Çoğunlukla vücudun içindeki taze bir turta parçasına ne olduğunu düşünmüyoruz. Ve haklı olarak - profesörlere ve doçentlere metabolizma çalışmasını bırakıyoruz. Ancak, ölçeklerin ölçekleri haince geri çekilmeye başladıysa, metabolik rahatsızlıklara neden olan miktarları tahmin etme ve analiz etme zamanı geldi mi?
Insan metabolizması
Metabolizma süreci (metabolizma) iki aşamaya ayrılır:
- Katabolizma - gıda ile elde edilen kompleks organik maddelerin ayrılması, enerji salınımı ile birlikte daha basit bileşiklere;
- anabolizm - enerji emilimi eşliğinde lipitlerin, proteinlerin, nükleik asitlerin sentezi.
Metabolizmanın bozulması, ciddi hastalıkları kışkırtır. Örneğin, yanlış karbonhidrat metabolizması ile diyabet oluşur ve yağ metabolizmasının ihlali obeziteye yol açar.
Metabolik bozuklukların nedenleri
Metabolik bozukluğa neden olan sebeplerin edinilmiş ve kalıtsal olarak bölünmesi yaygındır.
Edinilmiş metabolik bozukluk ile ilişkilidir:
- endokrin sisteminin bezlerinin hastalıkları;
- hormonal arka planda değişiklikler;
- yetersiz beslenme;
- kötü alışkanlıklar;
- stres;
- hipodinamik (düşük fiziksel aktivite).
Metabolizma genellikle solunum yolu viral bir hastalıktan sonra ve ekolojik olarak elverişsiz bir alandan sonra bozulur. Metabolik süreçler üzerinde ciddi etkiler, kadınlar tarafından çok güvenilen ciddi diyetlere neden olur.
Yukarıda belirtilen risk faktörleri genellikle yetişkinlerle ilgilidir. Çocuklarda metabolik bozukluk çoğu durumda kalıtsal hastalıklar ile ilişkilidir:
- fenilketonüri;
- Galaktozemi;
- kistik fibroz;
- glikojenoz;
- kollagenopatii;
- fruktozi vb
Metabolik bozuklukların belirtileri
Erişkin kadınlarda ve erkeklerde sıklıkla edinilen metabolik bozukluklara aşağıdakiler eşlik eder:
- vücut ağırlığında artış (daha az sıklıkta - azalma);
- nefes darlığı;
- toplam yorgunluk;
- kırılgan tırnaklar ve saçlar;
- cildin renginin değişmesi;
- sindirim sistemi ihlali (kabızlık, ishal);
- şişme;
- uykusuzluk;
- bir baş ağrısı.
Çocuklarda kalıtsal hastalıklara bağlı metabolik bozuklukların belirtileri yaşamın ilk haftalarında ortaya çıkar, fakat sıklıkla yanlışlıkla intrauterin hipoksi, doğum travması, vb.
Eğer gözlemlenirse, çocuğu doktora göstermek gereklidir:
- belirgin gelişimsel gecikme;
- tekrarlayan nöbetler;
- saç, tırnak, cilt yapısını değiştirmek;
- bozulmuş motor fonksiyonları;
- kan kardeşler / kız kardeşlerde benzer bir patoloji.
Metabolik bozuklukların tedavisi
Metabolik süreçlerle ilişkili kalıtsal hastalıklar bir hekim tarafından sürekli izleme gerektirir. Kazanılan metabolik bozukluklar, bir kural olarak, uzmanlar vücudun cüruflara karşı korunmasını ve özel bir diyetin yapılmasını tavsiye eder. Ayrıca tüm risk faktörlerini dışlamak - alkol ve sigara almak, daha fazla hareket etmek, stresli durumlardan kaçınmak.
Metabolik bozuklukların tedavisinde önemli bir nokta, sıkı bağlılık ile sağlıklı bir uykudır.
Annelerde metabolizma
Hormonal arka plandaki düzensizlikler ile bağlantılı olarak, doğumdan sonra bir dizi kiloyla (daha az sıklıkla kayıp) eşlik eden bir metabolik bozukluk vardır. Buna ek olarak, hamile ve emziren bir kadının vücudu besinlerin birikmesi rejiminde çalışır, bu nedenle şekildeki değişiklikler oldukça doğaldır. Emziren annelerin metabolik bozuklukları için geleneksel diyet uygun değildir, çünkü bu bir çocuğa zarar verebilir. Metabolik süreçleri hızlandırmak için sık sık yemeklere yardımcı olur "biraz", gıda baharat (emzirmeyi durdurduktan sonra), havuç ekledi. Daha fazla hareket etmek, kas kütlesi oluşturmak, geceleri tamamen dinlenmek, endişelenmeyin.