Kirazlar kuşkusuz her insan vücudu için mükemmel bir vitamin ve faydalı mikro besin kaynağıdır. Ve eğer bu kirazın ilk yaz meyvelerinden biri olduğunu düşünüyorsanız, o zaman yararlı özellikleri ve aşırı tahmin edilmesi zordur. Bu nedenle tatlı bir kirazın hamile olup olmadığı sorusu hemen hemen her kadın tarafından reçete edilir, çünkü hamilelik sırasında yüksek dereceli bir diyet ve vitaminlerin beslenmesi özellikle önemlidir.
Hamilelik sırasında tatlı kiraz - iyi ve kötü
Hamile kadınlar için kiraz, kış ve ilkbahardan sonra, gerçek bir kurtuluştur, her şeyden önce, vücut, özellikle tükenmiş ve zayıflamıştır. Meyveler, normal hamilelik ve fetal gelişim için gerekli olan çok miktarda vitamin ve maddeyi içerir.
Kirazlarda ana vitaminler:
- pektin - vücut temizler, metabolizmayı normalleştirir, toksinleri giderir;
- demir - anemi önleyici olarak hizmet eder; bir mikroelement eksikliği, kas sisteminin zayıflığına ve uterusun tonunda bir azalmaya yol açar;
- kalsiyum - fetusun normal gelişimi, iskeletin oluşumu, böbreklerin aktivitesi ve endokrin sistemi için gereklidir;
- A vitamini - iskeletin normal gelişimi, görme organları, sinir sistemi için zorunludur;
- C vitamini - plasenta ve fetal yumurta gelişiminde rol alır, bağışıklığı destekler;
- E vitamini - hormonal arka plan normalleştirir, plasenta oluşumuna katılır, düşük yapma önler.
Buna ek olarak, kiraz, fetusun gelişimine aktif olarak dahil olan birçok yararlı madde içerir. Örneğin, B1 ve B6 vitaminleri karaciğer, kalp ve sinir sistemi çalışmalarından sorumludur, annenin ve çocuğun beyin aktivitesini uyarır, metabolik süreçlere katılır.
Vişnenin hamilelikte yararlı olup olmadığını belirlemek için, dutta kaç tane eser elementin bulunduğunu görebilirsiniz. Potasyum, magnezyum, fosfor, çinko - bütün bunlar basit bir hamilelik için gereklidir. Buna ek olarak, tatlı kiraz, neredeyse tamamen sindirilebilir fruktoz olduğu için diyabet hastası olanlar için son derece yararlıdır.
Her durumda, günde 300-400 gramdan fazla gevrek yiyin. Vücudunuz hamilelikten önce kirazı mükemmel bir şekilde algılasa bile, bebeği beklerken çok sayıda çilek hem sizin hem de çocuğunuz için en güçlü alerjiyi kışkırtabilir.
Hamilelik sırasında tatlı kiraz - kontrendikasyonlar
Hamile kadınların kiraz yememesinin tek nedeni, vücudun bireysel özellikleridir, yani hoşgörüsüzlüktür. Tabii ki, eğer tatlı bir kirazınız varsa, güçlü bir alerjik reaksiyona neden olabilir, sevgili tedaviyi reddetmek daha iyidir. Eğer hiç sevmediyseniz, hatta meyveleri denediyseniz ve hamilelik sizi yeni bir gastronomi tercihiyle etkilemişse, hamilelik sırasında tatlı kiraz yemenin mümkün olup olmadığını doktorunuza sormanız daha iyi olur.
Ayrıca, tatlı kirazın şişkinliğe neden olabileceğini unutmayın. Öyleyse, örneğin, daha önce böğürtlen gibi bir eylemin özellikle güçlü bir şekilde gösterilmesi halinde, bir kiraz ağacıyla beklemek daha iyidir. Şişmanlık ve böylece hamilelik sabit bir arkadaşı, belirli bir rahatsızlık getiriyor, bu yüzden yenen kirazların durumunu artırma, sizin takdirinize kalır.
Ve tabii ki, çok dutlara dikkat etmek de önemlidir. Kiraz ya da çaylaktan gelmesi daha iyi olur - bu yüzden girişi meyvenin yetiştirilmesinde kullanılabilecek zararlı kimyasal maddelerden çıkarırsınız. Kışın da kiraz almayın - yapay olarak yetiştirilen meyvelerin size faydası yoktur.