Birçok kadın sadece ince bir figür elde etmek ve bu ekstra kiloları kaybetmek için herhangi bir şeye gitmeye hazır. Kilo vermek için popüler araçlardan biri zencefil çayı veya bir kaynatmadır. Ancak, eski bilgelik dediği gibi, "her şey ılımlılıkta iyidir." Zencefil kilo kaybı ile dikkatli olmanız ve özellikle aşırı sağlığınız yoksa, aşırıya kaçmayın.
Zencefil zayıflama ve zencefilin yararlı özellikleri
Kilo vermek için araçların zencefil çayı olduğu, diyetlerin kalbinde, üç bin yıldan fazla bir süre önce Ayurveda'da tarif edilen ve Çinli şifacılar tarafından keşfedilen zencefil kökü, birtakım yararlı özellikler yatıyor. Bu özellikler zencefilin kan dolaşımını ve metabolizmasını hızlandırdığı gerçeğini içerir. Aynı zamanda vücuttaki kolesterol ve yağ birikimini de önler. Ayrıca vitamin A, C, B vitaminleri ve vücut için gerekli tüm amino asitleri içerir (triptofan, fenilanin, valin, treonin, metionin vb.).
Zencefilin vücuttan toksinlerin uzaklaştırılmasına katkıda bulunduğunu, vücutta taze bir ten ve genel bir hafiflik hissi verdiğini belirtmek gerekir. Sonuç olarak, vitaminlerin ve temel besin maddelerinin tedariki ile hızlandırılmış metabolizmanın mükemmel kombinasyonunu ve ayrıca tonlama etkisini elde ederiz.
Zencefil çayı için zencefil çayı için birçok reçeteler vardır, zencefilin ovuşturulmuş kökünün basit bir demlenmesiyle başlar ve kireç / limon, bal, tarçın ve diğer baharatlarla birlikte ince tariflerle sonlanır. Ancak, kilo kaybı için zencefil yemek tarifleri kullanarak, mevcut kontrendikasyonlar hakkında hatırlamak gerekir.
Kilo kaybı için zencefil kökü - kontrendikasyonlar
Diyetisyenler ve doktorlar arasında zencefilin yararları hakkında çelişkili bir görüş var. Kullanışlı özelliklerine ek olarak, bazı ciddi uyarılar vardır. Zencefil yardımı ile kilo vermeden önce, kontraendikasyonları okuyun.
Zayıflama için zencefil kaynatma kullanımı için en yaygın kontrendikasyonlar şunlardır:
- Diyabet, zencefil kullanımı kan şekerinde bir azalmaya yol açar, böylece her gün zencefil tüketmeye karar verirken şeker hastalarının son derece ihtiyatlı olması gerekir (bunun yanında, her zaman diyabet için ilaçlarla uyumlu değildir);
- Kalp hastalığı, büyük miktarlarda zencefil kalbin çalışmasını etkileyebilir ve kardiyovasküler sistem hastalıkları durumunda durumu daha da kötüleştirir;
- hamilelik ve emzirme , zencefil çayından sakınmak ve içecekler, özellikle ikinci yarısında, ayrıca anne sütü sırasında olmalıdır, bu anne sütü ile beslenmesi sırasında, çocuk için zararlı olabileceğinden;
- Herhangi bir kanama ve kanama eğilimi sıkı bir kontrendikasyon;
- safra kesesi veya safra kanallarında taş varsa zencefil yemek tavsiye edilmez, çünkü bu safra yollarında taşların hareketini tetikleyebilir ve cerrahi müdahale ihtiyacına yol açabilir;
- Deri hastalıkları, tahriş, alerjiler ve diyatez
- ayrıca büyük miktarların kullanımına karşı kontraendikasyonlara da başvurunuz.
zencefil; - Yatağa gitmeden önce zencefil çayı içmeniz önerilmez çünkü zencefil güçlü bir uyarıcıdır ve uykusuzluğa neden olabilir.
Eğer yukarıdaki kontrendikasyonlardan herhangi birine sahip değilseniz ve hala zencefil yardımı ile kilo vermeye karar verdiyseniz, mümkünse doktorunuza danışın çünkü zencefil her zaman bazı ilaçlar ve maddelerle iyi etkileşime girmez, parasetamol kadar basit bile . Kilo vermek elbette harika, ama yine de sağlık daha pahalı!