Vorkout terimi bir İngiliz antrenmanından gelir. Bu, temiz havada gerçekleştirilen bir dizi egzersizdir. Düz sokak eğitimi için müzik, iyi bir ruh hali sağlar ve enerji verir.
Bir güreşçi seçmek için ne tür bir müzik daha iyidir?
Farklı etkinlikler için farklı müzikler seçmek daha iyidir. Her zaman sevdiğin kişi, mutlaka koşu için ideal bir arkadaş değil. Yeni bir şey deneyin, denemek için korkmayın. Doğal olarak, göz ardı edilemeyecek önlemler vardır. Bu nedenle, canlı bir araba trafiği ve bir tekerlekli bisiklet ya da bisiklet sürerken sokaklarda müzik dinlemekten kaçınmanızı tavsiye ederiz. Dikkati yoldan uzaklaştırır ve bir kazaya sebep olabilir.
Yoga ve pilatesin aksine, bir müzik eşliğinde sessiz ve dinlendirici bir şeyler önerebilir, sokak tarzı güreş egzersizleri için spor için ritmik müziği seçmek daha iyidir. Sadece enerji vermez, aynı zamanda çoğu zaman çok iyi motive eder ve daha fazla başarıya uyarır.
Vorkout egzersizlerini gerçekleştirdiğiniz müzik, sizin için ayrı ayrı tasarlanmalıdır. Kendi elemanlarınızı çalıştırma hızınızı ve genel istihdam oranınızı dikkate almak önemlidir.
Müzik kompozisyonlarının seçimi için kurallar
Başarılı bir eğitimin en önemli sırrı, müziği sevmeniz, ruhunuza bir cevap vermenizdir. Sokak vorkaut müziği enerjik ve ritmiktir, ancak iyi bir arka plan olabilir. Yani, bu tür bileşimler dinlemede sabit konsantrasyon gerektirmez, egzersiz yapma tekniğine konsantre olabilirsiniz.
Egzersizlerinizi çeşitlendirecek ve ders sırasında sizi sıkılmayacak bir topikal eser listesi hazırladık.
- «Günün Sonu» - Vinnie Paz ft. McCloud'u engelle.
- "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
- «24 Saat» -Waka Flocka Alev.
- "Drama" - Bro Safari ve UFO!
- "Bırak" - Bangerz.
- "Miley" - Grandtheft ve Skratch Bastid.
- "Hala Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
- "Gel Ve Al (Razihel Remix)" - Krewella.
- "Gangsta (Radyo Sürümü 2013)" - Kat Dahlia.
- Aşağı Düşük - AlexAnder & Dr. Ozi.
- «Raf Şehir Orospu» - Tyga.
- "SupaFreak (Açık)" - Genç Jeezy - ft. 2 Chainz.
- Cehennem Evet - Ölü Prez.
- "Hustlin" "- Rick Ross.
- «(Rock) Süperstar» - Cypress Hill.
- "Tek varlığım" - MC Hush.
- "Hoşça kal (2013)" - Eminem.
- "Da Da Tint" - Gunplay.
- "Protokol (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
- "Yasal Uyarı" - Apollo Brown & OC.