Modern dünyada, güzellik ve uyum kavramları neredeyse eşanlamlı hale geldi ve bu nedenle bayanlar arzu edilen inceliği elde etmenin yeni yollarını keşfettiler. Bu yüzden hint yağı aldık ve normal yağ yerine kullanımı ile bir diyet değil, kilo kaybı için sistematik bir yağ yağı. Hint yağı ile kilo verebiliyor ve nasıl doğru bir şekilde alınabiliyor? Bu sorular acil bir cevap gerektirir.
Hint yağı ile kilo kaybı
Tüm uzmanlar, etkinliği ve kilo kaybı için hint yağı kullanma olasılığını tanımıyor. Bir süre önce, müshil olarak kullanıldı ve eğer hint yağını kötüye kullanırsanız, iyi bir şey olmayacaktır. Ve bununla birlikte, ancak kabul edilemez çünkü hint yağının aşırı tüketimi, vücudu olumsuz etkileyecek olan mide rahatsızlığına neden olacaktır - sonuç, dehidrasyon ve vitamin ve eser elementlerin kaybı olacaktır. Bu nedenle, kilo kaybı için laksatifler ve hint yağı en iyi seçenek değildir.
Kastor yağının kilo kaybı için kullanılmasının destekleyicileri, tersine, hint yağının vücudun toksinleri ve toksinleri arıtmasına yardımcı olacağına, bağırsak florasını normalleştirebileceğine inanmaktadır, bu da sürekli olarak farklı diyetlere oturan ve böylece bağırsağın düzgün çalışmasını bozan kişiler için gereklidir. Ve en önemlisi, hint yağı, sadece fiziksel aktiviteler ve diyetlerle birlikte, kilo vermede zor bir meseleye yardımcı olur.
Yukarıdakileri analiz edersek aşağıdaki sonuçları çıkarırız. İlk olarak, hint yağı sadece bir müshil olarak alınabilir - yağları parçalamak ve anında ekstra kilolu vücut serbest bırakmak için doğaüstü yeteneği yok, hint yağı değil. İkinci olarak, hint yağı, dengesiz beslenmeden dolayı sindirim sorunları yaşayan insanlara faydalı olacaktır. Özellikle bu protein diyetine oturanlar için geçerlidir, bu durumda, kastor yağı vücudun büyük miktarda proteinli gıdalarla başa çıkmasına yardımcı olacaktır (diyette yağ ve karbonhidratların yokluğu her sindirim yoluna olumlu bir şekilde katılmayacaktır). Ancak, yararlı bir etki sadece hint yağı doğru kullanıldığında sağlanacaktır.
Hint yağı nasıl kullanılır?
İstenmeyen kilogramlarla mücadele etmek için hint yağı almanın birkaç yolu vardır, ancak bunların hepsi bedeni temizlemeyi amaçlar, bu yüzden sonuçlara hazırlıklı olmanız gerekir. Genellikle laksatif etki, girişten 5-6 saat sonra oluşur, ancak bağırsakların hassasiyeti herkes için farklıdır. Aynı zamanda, hint yağının tatsız bir tada sahip olduğunu da hatırlamakta fayda var, bu nedenle ya kapsülden ya da bir emülsiyon formunda yağ almak zorunda kalacaksınız.
Hint yağı kullanmanın ilk yolu, bir hafta boyunca kahvaltıdan önce 2-3 çay kaşığı hint yağı günlük alımdır. Bir hafta ara vermeniz ve bir hafta boyunca tekrar hint yağı almak için geri dönmeniz gerekiyor.
Hint yağı almanın ikinci yolu , vücuda bir temizlik günü düzenlemektir. Bunun için sabah 1.5-2 çorba kaşığı hint yağı içmeniz ve sonuçları beklemeniz gerekiyor. Böyle bir deney, elbette, hiçbir şeyin planlanmadığı bir günde yapılması gerekiyor.
Üçüncü yol , kandaki iştah ve şeker içeriğinin azaltılmasına yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, 1 çay kaşığı hint yağı ve 1 tatlı kaşığı kuru hindiba kökü tozu karıştırın. Bu karışımı bir ay boyunca sabahları alın.
Lipit ve karbonhidrat metabolizmasını iyileştirmek için, keten tohumu ile birlikte bir karışımda hint yağı alınması tavsiye edilir. Bunu yapmak için, her bir yağın bir çay kaşığı içmeniz ve bu karışımı bir bardak soğuk suyla içmeniz gerekir.
Bir kerelik kabızlık ve bağırsak florasının normalleştirilmesi için, bir çay kaşığı yağın, az yağlı kefirin bir çorba kaşığı ve aynı miktarda toz haline getirilmiş kepek ile karıştırılması tavsiye edilir.