Hazırlık çok zaman alır ve en az mutfak becerileri gerektirir, ancak sizi mutlu edebiliriz, çünkü çevrelerde yemek için basit tarifler vardır. Birkaç dakika - ve her şey hazır.
Birçok insan kendi yemeklerini hazırlamak için yeterli zamana sahip olmadıklarından şikayet ediyorlar, bu yüzden fast food çok popüler, çok zararlıdır. Bu durumda şefler sıra dışı bir şekilde çıktılar - sıradan bir bardağa porsiyon halinde bir yemek pişirdiler. Hızlı, lezzetli ve orijinal.
Hindistan cevizi cips ile 1. Kireç pasta
Pişirmenin karmaşık bir şey olduğunu mu düşünüyorsun? Yanılıyorsunuz, lezzetli bir canlandırıcı cupcake birkaç dakika içinde yapılabilir.
maddeler:
- un - 4 çorba kaşığı. kaşık;
- kireç kabuğu - 0.5 tsp.
- kabartma tozu - 0,5 tsp;
- şeker - 4 yemek kaşığı. kaşık;
- hindistancevizi tıraşı - 1 tatlı kaşığı;
- Hindistan cevizi sütü - 4 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Gevşek malzemeleri bir bardağa karıştırın, süt ekleyin ve homojen hale gelinceye kadar karıştırın.
- Talaşı ve lezzet ekleyin, karıştırın ve bir dakika mikrodalga fırına göndermek, gücü en yükseğe koyarak. Pastanın tepesinin kuru olması önemlidir.
2. kahverengi puding
Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından lezzetli ve sade bir tatlı sunulmaktadır. Rakipsiz bir cazibesini vermek için tarçın kullanabilirsiniz.
maddeler:
- elma püresi - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- yağlı krema - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- kahverengi şeker - 2.5 yemek kaşığı. kaşık;
- un - 1/4 bardak + 1 çorba kaşığı. kaşık;
- kabartma tozu - 1/4 tsp;
- vanilya, tuz ve zemin tarçın tutam.
hazırlık
- Tüm malzemeleri bir çatal kullanarak çırptığınızdan emin olun. Tek tip, yemyeşil bir kütlenin elde edilmesi önemlidir.
- Yüksek güçte bir dakika mikrodalgada puding pişirin.
- Hazır tatlı, 1 çorba kaşığı çırpma için krem ile dekore edilebilir. 2 çorba kaşığı krem peynir kaşığı. pudra şekeri ve 1 tatlı kaşığı süt kaşığı.
3. Çikolata cipsli kurabiyeler
Çerezlerin sadece bir fırın tepsisinde pişirilebildiğine ve aşağıdaki tarifin bunu kanıtladığına inanmak bir hatadır. İstenirse, bileşim çeşitli aromatik baharatlar veya lezzetleri içerebilir.
maddeler:
- tereyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- toz şeker - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- şeker kamışı - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- yumurta sarısı - 1 adet;
- un - öğenin 1 / 4'ü;
- çikolatalı bisküvi - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- çikolata - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- bir tutam vanilya şekeri ve tuzu.
hazırlık
- Kurabiye ve çikolatayı doğrayın. Homojen bir kütle oluşturmak için tüm malzemeleri karıştırın.
- Bisküvileri yüksek güçte bir dakikalığına pişirin.
4. Hızlı granola
Ağırlıklarını izleyen insanlara uygun lezzetli bir kahvaltı için başka bir seçenek. Kupadaki böyle bir tabak iyi bir enerji tüketimi sağlayacaktır.
maddeler:
- bal - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- su - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- zeytinyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- herküller - yüzyılın 1 / 3'ü;
- fındık - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- Kurutulmuş meyveler - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- bir tutam deniz tuzu.
hazırlık
- Fındıkları doğrayın ve kurutulmuş meyveleri doğrayın.
- Karıştırılmadan, bir kupa bal, su, yağ, tuz, yulaf ezmesi ve fındık koyun. Mikrodalgada (orta güçte) birkaç dakika koyun ve karıştırın. Altta bal kalmaması önemlidir.
- Mikrodalgada bir dakika bekletin. Bu süre zarfında yulaf gevreği altın olmalı.
- Kurutulmuş meyveler eklemeye devam eder, karıştırın, birkaç dakika soğutun ve lezzetli bir kahvaltının tadını çıkarabilirsiniz.
