Sürekli endişe ve sağlığından korkan insanlar var. Onlara şimdi hasta değillerse, bir sonraki an hasta olabilirler. Duyguları dinlerler: doktorun zamanıdır, çünkü neredeyse ölümcül bir hastalığa sahiptirler. Deneyimleri doktorlar için açıktır: hasta ve hastalıkları denir - hipokondri.
Hipokondri nedir?
Hypochondria - çocukluk döneminde bile sıkça ortaya çıkan garip bir hastalık, yavaş yavaş gelişir ve yetişkinlik döneminde kişiyi tamamen yakalar, hayatını sürekli bir beklenti veya hastalığın hissine dönüştürür, ancak ortaya çıkmasının kesin nedenleri şimdiye kadar belirlenmemiştir. Hastalık, göründüğü kadar komik ve zararsız değildir ve çoğu zaman şartlı olarak obsesif, aşırı değerli veya çılgın formlarda ifade edilen ruhsal bozukluklara yol açar.
Kim bir hipokondriactır?
Resmi tıp herhangi bir zamanda herhangi bir kişinin bir hipokondriyal gibi davrandığını, içsel durumu “dinlediğini” ve vücudun bazı işlevlerini yerine getirdiğini fark ettiğini iddia etmektedir, ancak çoğunluğun bu durumu hızla geçmektedir. Başka bir şey hipokondriac, ciddi ya da daha kötü, çaresiz bir hastalık tarafından öldürüldüğüne emin olan bir kişi ve bu bunalım, onu rahatsız eder ve korkutur ve sonunda manik olur. Hipokondriaklarla konuşmak zordur: düzenli olarak sağlık konularında programlar dinledikleri ve izledikleri, tıp literatürünü okuduğu için tıpta iyi eğitilmişlerdir. Onları hasta olmadıklarına ya da hastalığın ciddi olmadığına ikna etmek çok zor.
Hipokondri - Nedenleri
Sıradan yaşamda, genellikle, hipokondriya bir acı ve depresyon zeminine karşı gerçekleştiği düşünülür. Ancak, görünüşü için çok daha fazla neden var. Duygusal, savunmasız, etkilenebilirliğin, hastalığı etkileme olasılığı daha yüksek olduğuna inanılmaktadır. Hipokondriyaklar arasında, çoğunluğu yaşlı insanlar, özellikle de hipokondrişler ve sağlıkları konusunda endişe duymakla birlikte, gençler ve diğer yaşlardaki insanlar da vardır. Hipokondri görünümünün başlıca nedenleri şunlardır:
- kalıcı anksiyete ve depresif durumlar;
- korkular ve nevrozlar geçmiyor;
- hipertrofiye şüpheli;
- yaşınızı kabul etme konusundaki isteksizlik (birçok yaşlı);
- iletişimde sorunlar;
- kronik ciddi hastalıklar;
- Çocukluk döneminde sık görülen hastalıklar, ebeveynlerin artan endişesine neden olur;
- cinsel plandaki başarısızlıklar.
Bu hastalıktan muzdarip bir kişi, gelişmekte olan nevrozlar ve depresyonlar, onkolojik hastalıklar, şizofrenik krizler ve hatta soğuk algınlığına karşı hipokondriyal saldırılara maruz kalabilir. Bu durumda, doktorlar tanımlanan hastalığı tedavi etmek ve psikolojik durumların yıkıcı etkisini azaltmak için önlemler alırlar.
Hipokondri - belirtileri ve tedavisi
Diğer herhangi bir hastalık gibi, hipokondri de hastanın psikofizik durumunu, bireysel özelliklerini dikkate almak için kullanılan tedavi yöntemlerini belirleyen kendi semptomatolojisine sahiptir. Uzun süreli hastalık, hipokondriakal bozukluklara neden olarak, genel depresyon durumunun şiddetlenmesine, şüphenin ve endişenin artmasına neden olabilir.
