Herhangi bir diyetle, ekstra kilolara karşı mücadelede vazgeçilmez yardımcılar, kilo kaybına katkıda bulunan soğuruculardır. Onları pişirmek çeşitli malzemelerden olabilir ve sizden en etkili olan tarifleri sizlerle paylaşacağız.
Kilo kaybı için maydanozun kaynatılması
İnce kıyılmış maydanozu kesin, 1 bardak su için 2 çay kaşığı kıyılmış otlar alın. Birkaç yeşil otlar kesin, böylece suyu başlayıp kaynar su dökün. Maydanozun etini 15 dakika boyunca küçük bir ateşte pişirin veya yarım saat su banyosunda pişirin. Daha sonra sıvının soğumasına ve süzülmesine izin verin. Her gün aç karnına ve karnınızı acıktığında her gün yarım bardak suyu alın.
Kilo kaybı için lahana kaynatma
Kilo kaybı için bir lahana kaynatma hazırlamak için, 150 gram doğranmış lahana 3 bardak su dökün ve 15 dakika boyunca pişirin. Daha sonra içecek soğutulmalı ve filtrelenmelidir. Et suyu ılık bir biçimde, en az yarım saat ya da iki yemekten sonra içilmelidir.
Kilo kaybı için rezene kaynatma
Et suyu hazırlamak için, hem dereotu ve hem de bitkinin tohumlarını kullanabilirsiniz. Oranı: 1 çorba kaşığı. 1 bardak su için bir kaşık dolusu. Yeşillikleri veya tohumları kaynar suyla dökün ve bir saat kadar demlenmesini bekleyin. Daha sonra içeceği süzün ve et yemeden önce bir saat su içirin.
Kilo kaybı için şifalı otlar
Kilo kaybını teşvik eden doğal otlar, doğada birçok var, bu yüzden maksimum fayda elde etmek için karıştırılarak karıştırılarak pişirilmeli. Sadece bir yemek kaşığı farklı otlar (ayçiçeği tohumu, angelica officinalis, kızılcık yaprakları, atkuyruğu, anason, vb) almak gerekir, onları karıştırın, sonra bu karışımın 2 çay kaşığı almak, kaynar su bir bardak dökün, 20 dakika ısrar sonra süzün ve iç.
Kilo vermek için yulaf çorbası
Bir bardak yulaf ezmesi alın ve bir litre kaynamış su ile doldurun.
Kilo kaybı için yabani gül suyu
20 gram gül kalçalarını bir bardak suyla dökün, kaynatın ve küçük bir ateşte 10 dakika pişirin. Daha sonra ısıyı kapatın ve içeceğin 24 saat bekletin. Sabah ve akşamları günde iki kez dogrose suyu bir bardak içmek .