Yaz, taze meyve ve sebze yemek için harika bir zamandır, ancak hamile bir kadın sadece kendinden değil, yakında doğacak olan bebek hakkında da düşünmelidir. Hamile bir kadının diyetini izlemesi, bir doktora danışması - ne tür bir meyve yiyebileceğinizi ve neyle ilgilenmeniz gerektiğini.
Gelecekteki mumya, vitaminlerin, minerallerin, eser elementlerin - çocuğun oluşumuna ve gelişmesine yardımcı olan bileşenlere ihtiyaç duyar. Vücutta gerekli miktarı doldurmak için, eczane vitaminleri almak gerekli değildir - doğru bir diyet oluşturmak için yeterlidir. Hamile kayısıların mümkün olup olmadığı, gelecekteki anne ve fetus için kayısıların kullanımı nedir, bizim yazımızda düşünürüz.
Hamileler için kayısı alabilir miyim?
Hamile kadınlar, yedikleri kırmızı sebzeleri, meyveleri, meyveleri ve narenciye meyvelerini sınırlamak için uyarılır. Böyle "güzellikler" annede veya gelecekte bebekte alerjik reaksiyonlara yol açabilir.
Birçoğu da hamile kayısıların mümkün olup olmadığını yansıtmaz. Tüm tartışılmaz faydaları için zararlı kayısıların neler olduğunu düşünün. Her şeyden önce, kayısılar aç karnına yenilmemelidir - mideye aşırı yüklenebilir ve dışkıyı kuvvetlice doğrayabilir. İshal, kayısı alımından hemen sonra soğuk su içmekten de kaynaklanabilir.
Bir kadının bradikardisi varsa (yavaş kalp atışı - dakikada 55 atıştan az) kayısı, kuru kayısı ve doğal kayısı suyu içmek tavsiye edilmez. Kayısı diyabet , obezite, pankreatit, akut gastrit, dysbiosis gibi hastalıkların varlığında zararlıdır.
Hamileler için kayısılar için yararlı olan nedir?
Kronik hastalıklar tespit edilmezse ve kalp normalse, hamilelik sırasında güvenli bir şekilde kayısı yiyebilirsiniz. Meyvelerin ve kayısı tohumlarının kullanımının ne olduğunu düşünün.
Kuru kayısılar, doğal ve sade taze kayısılar A, B ve P vitaminleri için bir depodır. Büyük miktarda askorbik asit, potasyum, demir, mineraller, karoten, şeker, gümüş, organik asitler ve ayrıca hayati biyoflavonoidler içerir - doğal kimyasal bileşikler Vücudun hücreleri için uzun ve sağlıklı bir yaşam sağlayan.
Kayısı meyvelerini kurutursanız, örn. Kuru kayısı yapmak, bir tedavi alabilirsiniz. Kuru kayısıdaki şeker içeriği% 80'e ulaşır, bu kurutulmuş meyve şeker hastaları için kontrendikedir.
Çoğu zaman, gebelik anemi (anemi) gibi bir hastalık ile ilişkilidir. Günlük 3 ila 4 kayısı yerseniz, olgun meyveyi 250 gram karaciğer veya 2 tablet Sorbifer durules ile değiştirerek demir eksikliğini telafi edebilirsiniz.
Kurutulmuş kayısılarda 1800 mg veya daha fazla olan büyük potasyum konsantrasyonu hakkında söylenemez. Kurutulmuş meyvelerin kullanımı kalp hastalıkları, kalp ritmi bozuklukları, kalp yetmezliği, dolaşım bozuklukları ve kalp krizi sonrası için önerilir.
Bu nedenle, kayısıların hamile kadınlar için yararlı olduğu, bunların yanısıra kalp ritmini düzenlemek için şişlik ve nefes darlığını azaltma kabiliyetini de gösterdiği söylenebilir. Burada ayrıntılı olarak yaşayacağız çünkü 10 hamile kadından 8'i alt ekstremitelerin şişmesine neden oluyor.
Hastalıktan kurtulmak için, 0,5 litre meyve suyu veya haftada 300 ila 400 gram meyve yemeniz tavsiye edilir. Kayısı suyu vücut için günlük karoten normunu karşılamaya yardımcı olacaktır (günde 100-150 gram). Ayrıca, mide asiditesini de belirgin bir şekilde normalleştirir ve bu da mide ekşimesinin ve yüksek asitliğe bağlı diğer sorunların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Sadece kayısıların sulu posası yararlı olmakla kalmaz, meyve tohumları çok faydalıdır. Kayısı kemikleri, insanlar için gerekli olan B15 vitamini ve yağlı yağ açısından zengindir. Gebe kadınlar, günde 20 gramdan fazla olan kayısı taşlarının zararlı olduğunu bilmelidir.