İnsan duyguları onun güncel olaylara karşı tavrıdır. Olumlu duyguların vücudu enerji ile beslediği ve sağlığa kavuştuğu kanıtlanmıştır. Kötümserler sürekli olarak korku ve endişe yaşarlar, bu yüzden sık sık hastalanırlar.
İnsan yaşamındaki duyguların anlamı
- Bir kişinin ana duyguları, ilgi, üzüntü, iğrenme, sürpriz, neşe, öfke, korku. Onların yardımıyla, insanlar birbirlerine önemli bilgi aktarıyorlar. Duygulara bedensel değişiklikler eşlik edebilir - jestler, yüz ifadeleri, ses değişiklikleri, kızarıklık, beyazlatma, ciltte nem, vb.
- Duygular insan faaliyetlerini yönlendirebilir ve sürdürebilir. Onlarsız, boşlaşır, etrafındaki dünya onu sevmeyi bırakır ve hiçbir anlam ifade etmez.
- Duyguların insan yaşamındaki rolü, bir kişinin aktivitesini artırabilmeleri ve azaltabilmeleri gerçeğinde kendini gösterir. Herkes iyi bir ruh halinin bizi ilerletmesini sağladığını biliyor, kötü bir gelişme ise gelişmeyi engelliyor.
- Duygular sinyal olarak hareket eder. Şu anda insan vücudunda neler olduğunu gösteriyorlar. Olumlu duygusal durumlar, ihtiyaçların başarılı bir şekilde karşılandığını ve negatif olduğunu belirtmektedir.
- Duygular vücudu aşırı yüklerden korur ve iç enerjiyi korur. Etkiler, kullanılmayan enerji çok fazla olduğunda bedeni boşaltma ihtiyacını gösterir. Stresler, daha önemli işlevler için enerjiyi bırakmak için aktiviteyi azaltır.
Duyguların insan aktivitesi üzerindeki etkisi
- Duygular, bir kişinin algısını etkiler. Neşeli insan, çevreleyen dünyayı iyimserlikle algılar. Zorluklar, eleştirilerini eleştirel olarak ve kötü niyetle gördükleri her şeyde değerlendirirler.
- Duygular hafızayı, hayal gücünü ve düşünmeyi etkiler. Korkmuş bir insanın alternatif çözümleri değerlendirebilmesi mümkün değildir. Stres durumunda insanlar sadece güncel olayların kötü bir sonucunu görürler.
- Duygular öğrenme, çalışma ve boş zamanları etkiler. İncelenen konuyla ilgilendiğimiz zaman, bunu en kısa zamanda anlama arzumuz var. Favori çalışma zevk getirir. Ek olarak, insanlar bilinçsizce boş ve ilgisiz şeylerden kaçınmaya çalışırlar.
- Duygular bilincini etkiler. Bir kişi sinirlendiğinde ve iştirak etmediği zaman, sık sık onun yakınlığını kaybeder. Bu güçlü bir duygusal deneyimin sıra dışı bir bilinç durumu olduğunu gösterir.
Duygular ve insan sağlığı
Duygular bizi belirli eylemlere hazırlar. Eğer korkarsak, beden, sanki kaçmaya hazırlanıyormuş gibi ve öfkeli - saldırmaya. Tehlike anında, kan yoğunlaşır, bu da yaralanma durumunda kaybını azaltır. Sevinç sırasında vücudu stresden koruyan ve genel tonu güçlendiren hormonlar salınır.
Duygular, kardiyovasküler sistemi önemli ölçüde etkiler. Öfke ya da uzun süreli stres, kalbin çalışmasını bozabilir ve hipertansiyona neden olabilir. Kan dolaşımının kalitesi de sizin durumunuza bağlıdır: olumlu duygular, kan akışını cilde yönlendirir ve bileşimini geliştirir.
Ayrıca, duygular nefes alma ritmini etkiler: güçlü basınçla, kişi hava sıkıntısı çekebilir ve uzun süreli stresle solunum sistemi ile ilgili sorunlar başlayabilir.
Olumsuz düşünen insanlar çeşitli hastalıklardan daha fazla acı çekiyorlar, ama aynı zamanda iyimserler kendilerini iyi hissediyor, rahatça uyuyabiliyor ve uykusuz uyuyabiliyorlar. Kural olarak, yaşam şekilleri sağlığını olumlu yönde etkiler.
Artık biliyorsunuz ki duygular insan sağlığını büyük ölçüde etkiliyor. Bundan sonra, ne olursa olsun, olumlu düşünmeye çalışın.