Caddenin ortasında olmaktan kaçıyor musunuz? Bu şekilde, hepinizin görülebileceğini ve diğerlerinin görünüşünüzü aktif olarak tartışmaya başlayacağını düşünüyor musunuz? Adresinizdeki olumsuz konuşmaya ek olarak, daha rahatlatıcı bir şey beklememeniz gerekir mi? Buna, 24 saat boyunca, duvarınızda burnunuzu sokmaktan daha rahat edeceğinizi eklemeliyiz. Kendini bunun içinde tanıdın mı? Ne kadar üzücü olsa da, gelebilir, ama modern dünyada, açık alan korkusu nadir bir fobi değildir.
Açık alan korkusunun nedenleri
"Kareler korkusu", "açık alan korkusu", "kendi evlerini terk etme isteksizliği" - bu genellikle agorafobi denen şeydir.
Bir kişinin akıl hastalığına karşı genetik bir yatkınlığı varsa, onun kalıcı bir sinir sistemi ile övünmesi zordur. Çoğunlukla ıvır zıvır için endişeleniyordu ve aynı zamanda çocukluğu en iyi olaylarla dolu değildi. Bu korkuya en çok maruz kalan insanlar.
Avusturyalı psikiyatrist Freud'un hepimizin çocukluktan geldiğini söylemesine şaşmamalı. Böylece agorafobinin kökenleri çocuklukta da ortaya çıkabilir. Örneğin, bir çocuk herhangi bir küçük eleştiriye eğilimlidir, kendinden not bırakabilir. Doğal olarak, bu sadece ona acı getirir. Sonuç olarak, görünmez olma, toplumdan gizlenme, odanıza yakın olma ve dışarı çıkma arzusu vardır.
Ayrıca, kadınlarda agorafobinin nedenleri düşük mali düzeyde, evlilik bağlarının bozulması veya sevilen birinin ölümü ile ilgili zor bir yaşam süresinin üstesinden gelinememesi nedeniyle gizlenmiştir.
Önemli olan, açık alan korkusunun yaşının 20 ila 25 yıl arasında değişen kişilerin kapılarını çalmasıdır.
Agorafobi ile nasıl başa çıkılır?
İyileşme süreci kesinlikle en az bir yıl sürecek. Kendi kendine ilaç verme. Tedaviyi psikoterapötik yöntemler ile reçete edecek nitelikli bir uzmana güvenmek daha iyidir. Örneğin, bir psikolog size korku veren durumların bir listesini sunacaktır. Daha sonra, her durumda beklenen davranış kalıpları üzerinde onunla çalışacaksınız ya da kendi hislerinizi ve duygularınızı kontrol etmeyi öğretecektir. Yani, 30 dakikalığına bir zamanlayıcı koyun, en düşünülemez korkunç fantezilerine, korkularına dalın . Yarım saat sonra, bu durumu bırakın. Böylece fobinizi nasıl yöneteceğinizi öğrenin.
Antidepresan ilaçları reçetelemesi dışında bırakılmaz. Agorafobi tedavisinde de aynı tekniklerin kullanılmasının yanı sıra panik ataklarının giderilmesinde de yarar vardır.