Faydalı salatalık nedir?
Zengin bir vitamin kompozisyonu, bu sebzeyi böylesine geniş bir prevalansa sağlamıştır. Salatalık B, E, A, PP vitaminleri içerir. Eser elementler arasında kalsiyum, flor, potasyum, demir, çinko magnezyumdan bahsedilmeye değer. Ayrı ayrı, ayrıca salatalıklarda bulunan ve tiroid bezinin normal çalışması için gerekli olan iyodin hakkında da söylemek gerekir.
Taze salatalıkların belirgin bir choleretic ve diüretik etkisi vardır, bu da vücut dokularının toksinlerden salınmasına katkıda bulunur ve postpartum dönemde önemlidir.
Salatalık yararlı özellikleri arasında, bu meyve dikkat edilmelidir:
- diüretik etkisi olan böbreklerin çalışmasını olumlu etkiler;
- kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir;
- Çok sayıda diyet lifi varlığına bağlı olarak sindirim sürecini normalleştirir. Bu sebzenin, özellikle de dışkı düzeninin düzenlenmesiyle ilgili problemleri olan kadınlar için doğumdan sonra önemli olan hafif bir müshil etkisi vardır.
Yeni doğmuş bir bebeği beslerken salatalık yiyebilir miyim?
Çocuğun 3 aylık olmayacağı ana kadar, doktorlar salatalık yemeyi önermezler. Aksi halde, anne karşılaşabilir:
Yukarıdakiler göz önüne alındığında, yeni doğmuş bebeğin aktif emzirilmesi ile taze salatalık kesinlikle yasaktır.
Yukarıdaki yaşlara ulaştıktan sonra, küçük bir organizmanın tepkisini gözlemlerken, diyete salatalık girmek yavaş yavaş yapılmalıdır. Kızarıklık olduğunda, kabarcıklar, döküntüler, - sebze diyet dışında bırakılır. Bu gibi durumlarda hemen bir sağlık kurumuna gitmelisiniz. Bu fenomenin nadiren not edildiğini belirtmek gerekir.
Bu nedenle, makaleden de görülebileceği gibi, genç bir anne adayı sorununun cevabı: bebeğin yeni doğmuş olması ve henüz bir ay geçmemiş olması halinde, negatif olması, salatalık yemenin mümkün olmasıdır. Hiçbir durumda bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek, kabul edilemez deneyler ve riskler yoktur. Gerçekten salatalık istediğinizde bu durumlarda bile haklı değildir.