5. sebze çorbası minestrone
Çok yararlı olan popüler bir İtalyan çorbası, çünkü kompozisyonda - çok sayıda sebze. Aslında, kupada farklı ilk dersler yapabilirsiniz, ana şey tarifin çabuk hazırlanan ürünler kullandığıdır. Sunulan tarifte bir fasülye, kabak, mantar, soğan, haşlanmış et vb.
maddeler:
- havuçlar - 0,5 adet;
- kereviz sapı - 0.5 yemek kaşığı. kaşık;
- tatlı biber - 0.5 yemek kaşığı. kaşık;
- domates - 0,5 çorba kaşığı. kaşık;
- bıldırcın yumurtası - 1 adet;
- peynir ve su.
hazırlık
- Sebzeler bir küp halinde kesilmiş ve 2-3 cm sola bir kupa koyup, sebzeleri tamamen kaplayan suyla doldurun.
- Tam güçte, 3-4 dakika mikrodalgada çorba pişirin.
- Yumurtayı incele, yavaşça karıştırın ve 2 dakika daha pişirin. Peynirli üst.
6. Sebzeli omlet
Gününüze yemyeşil bir omlet ile başlamak için seviyorum, o zaman bu tarif sizin için. Doldurmaya ek olarak, örneğin jambon dilimleri gibi başka ürünler de kullanılabilir.
maddeler:
- yumurta - 2 adet;
- Yeşiller - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- Bulgar biberi - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- domates - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- peynir - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- tuz ve karabiber
hazırlık
- Başlamak için, kupa bitkisel yağ ile yağlanmalıdır. Sebzeler küpler halinde kesilmeli ve doğranmış yeşil olmalıdır.
- Bir kasede, yumurtaları yen ve hazırlanan tüm malzemeleri ekleyin. Kupa bir dakikalığına mikrodalgaya gönder.
- Kuponu çıkarın ve her şeyi karıştırın ve yumurtalar pişirilene kadar birkaç dakika daha pişirin.
7. Mini pizza
Bir kupada pizza yapmanın imkansız olduğunu mu düşünüyorsun? Ve burada ve hayır, çünkü yemek sadece 5 dakika sürecek. Dolgular ile deneyler kabul edilir.
maddeler:
- un - 4 çorba kaşığı. kaşık;
- süt - 4 yemek kaşığı. kaşık;
- zeytinyağı - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- haşlanmış tavuk - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- peynir - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- kabartma tozu - 1 tatlı kaşığı;
- domates salçası, tuz, karabiber ve kekik.
hazırlık
- Hamur ürünlerini, düzgün bir tutarlılık elde edilene kadar karıştırın. Daha önce yağlanmış bardağın alt kısmındaki hamurları pürüzsüz hale getirin.
- Hamur sosunu yağlayın, doğranmış tavuk, peynir, kekik ve karabiber ekleyin. 2 dakika tam güçte pişirin.
8. Muzlu Fırında Yulaf Ezmesi
Bazen sabahları kahvaltıda yulaf ezmesi yapmak için yeterli zaman yoktur, ancak sadece birkaç dakika sürecek benzersiz bir tarif vardır. Yemek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yararlıdır.
maddeler:
- Hızlı hazırlama yulaf ezmesi - 0,5 ürün;
- Ayçiçeği tohumu - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- yumurta - 1 adet;
- süt - 0,5 ürün;
- muz - 0,5 parça;
- elma - 0,5 parça;
- bal - 0.5 yemek kaşığı. kaşık;
- tarçın tutamı.
hazırlık
- Bir kupa, yumurta, tohum ve süt ile iyice karıştırın.
- Muzu aç ve elmaları parçalara ayır. Meyveleri balla ekleyin, 3 dakika boyunca yüksek güçte bir mikrodalgada karıştırın ve pişirin.
- Yulaf ezmesini karıştırın ve tarçın serpin.
9. Cheesecake
Popüler bir tatlı hazırlamak için bir fırın kullanmak gerekli değildir. Mikrodalga için uyarlanmış bir tarif var. İstenirse, farklı meyveleri tatlıya koyabilirsiniz.
maddeler:
- krem peynir (süzme peynir) - 50 g;
- ekşi krema - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- yumurta - 1 adet;
- limon suyu - 0.5 tsp.
- toz şeker - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- vanilya.
hazırlık
- Tüm malzemeleri homojen bir kıvama gelene kadar karıştırın. Küçük olması gereken bir bardağa koyun, aksi takdirde işe yaramaz.
- Maksimum güçte 90 saniye ve her 30 saniyede pişirin. kitleyi karıştırmanız gerekiyor.
- Cheesecake soğuduktan sonra, çilek, doğranmış fındık ve çırpılmış krema ile dekore edilebilir.
10. Çikolatalı kek
Tatlıyı çok seviyorum ama pastayı hazırlamak için zaman yok mu? Sonra sunulan tarif çok yararlı olacak. Sadece üç dakika - ve tatlı hazır.
maddeler:
- un - 3 çorba kaşığı. kaşık;
- kakao - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- bitkisel yağ - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- şeker - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- yumurta - 1 adet;
- süt - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- Bir tutam kabartma tozu ve tuzuyla ve ayrıca toz şekerle süslemek için.
hazırlık
- Bir kasede, toz şeker hariç tüm malzemeleri homojen bir kütle haline getirin.
