Yumurta ile Haricot fasulye, birkaç kalori içerir ve "ruh hali altında" yemek tarifleri seçilebilir.
Meyvada fasulye
maddeler:
- bakla fasulyesi - 400 g;
- herhangi bir tadı olmayan karbonatlı su - 100 ml;
- tavuk tipi yumurtalar I büyük - 2-3 adet.
- Buğday unu veya mısır ince öğütülmüş bir karışıma - 2 yemek kaşığı. slaytlı kaşıklar;
- tuz, baharatlar - tadı;
- Ayçiçeği tohumlarından rafine edilmemiş yağ - 1 cam.
hazırlık
Fasülyeler taze ise, uçları kesiniz, durulayınız, kurulayınız ve 2-3 bölüme kesiniz. Dondurulmuş çekirdekler zaten dilimlenir, sadece paketin dışına dökülür. Yumurtaları tuz ve baharatla döveriz, suya döküp unu karıştırın. Karışım ince bir ekşi krema olarak ortaya çıkmalıdır. Yağı su ısıtıcısı veya fritözde ısıtıyoruz. Fasulyeyi meyilliyiz ve kaynar yağda kızartıyoruz. Bir kağıt havluyla çıkarız, böylece fazla yağ emilir. Clary, yemyeşil ve çok lezzetli. Bu fasülye, bira veya güçlü alkollü içecekler için mükemmel bir atıştırmalıktır.
Sağlıklı beslenme sevenler için
Eğer bir meyvenin içinde kızarmış fasulye size göre değilse, aynı ürünle pratik olarak diyete güvenli bir şekilde atfedilebilecek bir yemek hazırlarız.
maddeler:
- yeşil çalı fasulyesi - 300 g;
- yumurta - 3 adet;
- tuz - 1 tutam;
- baharat - tatmak için;
- krem% 18'den az yağ içermez - 50 ml;
- Tereyağı tuzlu değil - 1 çorba kaşığı. kaşık.
hazırlık
Fasulye, 5-7 dakika kaynar su içinde beyazlatılır. İyi bir tahliye veriyoruz. Tereyağı ile gres pişirmek ve fasulyeyi yaymak için form. Tuz, baharat ve krema ile yumurta çırpın. Fasulyeyi dökün ve fırında 20 dakika bekleyin ve ortalama ısınmaya bırakın. Yumurta ve krema ile yeşil fasulye gelen lezzetli bir güveç besleyici ve çok yararlıdır.
Yumurta ile yeşil fasulye salatası
Tabii ki, herhangi bir tatilin dekorasyonu bir yumurta ile yeşil fasulye salatasıdır. Malzemelerin geri kalanı zevkinize göre seçilebilir.
maddeler:
- bakla büyük yeşil fasulye - 100 g;
- yumurta büyük taze tavuk - 2 adet.
- süt veya krema - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- buğday unu - 1 çorba kaşığı. roller coaster olmadan kaşık;
- domates pembe yoğun değil büyük - 2 adet;
- tatlı biber - 1 adet.
- Limon suyu taze sıkılmış - 1 yemek kaşığı. kaşık;
- yeşillikler (kişniş, dereotu) - tadı;
- katkı maddeleri içermeyen tuz - 1 tutam;
- Soğuk preslenmiş ayçiçek yağı - 2 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
Yumurta, un ve kremadan karışımı hazırlayın, yağsız yapışmaz kaplamalı bir kızartma tavasında bir omlet kızartın. Fasulye, parçalara kesilir ve yaklaşık dörtte bir saat bitkisel yağda pişirilir. Domatesler haşlanır ve kabuğu çıkarılmış, rendelenmiş küpler çıkarılır. Biber ince çubuklar halinde kesilir, tohumlar çıkarılır. Soğutulmuş omlet, biber gibi şeritler ile kesilir. Her şeyi bir arada karıştırın, ince ufalanmış yeşillikler, tuz ve mevsim limon suyu ile ekleyin. Haşhaş tohumu veya susam tohumu serpebilirsiniz - daha da lezzetli olacak.
Bir kez yemek yaparsanız, yeşil fasulye ve yumurta ile kızartılırsınız. Sadece kuru fasulye, yumurta dökün ve hızlı ve doyurucu bir yemeğin tadını çıkarın.