Zayıflamak için zencefilden içilir.

Rakamı izleyen hemen hemen her kadın, sözde yağ yakan kokteylleri duydu. Aralarında en popüler olanlardan biri zencefil kökü bulunan zayıf bir içecek.

Zencefil infüzyonunun etkinliği

Zencefil kökü bir vitamin, mineral, lif, uçucu yağ ve organik asit kaynağıdır. Birçok beslenme uzmanı düzenli olarak zencefilden yağ yakıcı bir içecek kullanmasını önerir. Bununla birlikte, bileşenleri doğrudan adipositleri etkilemez, yani yağ birikimlerini kendileri tahrip edemezler. Zayıflama sürecinde zencefil dolaylı olarak etki eder, diyet beslenme ve spor eğitimi sayesinde kilo vermenizi sağlar.

  1. Organik asitler ve uçucu yağlar gastrointestinal sistemin işlevini uyarır. Sindirim hızlanır, daha hızlı ve daha iyi sindirilen besinler, böylece vücut gerekli enerjiyi alır.
  2. Zencefil içeceği kullanımı, metabolik reaksiyonların uygulanması için gerekli olan vitamin ve minerallerin eksikliğini ortadan kaldırabilir. Böylece, zencefil metabolizmasının hızlanmasına katkıda bulunur, tonik etkisi vardır.
  3. Bu kök, lipit metabolizmasını düzenleyen bileşiklerin kaynağıdır. Sürekli kullanımı ile kolesterol seviyesi normale döner ve kan dolaşımını iyileştirir.

Zencefilden bir içecek nasıl hazırlanır?

Infüzyon hazırlamak için uygun kurutulmuş, konserve ve taze zencefil, ama tercih en iyi taze kök verilir, çünkü içindeki besin çok daha büyüktür. Ne kadar zencefilin alınması gerektiğine dair net bir işaret yoktur, her şey pişirmek istediğiniz kalenin infüzyonuna bağlıdır. Olumlu bir etki elde etmek için 2 yemek kaşığı zencefil ovuşturdu, bir litre sıcak su dökün, örtün ve 5 saat bekletin. Daha sonra içecek süzülmeli, birçoğu başka bir kaşık bal ilave etmeyi tercih ediyor. Kurutulmuş zencefili kullanırsanız, pişirmek için litre başına 1 çorba kaşığı almak yeterlidir. İçki içmek 1 bardak için yemeden hemen önce tavsiye edilir.

Zencefilli diğer eşit derecede sağlıklı içecekler vardır. Bunlardan biri yeşil çayı ile zencefil. 2 çorba kaşığı kıyılmış zencefil ve bir tutam yeşil çayı bir termos içine koyun, kaynar su dökün ve yaklaşık 4 saat demlendirin. Yemeklerden önce yarım saat kadar bardağa yarım bardak doldurun ve soteleyin.

Kilo kaybı için bir başka etkili içecek sadece zencefil değil, aynı zamanda limon içerir. Bunu yapmak için, 2 yemek kaşığı rendelenmiş kök ve bir büyük çiğ öğütülmüş limon 1,5 litre kaynar su dökün, birkaç saat boyunca ısrar edin, 1 bardak yemeden önce süzün ve içirin.

Birkaç ay düzenli olarak kilo vermek için zencefilden bir içecek içerseniz farkedilir bir etki elde edersiniz. Kilo verme süreci daha hızlı gidecek, bağışıklık daha verimli çalışacak, vücudun genel durumu iyileşecektir. Ancak, herhangi Çare bazı kontrendikasyonları vardır.

  1. Zencefilli bir içecek almamaya başlamadan önce, alerjiniz olmadığından emin olun.
  2. Uçucu yağların ve organik asitlerin varlığından dolayı, zencefil infüzyonu gastrointestinal sistemin ve karaciğerin mukoza zarlarını tahriş eder. Bu nedenle, gastrit, ülser hastalığı ve karaciğer hastalıkları zencefil olan kişiler kontrendikedir.
  3. Hipertansif hastalara dikkat edilmelidir çünkü zencefil tansiyonu hafifçe artırır.

Son olarak, bir zencefilli içeceğin kendi başına kilo vermenize yardımcı olmayacağını unutmayın, bunun için uygun beslenme ve fiziksel aktivite ile birlikte alınmalıdır.