Vücut aşırı sıvı biriktiğinde, vücut ağırlığının arttığına ve en hoş olmayan şekle dönüşmesine neden olur. Her ne ise, ama ciddi kronik hastalıklar olabileceğini gösteriyor. Tabii ki, kadınlar görünüm hakkında en çok endişe duyuyorlar, çünkü aynada şişmiş bacaklarda ve bulanık yüzlerde görmek çok tatsız. Ve sonra soru, kilo kaybı için vücuttan su nasıl çıkarılır ortaya çıkar.
İnsan vücudundaki suyun fonksiyonları sınırsızdır:
- Su, besinler ve mineraller için evrensel bir çözücüdür.
- Su beynin daha verimli çalışmasına yardımcı olur.
- Su insan sindirim sisteminin asistanıdır.
Vücuttan fazla su nasıl çıkarılır?
Her şeyden önce, tuz miktarını sınırlamanız gerekir. Her ne kadar herkes hoşlanmasa da, tuz vücuttaki sıvıları tutar, ayrıca kalbin ihtiyaç duyduğu potasyumu da etkisizleştirir. Ne yapmalıyım? Bu basit. Daha az tuz içeren yemekler eklemek için deneyin, onun en iyi yerine baharatlı otlar olduğunu. Tuzun halihazırda mağazada satılan ürünlerde olduğu unutulmamalıdır.
Ayrıca vücuttaki fazla suyun nasıl çıkarılacağını umursanlar için, aşağıdaki sebzeler ve otlar yararlı olacaktır:
- pancar;
- kuzukulağı;
- yaban turpu;
- kereviz;
- ısırgan.
Bira severler onu tamamen terk etmeli. Hatırlanması gereken en önemli şey: herhangi bir alkollü içecek vücuttaki sıvıyı tutar.
Eğer daha güçlü araçlara ihtiyaç varsa, diüretik kullanabilirsiniz - elbette, eczanede değil, ama satın alınabilir: folk: bearberry, atkuyruğu, serçe, kızılcık yaprakları, goldenrod, maydanoz.
Vücuttan su çıkarmak için etkili diyet
Suyun vücuttan nasıl çekileceği ile ilgilenenler,
Böyle bir diyetin süresi: bir hafta.
İlk olarak, bir lavman yardımıyla , bağırsakları temizlemek için gereklidir. Her gün 1,5 litre kefir içmeniz gerekecek: haşlanmış patates, haşlanmış tavuk, haşlanmış et, haşlanmış balık, meyve ve sebzeler, gazsız maden suyu. Ürünler 100 gramdan fazla olmayan miktarlarda tüketilmelidir.
Bu diyet, vücuttan toksinleri ve toksinleri çıkarmak için güzel ve sağlıklı bir insan kalması için uzun bir süre yardımcı olacaktır. Bu kilo vermenize ve sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacaktır.