Hiçliksizlik duygusu, herhangi bir zamanda zaman zaman ortaya çıkar. Bunun nedeni, kişinin kendi içinde toplumsal bir varlık ve iletişim eksikliği ve toplumda kendini gerçekleştirme fırsatı olmasından ötürü, yalnız kalmanın korkusuna yol açmasıdır.
Yalnızlık korkusu, farklı sosyal statü, cinsiyet, yaş insanlarına yabancı değildir. Güven ve samimiyeti olan bir kimse, hiçbir zaman böyle hisler yaşamamış olduğunu söyleyemez.
Yalnızlık, birçok farklı deneyimlerden farklı duygulardan ayrılır. Birisi için dayanılmaz bir işkence, ama birisi için yaşam hakkında düşünmek için bir fırsat. Yalnızlık korkusunun üstesinden nasıl geleceğinizi önemsiyorsanız, bu yazı özellikle sizin için.
Yalnızlık korkusundan nasıl kurtuluruz?
Yalnızlık korkusunun üstesinden gelmek için adım adım talimatları takip etmek gerekir.
- Yalnızlığınızı kabul edin. Kendinizle yalnız kalmanın rahat olduğunu kendinize inandırın. Unutmayın ki, bu süre zarfında, çok fazla boş zamanın ve hiç kimsenin sevgisinin olmadığı iki inkar edilemez avantajınız vardır.
- Bu duygunun nedenlerini analiz edin. Belki de titremeniz, bir kişiyi kaybetme olasılığıyla ve bireysel bir karakterle bağlantılıdır.
- Korkunun nedenlerini nötrleştirin. Yeni arkadaşlar bulmaya veya robotların yerini değiştirmeye çalışarak, durumu değiştirerek hayatınıza yenilik getirecek ve endişeli deneyimlerinizi rahatlatacaksınız.
Yalnızlık korkusuyla nasıl başa çıkılır?
Ayrılmalara karşı mücadelede bir daha iyi araç kendini geliştirmektir. Yukarıda da belirtildiği gibi, yalnızlık, bir kural olarak, çok fazla boş zamanın eşlik ettiği, bu yüzden anı özlemeyin ve kendiniz üzerinde çalışmayın. Kitap okuyun, spor yapın, kendinize iyi bakın. Sonuç olarak iyi, iyi okunan bir muhatap ve çekici bir görünüm olma yeteneği, yeni arkadaşlar bulmanıza ve bu fobiden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.