Hipokondri Belirtileri
Hastalanma olasılığı bile hipokondriayı sürekli rahatsız ediyor. Hasta olduğunu bildiğini iddia edebilir, ancak bu mahkumiyet sürekli olarak değişmektedir, çünkü "hasta" bir veya başka hastalığın belirtilerini keşfeder. Korku kalp, gastrointestinal sistem, beyin veya üreme organları ile ilgiliyse, doktorlar saf bir hipokondriye sahip olduklarına inanırlar. Hastalık aşağıdaki semptomlara sahiptir:
- Sorunların yokluğunda kötü sağlıkla ilgili şikayetler;
- sıradan sağlık durumunun acı verici olarak algılanması;
- tedavi edilemeyen hastalıkların varlığına güven;
- Bir hastayı ölümcül bir hastalığın yokluğunda ikna edememe;
- özellikle ağır vakalarda - intihar girişimleri, halüsinasyonlar.
Hipochondria - tedavi
Hipokondriğin tedavisi belirli bir güçlük arzeder, çünkü hipokondriyakların mevcut halsizlik genellikle zihinsel durumları ile ilişkili değildir, ancak kendileri tarafından düşünülen semptomların bir sonucu olarak algılanırlar. Bununla birlikte, hipokondriyakla iletişimin zorluğuna rağmen, hastalık tedavi edilebilir. Aynı zamanda, bir psikiyatrist ve psikoterapist olan hipokondriyi nasıl tedavi edeceğini belirlemek ve temel amaç düşünce ve davranış alışkanlıklarını değiştirmek.
Hypochondria - nasıl kendini kurtulmak için?
Doktorlar, bir uzmanın tavsiyelerini tam olarak takip ederse, hastalığın kendiliğinden tedavi edilebileceğini ve hatta tıbbi tedaviye ihtiyaç duyulmayabileceğini söylüyorlar. Bunu yapmak için, hipokondriyaliden nasıl kurtulacağınızı anlamanıza olanak tanıyan yöntemleri ve teknikleri bilmek ve bunları uygulamada uygulamak yeterlidir, ancak - mutlaka kontrol altındadır. En etkili olanları:
- korkuları ortadan kaldırmak için çalışmak;
- sosyal izolasyonun üstesinden gelmek, toplumdaki yerlerini belirlemek;
- öz saygıyı arttırmak;
- olumlu nitelikler ve becerilerin pratik bir biçimde birleştirilmesi;
- kayıtları analiz etme becerisine hakim olarak bir günlük tutmak;
- sanat terapisi alışkanlıkları;
- solunum jimnastiği;
- gevşeme;
- Yoga.
Hipokondriana nasıl yardım edilir?
Acı çeken bir hipokondriye pratik yardım sağlamak için, sıradan bir kişiyle ya da Munchausen sendromu olan ve hastalığa yakalanma eğiliminde olan bir kişiyle uğraşmadığınızdan emin olmanız gerekir. Hipokondriyak için, iddia edilen hastalıkların semptomlarının abartılması ve kişinin sağlığının durumuyla ilgili artan endişesi abartmaya eğilimlidir, bu yüzden sadece bir tıp uzmanı tarafından değil aynı zamanda yakın aile üyeleri tarafından da sağlanmalıdır. Hastalığın savaşmasına yardımcı olması için bir hipokondriyakla nasıl yaşayacağını bilmeleri gerekiyor.
Çoğunlukla akrabalarına yardım etme isteğinde de hastaya iyi bakar, böylece rahatsızlığını arttırır ve şüphesini arttırır. Uzmanlar, ailede farklı ve daha etkili bir davranış almayı öneriyor:
- ev işlerine hipokondriyi dahil etmek;
- olumlu düşünme ve farklı ilgi alanlarına sahip kişilerle iletişim çevresini genişletmek;
- Hastalık iddialarına dikkat çekmek, onları ciddiye almak;
- Sağlık, yaşam ve ölüm problemlerini bir hipokondriğin varlığında tartışmayın;
- sağlıkla ilgili TV programlarını izleme olasılığını en aza indirgemek;
- ruh halini iyileştirecek ilginç bir ders bulmak için;
- Hipochondriac'i azarlamayın, onunla konuşmaları temizlemeyin, tahriş etmeyin;
- Diğer aile bireylerine veya evcil hayvanlara bakma fırsatı verin.