- Karışımı bir bardağa dökün, böylece yarı dolu olsun. Kapları 3,5 dakikaya kadar yerleştirin. mikrodalgada tam güçte. Pudra şekeri ile servis yapın.
11. Soslu yemyeşil köfte
Et yemekleri sevenler için bu tarifi sunulmaktadır. Şimdi kıyma et, haddeleme topları ve uzun ısıl işlemlerini hazırlamak için çok zaman harcamanıza gerek yok.
maddeler:
- kıyma - 100 gr;
- fast food püresi - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- süt - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- ketçap veya diğer sos - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- tuz ve karabiber
hazırlık
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak birleştirin ve bir top oluşturun.
- Kupayı yağla yağlayın ve köfteleri oraya koyun. Mikrodalgada yüksek güçte 3 dakika pişirin. Sos ile servis yapın.
12. Hızlı makarna ve peynir
Birçok yemek tarafından favori sadece birkaç dakika içinde pişirilebilir ve su kaynatmak için beklemek zorunda değilsiniz, çünkü her şey yeterince basit.
maddeler:
- Makarna - bir yüzyılın 1 / 3'ü;
- su - 0.5;
- süt% 1 - 1 / 4'ü;
- sert peynir - 0,5 çorba kaşığı.
hazırlık
- Bir bardak içinde makarna ve su karıştırın. Kabı en fazla iki dakika süreyle mikrodalgaya gönderin.
- Karıştırın ve birkaç dakika daha pişirin. Su tamamen emilene kadar prosedürü tekrarlayın.
- Bundan sonra, süt ve rendelenmiş peynir ekleyin ve bir dakika daha fincan koyun. Karıştır ve ye.
13. Fransız tostu
Mutfağınızda Fransa'yı birkaç dakika içinde hissetmek ister misiniz? Sonra bu tarifi deneyin. İşe geç kaldığınızda hızlı kahvaltı - daha iyi ne olabilir?
maddeler:
- beyaz ekmek - 2 dilim;
- yumurta - 1 adet;
- süt - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- tereyağı ve tarçın.
hazırlık
- Ekmek bir küp şeklinde kesilir veya ellerinizle kırılır. Bir kupada, önce küçük bir parça tereyağı ve ekmeğin üzerine koyun.
- Yumurta, süt ve tarçayı ayrı olarak karıştırın. Çatalla çırpın ve bir bardağa dökün. Mikrodalgada 1,5 dakika pişirin.
Jambon ile 14. Kish
Omlet kütlesi içeren basit açık kek. Dolgu olarak, örneğin, çok sayıda sebze, mantar, yeşillik, pastırma vb. Gibi farklı malzemeler kullanabilirsiniz. Temel tarifi tadın.
maddeler:
- yumurta - 1 adet;
- süt - 1,5 yemek kaşığı. kaşık;
- krem peynir - 2 tsp.
- beyaz ekmek - 1 adet;
- jambon - 1 dilim;
- tuz, biber ve kekik.
hazırlık
- Ekmeği küplere ve jambonun içine dilimleyin. Bütün malzemeleri karıştırın ve yağlanmış bir bardağa koyun.
- Mikrodalgada yüksek güçte bir dakikadan fazla pişirin.
15. Oryantal tarzda pirinç
Rutin yorgun, sonra alışılmadık bir tadı olan ve yararlı bir özgün yemek ile normal lapası değiştirin. İsterseniz baharatlarla deney yapın.
maddeler:
- pirinç - 100 g;
- bezelye - bir avuç;
- tatlı biber - bir avuç;
- fasulye filizi - çimdik;
- mor lahana - bir avuç;
- soya sosu - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- susam yağı - 0,5 tsp.
- tuz ve baharatlar.
hazırlık
- Büyük bir kaşık alın, pirinci içine koyun ve su ile doldurun, böylece seviyesi iki parmağın kaburgasını kaplar. Bir mikrodalgaya koyun ve pirinci tüm suyu emene kadar pişirin.
- Doğranmış sebzeleri ekleyin, kupayı yemek filmiyle kapatın ve mikrodalgada bir dakika bekletin.
- Tereyağ soya sosu ve baharat ile ayrı karıştırın. Elde edilen karışım bir bardağa dökülür ve iyice karıştırılır. 35 saniye daha filmin altında pişirin.
- Mikrodalgadan çıktıktan sonra bir dakika bekleyip orijinal pirinci tadabilirsin.