Herkes, insan ruhunun çok kırılgan bir şey olduğunu bilir ve sık sık "çekip çıkarmak" için çok az şeye ihtiyaç duyarsınız. Bu nedenle bilge doğa bize saldırganlığa karşı psikolojik savunma yöntemleri sağlamıştır. Bu mekanizmalar dahil edildiğinde, insan davranışları bile yetersiz görünebilir. Çoğu durumda, bu teknikler amaçlandığı gibi çalışır, fakat bazen vücut, bir kişiyi dış etkilerden korumaya çalışarak, onu bir depresyon ve diğer psikolojik bozukluklar biçimine sokar. Bu nedenle, davranışlarını kontrol edebilmek için bu mekanizmaları tanımak önemlidir.
Saldırganlığa karşı psikolojik savunma yöntemleri
- Baskılama Bu durumda, bilinçsizce istenmeyen düşünceler, duygular ya da isteklerin istemsiz olarak ortadan kaldırılması gerçekleşir. Kişinin bu tür psikolojik korunması için histerik reaksiyonlar, çeşitli fobiler kadar karakteristiktir.
- Bastırma Psikolojik savunmanın en umut verici türlerinden biri, hoş olmayan bir olayın anlamının ve bunlardan kaynaklanan duyguların reddedilmesidir. Sonunda, duyguların serbest bırakılması hala gerçekleşir ve bunun sonuçları yıkıcı olabilir.
- Regresyon - travmatik olaylarda, bir kişi çocuksu davranışa ve ihtiyaçlarını karşılayacak olgunlaşmamış yollara geri döner.
- Projeksiyon . Düşüncelerini, duygularını ve arzularını kendi başınıza tutamazsan, bir kişi onları başka biriyle ilişkilendirir. Günlük yaşamda bu, kendinizi kabul etmeye yardımcı olmalı, eğer bir kişi bir kişiyi kabul etmiyorsa, onun hatası değildir. Birçoğu kendi eksikliklerini görmemeye eğilimlidir, başarısızlıklarından ötürü başkalarını suçlarlar. Bu tür psikolojik savunma yöntemlerinin zararlılığı, farklı manipülasyon biçimlerinden tasarruf etmemeleridir. Bu durumda, bir kişi gerçeği yeterince algılamaz ve bu kullanımı çok kolaydır.
- Introjection , bir nesnenin veya kişinin kişiliğini dahil etme girişimidir. Bu yöntem sevdiklerinin kaybına yardımcı olur, ahlaki değerleri algılamaya yardımcı olur. Fakat depresyonla, bir kişi kendini başkalarının hatalarından dolayı kendisini suçlamaya başladıkça, kendi kendine yıkımına dönüşebilir.
- Rasyonellik . Bu koruyucu mekanizmanın çalışmasında kişi, kendisi için en kabul edilebilir bir durumun en anlaşılır açıklamasını bulmaya çalışır. Her halükarda, bu yöntem belirli bir miktarda gerçek ifade eder, fakat burada yöntemden çok fazla yalan vardır ve tehlikelidir.
- Entellektüelleştirme - gereksiz duyguları kesmek için kullanılır. Yöntem rasyonelleştirme ile yakından bağlantılıdır ve gerçek bir duyguyu onunla ilgili konuşmalar ile değiştirmek için karakteristiktir.
- Tazminat - en son gelişir ve genellikle kendi kendilerine yapılan eksiklikleri ve sıkı çalışmayı aşmak için bilinçli olarak kullanılır.
- Reaktif oluşumlar - kabul edilemez motifleri doğrudan karşıt olarak değiştirmek için kullanılır. Örneğin, kasıtlı değil, kasıtlı alçakgönüllülük ve katı, ikiyüzlülük.
- Gerçekliğin reddi, herhangi bir dış olgunun acı verici etkisine karşı bir psikolojik savunma mekanizmasıdır. Aslında, bu arzuyu gizlemek, gerçekte hiçbir hastalık olmadığını söylemek.
- İkame . Kendini, bir kişinin neden olduğu duyguların başka bir şeye aktarılması şeklinde gösterir. Örneğin, yetkililerden bir kınama aldıklarında, birçoğu kendisine değil, meslektaşlarına ya da ailesinin üyelerine duyduğu hoşnutsuzluğu ifade etmektedir.
Bu mekanizmalar örneğin psikolojik vampirizme karşı korumak için bilinçli olarak kullanılabilir. Ama ölçüyü bilmeniz gereken her şeyde, aksi halde kendinizi olumsuz etkilerden korumak yerine, koruyucu mekanizmalar komplekslerin büyümesi ve bozuklukların gelişimi için toprak haline gelecektir.