Hamilelik sırasında, bir kadın günlük diyetini dikkatle izlemeli ve mümkün olduğunca çok sebze, meyve ve sebze gibi çok yararlı maddeler tüketmelidir. Ancak, aşırıya kaçamazsınız, çünkü gelecekte bir bebeğin aşırı tüketiminden dolayı bebek diyatezi geliştirebilir. Soğuk mevsimde, çok mütevazı bir çeşit taze meyve ile, birçok kadın merak ediyor: hamile persimmons yararlı olabilir ve bu berry ne kadar yararlı olabilir? Biz temin edebiliriz, hamilelik sırasında bir hurma hamile bir kadının diyetinin ayrılmaz bir parçasıdır.
Hamileler için Trabzon hurması
Persimmonun kendisinde, organizmanın değeri, eti ve tahılı ile temsil edilir. Fakat bir persimmonun hamilelikte ne kadar yararlı olduğu, bu yüzden bu et, kadın bedeni ve gelişmekte olan fetus için çok gerekli olan birkaç vitamin içerir. Karoten, C vitamini, iyot, demir, potasyum, magnezyum, sodyum, kalsiyum, manganez ve bu meyvenin içerdiği çeşitli diyet lifi varlığı bu dönemde vücut için son derece önemlidir, bu yüzden soru hamile persimmons için yararlıdır, cevap kesin değildir - evet! Bu bileşenlerin her biri, persimmonun hamile kadınlara yararlarının basitçe inkar edilemez olduğunu doğrulamaktadır.
Hamilelikte Hurma Yararları
Öyleyse, daha spesifik olarak bakalım, bir persimmon gebe yememiz mümkün mü ve neden bunu yapmak gerekiyor? İşte kullanışlı özellikleri:
- Trabzon hurması kalp kasını güçlendirir;
- bağışıklığı ve en önemlisi de akut hastalıklara direnci arttırır;
- Hamilelik sırasında hurma fetusun büyümesi için son derece yararlıdır;
- Bir kadının cildi üzerinde olumlu bir etkisi vardır;
- metabolik süreçleri normalleştirir;
- sinir sistemini yatıştırır;
- şişme ile savaşır;
- vücuttaki fazla sıvıyı giderir;
- Potasyum kaybını yeniler;
- İyot eksikliğinin ve hatta aneminin önlenmesidir.
Hamile kadınlar için persimmonların yararlılığı, fark ettiğiniz gibi, inkar edilemez, besin değeri neredeyse yok denecek kadar azdır, hatta üzüm, elma, incir gibi “otoriter” meyveler ve meyvelerin yararını bile aşmaktadır. Ayrıca, persimmonun bir antioksidan olduğunu bilmek ve kanser hücrelerinin oluşumunu engellemek yararlıdır.
Hurmaların kalıcılığını nasıl ele alırım?
Trabzon hurması hamilelik sırasında yararlıdır, öğrendik. Bununla birlikte, burada farklı bir problemle karşı karşıyayız: bir persimmon bir meyve tartıdır ve herkes bu büzücü tadı affedemez. Trabzon hurması hamile olabilir, ancak bunu yapmanın bir yolu yoktur - ne yapmalıyım? Sakin ol.
İlk olarak, bir meyveyi seçtiğinizde, çeşitli koreloksları tercih edin, buna "çikolata persimmonu" da denir. Bu meyveler neredeyse büzücü bir tada sahiptirler, daha tatlıdırlar ve daha yoğun, parlak bir gölge sayesinde tanınabilirler. Yani, bir korlek al, hamilelik sırasında bir persimmon daha yenilebilir görünecek.
İkincisi, tartness ile çeşitli "mücadele" yöntemleri vardır:
- Trabzon hurması yaklaşık 12 saat boyunca ılık suda tutulur;
- dondurun ve sonra çözdürün;
- Meyvenin altüst edildiğinden şüpheleniyorsanız, tart olduğu için, - örneğin, pencere üzerinde güneşli bir yere koyarak olgunlaşmasına izin verin.
Hurmaların aşırı kullanımıyla ilgili olan şey nedir?
Sorunun tüm cevapları - hamilelik sırasında bir persimmon olması mümkün - zaten almışsınız, ama artık aşırı kullanıldıklarında, persimmonun organizma için ne yapabileceğini ciddi olarak düşünün.
Kadınlar için hurma terk edilmelidir:
- diabetes mellituslu hastalar;
- aşırı fazla kilo ile;
- kabızlıktan muzdarip.
Ancak, bildiğiniz gibi, herhangi bir ürünün aşırı ısınması iyi olmaz. Böylece günde yemiş olan çilek miktarını kontrol edin ve bir hurma sadece size fayda sağlayacaktır!