Pek çok kadın, spordan ve doğru beslenmeden değil, herhangi bir üçüncü parti mucizesi kullanmaktan kaçınır. Zararsız şeylere olan ilgileri, neredeyse saf fiber olan kilo kaybı MCC'si olan mikrokristal selüloz tabletleri dışında sunulabilir. Eczanelerde, farklı isimler altında, toz halinde ve tabletlerde buluşacaksınız. ICC ile kilo nasıl verilir?
Kilo kaybı için mikrokristal selüloz: özellikler
Kilo kaybı için MCC, saflaştırılmış ve dikkatle ezilmiş selüloz pamuktan elde edilir. Saf formda, vücuda tamamen zararsız olan bir selülozdur. Gastrointestinal sistemi birikmiş toksinlerden temizlemek ve midenin hacmini azaltmak için kullanılır. Gerçek şu ki, MCC, karnın içindeki nemi ve kabarcıkları mükemmel bir şekilde biriktirerek, bir kişinin doygunluk hissini yaratmasını kolaylaştırır ki bu da bir kişinin alışılmışın üstünde aşırı yemekten vazgeçmesini kolaylaştırır - ki bu da kural olarak kilo alımından önce gelir.
Selüloz, sadece kilo vermek için değil, aynı zamanda aktif kömür gibi popüler bir sorbent kullandığımız gibi, vücudun temizlenmesi için de kullanılır. Buna ek olarak, tıbbi amaçlar için - zehirlenme, diyabet, sindirimin normalleşmesi ve diğer birçok durumda kullanılır.
Kilo kaybı için MCC nasıl alınır?
MCC'nin kilo kaybını sadece dolaylı olarak desteklediği hemen anlaşılmalıdır, bu yağları yıkan bir mucize hapı değildir (doğada mevcut değildir - ve kimyasal kullanım sağlık açısından tehlikelidir.) Bu yüzden düşük kalorili MCC alımını birleştirmediğiniz sürece hiçbir sonuç almayacaksınız. Diyet ve bol içecek. Yani, kilo vermek için vücudu kapsamlı bir şekilde etkilemeye yardımcı olacak temel göstergelere bakalım:
- MSC-diyetinin seyri 3-4 hafta sürmelidir.
- MSC'yi düzenli olarak alın, günde 25 gram (genellikle 0.5 gram olan 50 standart tablet) alana ulaşıncaya kadar dozu kademeli olarak artırın.
- MCH sadece bir değil, yemeden önce eşit payda (20-30 dakika).
- Alındıktan sonra bol su içilmesi gereklidir, çünkü aksi takdirde istenen sonuçlara ulaşılmaması riski vardır.
- Her gün ICC'nin tüm alımı sırasında 1.5-2 litre su içmeniz gerekiyor.
- Hızlı sonuçlara ihtiyacınız varsa, MM her zamanki akşam yemeğinizin yerini alabilir. Şişerek karnınızı mükemmel şekilde dolduracak ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Buna ek olarak, selüloz alımı iştahı birkaç saat boyunca yenerek hafif ve kullanışlı bir atıştırmalık olarak kullanılmasını sağlar.
- MCC, günde yalnızca 1000-1500 kaloriden fazla yemediğiniz takdirde parlak sonuçlar verecektir. İdeal olarak, bu tür hesaplamalar için bir çevrimiçi günlük başlatmak gerekir, ancak sizin için çok karmaşık görünüyorsa, en azından sizin aklınızda, tüketilen kalori miktarını (miktarları her zaman ürün paketinde belirtilir) tahmin edin ve belirtilen sınırları aşmayın.
- MCC'yi uygulamanın başka bir yolu, tozu aynı dozajlarda eklemek
gıdalar için tabletler için endikedir. Selüloz, püresi, patates püresi, kıyma, hamur işleri vb. Ile mükemmel bir şekilde kombine edilir. Yemeklerin tadı hakkında endişelenmeyin - selülozun tat nitelikleri yoktur ve bu nedenle eklediğiniz her yerde, herhangi bir tabakta görünmez. Eğer yemeklerden önce ICC almaya devam edilirse daha bariz sonuçların elde edilebileceğine inanılır - ikinci yöntem sadece yemeklerin kalori içeriğini azalttığında açlık hissini azaltır.
Tüm bu tavsiyelerde, açlık ve belirli ürünlerde katı yasaklar olmaksızın ayda 2-5 kg kaybedebilirsiniz. Ancak, reçetelerin herhangi biri ihlal edildiğinde, sonuç sadece bedenin temizlenmesi ile sınırlanabilir.