Ne kadar yararlı narenciye herkes için bilinir, ama bir sebepten ötürü kivi popülaritesiyle her şey daha da kötüleşti. Vitamin eksikliğiniz varsa, ne yiyeceksin? En yaygın cevap portakaldır, ancak sadece bir kivi meyvesi günlük bir C vitamini normu içerir. Tadın çok spesifik olup olmadığı veya dağıtıcıların "turuncu" dan daha kötü çalışıp çalışmadığı, ancak gerçek şu ki: kivi, meyve raflarına haksız bir şekilde konuyor.
Bu tüylü meyvelerle ilgili en güzel şey, muhtemelen, beriberi ile (hatta bu talihsizliğe karşı zaten istifa ettik) mücadele bile değil, kivi yağları yakmaya yardım ediyor.
Bu kıskanılacak kalitenin avantajlarından yararlanmanın en iyi yolu, kividen yağ yakan bir kokteyl hazırlamaktır. Sonuçta, sıvı halde, her durumda, kivi çok daha fazla yiyeceğiz.
Yağ Yakma İçin Kivi'nin Yararları
Hoş yeşil renkteki kividen yağ yakan bir kokteyl hazırlamaya başlamadan önce, bize ne verdiğini fark etmeliyiz:
- kivi kolesterolün kan damarlarını temizler, bu sadece vücuttan en çok "tehlikeli" yağın alınmasına katkıda bulunmaz, aynı zamanda inme riskini de azaltır;
- Kivi, serbest radikallerin etkisini nötralize eden, yaşlanma sürecini hızlandıran ve metabolizmayı yavaşlatan birçok antioksidan içerir;
- kivi ile yağ yakıcı bir kokteyl, C, E, provitamin A, potasyum ve lif vitaminleri kaynağı haline gelecektir;
- Kivi diğer meyvelerden daha az şeker içerir;
- kivi, sindirimi hızlandırır, ereksiyonları hafifletir, ağır yiyeceklerden sonra mide ekşimesi;
- yağ yakan bir kivi kokteyli, şişlik ve kabızlığı unutmanızı sağlayacak böbrek ve bağırsakların çalışmalarını ayarlayacaktır.
Kivi kokteyl tarifi
Kivi kokteyli
Kivi yağ yakıcı bir kokteyl hazırlamak için, biraz zaman ve çaba gerektirir, böyle bir kokteyl "sandviç" kahvaltılar için ideal bir alternatif olabilir
maddeler:
- kivi - 1 adet;
- limon - lezzet ile 2 yüzük;
- maydanoz - 6 dal;
- nane - 6 dal;
- su 100 ml;
- bal - 1-2 çay kaşığı.
hazırlık
Kivi temizlenir ve ezilir. Karıştırıcıda kivi , limon, maydanoz dal ve nane yaprakları koyduk. Bitmiş "püre" de bal ve su ekliyoruz. Bir kez daha, çırpın ve keyfini çıkarın.