Emziren kuru meyve kompostosu

Her anne bir bebeğin en iyi beslenmesinin anne sütü olduğunu bilir. Fakat aynı zamanda bir emziren kadının diyetini yakından izlemesi gerektiği de bilinmektedir. Menünün yararlı maddeler açısından zengin olması gereklidir. Genç annenin içerdiği içecek çeşitlerini çeşitlendirmelisin. Birçok insan, herhangi bir kontrendikasyon olup olmadığına bakılmaksızın, kurutulmuş meyvelerden emzirmenin mümkün olup olmadığını sormaktadır. Kadınlar doğru bir şekilde yemeklerinin konusunu dikkatlice anlamaya çalışırlar.

Komposto için hangi kurutulmuş meyveleri seçebilirim?

Kurutulmuş meyvelerin seçimi oldukça büyüktür. Tabii ki, en iyisi, kendi başlarına pişiriliyorlarsa, ama hepsi bu gibi boşlukları kendileri yapamazsa, en iyisidir. Bu durumda, meyveleri iyi incelemek için satın alırken, çürümez, bütün olmalı.

Emzirirken, aşağıdaki kuru meyvelerden komposto hazırlayabilirsiniz:

1. Kuru erik. Anemi önlemek ve sindirim sistemi çalışmalarını iyileştirmek için yardımcı olacaktır, hafif bir müshil etkisi vardır. Ama bu ürünü kullanırken dikkatli olmalısınız, çünkü kırıntılarda ishale neden olabilir.
2. Kuru üzüm. Yararlı maddeler açısından zengindir, yorgunluğu giderir ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını normalleştirir. Kuru üzümler bebekte artan gaz oluşumunu tetikleyebilir, bu nedenle de bebeğin reaksiyonunu yakından izlemek gerekir.
3. Elmalar, armutlar. Komposto yapmak için mükemmel bir seçim olacaktır. Onlar vitamin bakımından zengindir ve neredeyse hiçbir zaman alerjiye neden olmaz.
4. Kuru kayısı Yararlı maddeler içerir, basıncı normalleştirmeye ve sindirim üzerinde faydalı bir etkiye sahip olurlar. Diyette kurutulmuş kayısılar sadece kırıntı en az 4 ay olduğunda olabilir.

Eğer anne, kurutulmuş meyvelere alerjisi olduğunu bilirse, kullanımı kontrendikedir. Rasyona sokmak için, diğer yeni ürünler gibi, küçük parçalarla başlayarak, tepkinin izlendiği bir içecek izler.

Emziren kuru meyvelerden komposto tarifleri

Bir içecek hazırlamak için birçok yol var.

Kuru kayısı kompostosu

maddeler:

• kuru kayısı - 250 g;
• tatmak için şeker;
• su - 2 litre.

hazırlanması:

Kuru kayısıları sıcak suda 15 dakika bekletin, sonra süzün. Kurutulmuş meyveyi bir tencereye koyun. Su ekleyin, kaynatın için bekleyin, şeker ekleyin ve 5 dakika sonra içeceği hazırlayın.

Farklı kuru meyvelerin kompostosu

Ayrıca çeşitli meyvelerden bir içecek hazırlayabilirsiniz. Ama dikkate değer, elma ve armut, örneğin kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik gibi daha uzun pişecek.

maddeler:

• kurutulmuş meyveler - yaklaşık 200 g;
• tatmak için şeker;
• su - 2 litre.

hazırlanması:

Bütün meyveler hazırlanır, temizlenir ve yıkanır. İlk önce, daha uzun sürenleri kaynatın ve 10 dakika sonra şeker ve diğer tüm kurutulmuş meyveleri ekleyin. 15 dakika içinde her şey hazır olacak.

Bir kadının alerjisi yoksa, emzirirken kuru meyvelerin kompostosu, tarçın, vanilya ekleyebilirsiniz.