Yaşamın inanılmaz ritmi, kronik yorgunluk sendromu gibi belirtilerin ortaya çıkmasına neden oldu. Dünyadaki her şeye ayak uydurmaya çalışıyoruz: tüm işleri yapmak, tüm parayı kazanmak, tüm faaliyetler için zaman ayırmak, sağlığımızı tamamen unutmak, ve sonra bedenin başarısız olması ve bizi uzun zamandan beri önemli olayların akışından kurtarması. Tabii ki, buna izin vermemek daha iyidir ve zamanla kronik yorgunluk sendromu belirtilerine dikkat edin ve nedenleri ortadan kaldırın.
Kronik Yorgunluk Sendromu - Nedenleri
- Sürekli sinir gerginliği, artan duygusal ve zihinsel stres, merkezi sinir sisteminde arızalara neden olur. Bunun ardında, bağışıklık azalır ve vücut, başa çıktığı hastalıklara yatkın hale gelir ve böylece kötü sağlık ve ilaç gibi yeni stres faktörleri edinir. Ayrıca, hormonal arka plan kırılır, bu da vücudun bozulma sebebi, ruh hali değişimleri ve yolda küçük engellere çok keskin reaksiyonlar.
- Elverişsiz ekolojik koşullar, kötü alışkanlıklar, yaşamın çok aktif ritmi, enerjiyi aldığınızdan çok daha fazla harcadığınız ve geri kazandırma zamanınız olmadığı için, bunların tamamı oksijen salgılanmasına ve hipoksiye neden olur. Metabolik bozuklukların sebebidir, hayati süreçler daha yavaş akmaya başlar ve vücut zararlı atıklar üretmez. Sonuç olarak, kişi tamamen tükenmiş hisseder ve yükler arasındaki dönemde iyileşmek için zamana sahip değildir.
Kronik yorgunluk sendromu belirtileri
Genel olarak, ana teşhis işareti sabit yorgunluk ve uyuşukluktur, bunun nedenleri ayırt edilmesi zordur, çünkü daha önceki bu tür yükler bir kişi tarafından kolaylıkla tolere edilmiştir. En az altı ay boyunca böyle bir durum gözlenirse, o zaman bir doktorun gözetiminde daha iyi bir şekilde başa çıkmak için zaten oluşmuş bir sendrom meselesidir. Ancak, zaman içinde tezahürlerini fark ederseniz, gelişme önlenebilir.
Kronik yorgunluk belirtilerine karşı uyanık olmalısınız:
- görünür bir sebep olmaksızın zayıflayan zayıflık;
- Zayıflık ilerler ve iyi bir dinlenmeden sonra bile ortadan kaybolmaz;
- verimlilikte önemli bir azalma;
- fiziksel belirtiler: hafif ateş, sıra dışı baş ağrısı, genişlemiş ve ağrılı lenf düğümleri, boğaz ağrısı, kas zayıflığı ve ağrıyan kaslar;
- nöropsikiyatrik belirtiler: irritabilite, unutkanlık, zihinsel aktivite azalmış, dikkat konsantrasyonunda zorluk, görsel rahatsızlıklar, parlak ışığa acı tepki;
- depresyon.
Kronik yorgunluk sendromu belirtileri bulduysanız, stresi azaltmaya çalışın ve kendinizi mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde değerlendirin.