Nasıl genç görünmeli?

Görünüşümüz genel sağlığın ve vücudumuzun bakımının bir göstergesidir. Sadece yararlı değil, aynı zamanda yaşamsal bir yaşam sürmek, doğru beslenmeye bağlı kalmak, egzersiz yapmak, tabi ki bir hedefiniz varsa, genç görünmek gibi bir sır değildir.

Modern teknolojiler ve plastik cerrahinin yaşı, arzularınıza göre görünümü değiştirerek, düzelterek ve düzelterek gerçek mucizeler yaratır. Ancak bu tür radikal önlemler aşırı durumlarda kullanılmalı ve gençliği ve çekiciliği korumak için başka yollar ve sırlar da vardır.

Daha genç görünmek için ipuçları

1. Doğru beslenme. Bolca sebze, meyve, lif bakımından zengin yiyecekler yiyin, bol miktarda temiz su içirin. Hızlı yiyecekler ve kızarmış yiyecekler hakkında unutmak daha iyidir, o size sağlık eklemez. Özellikle geceleri, çok fazla yemeyin. Küçük porsiyonlarda, yemekleri 4-5 set halinde bölmek daha iyidir. Daha sonra vücudunuzun yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmesi için zamanınız olacak ve ondan en kullanışlı elementleri alacaksınız.
2. Sağlıklı uyku. Gününüzü, uykunun en az 8 saat süreceği bir şekilde düzenlemeye çalışın. Genel olarak, birçok ünlü, bir kadının yatağında geçirdiği daha fazla zamanın, taze ve çekici görünmesinin arttığını savunarak, gençliğin gerçek bir iksiri olarak uyur. Üstelik, tam bir uykudan sonra güç ve enerjide gerçek bir artış hissettiğinizi biliyorsunuzdur.
3. Saç modeli. Ne kadar önemli olursa olsun, ama doğru seçilmiş bir saç modeli, ne kadar genç göründüğüne bağlı olabilir. Saçlarınızı yıllardan daha genç görünmek için nasıl kesersiniz? En genç saçlar kare ve fasulye. Dörtlü çeşitler var, burada insan tipinden başlamak gerekiyor. Temel olarak, saç kesimi herkes için uygundur. Uzun saçların sahibiyseniz, yüksek bir at kuyruğu takmayı deneyin. Bu saç modeli, figürün siluetini görsel olarak dışarı çekecek ve sizi daha ince yapacaktır. Alnınızda görünen kırışıklıkları gizlemek için, patlama ile şık bir saç modeli yapabilirsiniz. İnce, inceltilmiş bir patlama, yıllarınızdan daha genç görünme görevini üstlenmenize yardımcı olur.
4. Istirahat. Kendinizi iş ile karıştırmak, kelimenin her anlamıyla nankör bir şeydir. İyi çalışabilme, aynı zamanda iyi dinlenebilme. Yürüyüşe çıkmak, alışverişe çıkmak, kültürel etkinlikleri ziyaret etmek için mümkün olduğunca sık deneyin. Bir hobi ya da ilginç bir ders aynı zamanda rutinden uzaklaşmanıza ve büyük bir zevk almanıza yardımcı olacak ve bu da cildinizin durumu üzerinde faydalı bir etki yaratacaktır. Mümkünse başka ülkelere tatile çıkın, yeni duygular ve duygular çekin, sağlıklı yiyecekler yiyin ve güneşlenin. Rahat ve bronzlaşmış, niteliksel olarak ne kadar dinlendiğinize bağlı olarak birkaç yıl veya hatta bir düzine bile kaybedersiniz.
5. Dolap. Yaşlandıkça, kıyafet seçimine daha dikkatli bakmamız gerekir. 20 yılda giyilmesine izin verilebilecek olan şey, 40'ın içinde uygunsuz ve komik bir görünümdür. Giysilerin daha genç görünmesi nasıldır? Klasik elbise tarzını tercih edin. Zerafet ve kadınlık, her zaman nasıl genç görüneceğine karar vermenize yardımcı olacak bir şeydir. Gardırobunuzda şu gibi şeyler bulunmalıdır: bir kalem etek, uzun çingene etek, oklu dar pantolon, düz siluet elbiseler, kısa ceketler, hırkalar, bluzlar, doğal kumaşların sıkı tişörtleri.

Ve elbette, nasıl genç görünmek için makyaj yapmak? Yüzeyi, maskarayı, hafif allık ve dudak parlatıcısını düzelten bir yüz için kaliteli bir ton tercih edin.

Her açıdan ölçünüz ve o zaman kesinlikle yaşsız gerçek bir kadın izlenimi vereceksiniz.