Bireyin depresyon ile karşılaştırılabilir yaşamındaki aşama, orta yaştaki bir krizden başka bir şey olamaz. Bir kişi yaşam deneyimini abartıyor, geri dönülemez bir şekilde kaybedilen fırsatlardan şikayet ediyor ve gelecekteki yaşlılığı düşünüyor. Herkes bu dönemi kendi yollarıyla deneyimliyor, bu yüzden olumsuz duyguların ciddiyeti ve süreleri kesinlikle bireyseldir.
Orta yaş krizi - psikoloji
Bu fenomenin en önemli nedeni, yerine getirilmemiş planlar ve gençlerin yerine getirilmemiş hayalleri. Görünüşe göre, bu zaman geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybedilir ve istenen sonuca ulaşmak imkansızdır. Ailenin içindeki kişilerarası ilişkiler değişiyor: Destek ve destek olan, yardım almadan ve yardıma ihtiyaç duyan ebeveynler, her zaman itaatkar ve sevecen, uzaklaşıp, bağımsız hayata geçtiler. Sonuç olarak, insanlar yaşamdaki önemli noktaları kaybederler: Eski nesil olarak geçmiş tarafından yönlendirilemezler, ancak artık çocuklar gibi hava kilitleri oluşturamazlar.
Erkeklerde psikolojik orta yaşlı kriz, kendinden duyulan memnuniyetsizlik bakış açısından bakılmaktadır. Çoğunlukla, hayatlarını dramatik olarak değiştirirler ve böylece sağduyuyla çelişir. Girişimciler iş satmak ve sağırlık içinde yaşamak, babaları ve kocaları aileleri terk etmek, vb. Bilime göre, zayıf cinsiyetin yaşamındaki varoluşsal kriz, yeni duyusal formları ve duyumları araştırmaya yönelir, yaşlanma sürecini tüm güçleriyle durdurmaya çalışırlar, kendi yıllarına bakmamaya çalışırlar. Onların sürekli arkadaşları - hızlı öfke, ağlamak, hoşnutsuzluk.
Kadınlarda orta yaş krizi
Oluşumundaki ana uyaran, görünüşteki olumsuz değişimlerdir: kırışıklıkların, ekstra killerin ve gri saçların, selülitlerin ve diğerlerinin hem kendileri hem de başkaları için farkedilebilen diğer görünüşleri. Bir hayatın kariyerine tüm hayatlarını bırakmış olan kariyerler, eşleri ve anneleri olmadıkları için pişmanlık duyuyorlar, ev hanımları ise tam tersine, ev rutininden yorulmuyorlar ve gerçekleşmemiş oluyorlar, profesyonel alanda yükseklere ulaşmadıklarından şikayet ediyorlardı. gerekli.
Orta yaş krizinin kadınlarda kendini nasıl ortaya koyduğuna ilgi duyanlar da önemlidir - her ikisi de genç ve zorlu rakiplere karşı daha az olduklarını fark etmeye başlarlar: en umut verici erkekleri alanlardır, bunlar öncelikli olarak istihdam edilenler ve kırk yaşındakiler zaten bir "ikinci sınıf" olarak algılar. Eğer bir kadın hala iyi ve güzel olduğunu teyit etmezse, o zaman öz saygıları düşer, hayat siyah görünür. Kimsenin çabalarını fark etmediğini ve çabalarını takdir etmediğini biliyor. Çocuklar beklentileri haklı çıkarmaz ve eşi son zamanlarda rahatsız olmuştur.
Kadınlarda 30 yıllık kriz - belirtiler
Kadınlarda bu durumun ana semptomatolojisi şöyle düşünülür:
- Çekiciliğinde karışıklık ve şüphe.
- Yıkım hissi ve geri dönüşü olmayan zaman ve fırsat kaybetti. Çoğu zaman bir kadın yanlış partneri seçtiğinden şikayetçi olur.
- Doğruluk ve geleceğe dair belirsizlik. Gelecekte güven, sürekli şüphe ve mantıksız korkular yoktur.
- Sürekli bir ortak için aşkın solması.
- Çatışmalar ve çocuklarla yanlış anlamalar.
- Romanlar geçtikten sonra yıkım ve "ayılma".
- Kimseyi görmek için isteksizlik, inzivaya.
- Geçmiş mesleki başarıların çok yüksek olmadığı görünüm ve şüphe ile memnuniyetsizlik.
- Kadınlarda otuz yılın krizine başka bir semptom eşlik ediyor - geçmişin geri dönmediği, zamanın geri dönmediği ve geçmişin değiştirilemeyeceği anlayışı.
Orta yaş krizi ne zaman kadınlarda başlar?
Kadınlar için ortalama yaş krizi , kural olarak, otuz yaşından sonra başlıyor, çalkantılı gençlik dönemi sona erdiği için, yaşlılık "eşiğin üzerindeki engeller" ve sağlık durumu kötüleşiyor. Kadınlarda orta yaş krizin ne kadar sürdüğü ile ilgilenenler için, gelişiminin, süresinin ve seyrinin kesinlikle bireysel olduğunu söylemeye değer. En inatçı ve güçlü, acısız ve hızlı bir şekilde başa çıkmakta, bazıları ise bu bataklıkta uzun süre kalmaktadır ve daha sonra bu toprakta gelişen çeşitli psikolojik sorunlardan muzdariptir.
Kadınlarda orta yaş krizi nasıl sağlanabilir?
Psikoterapistler, hayatı renklendirmek için yeni renkler belirten başka kurallar koymanızı önerir. Kendi işlerini umutsuzluktan açmak, genellikle bir kariyer yapmak. Olağandışı herhangi bir girişim memnuniyet getirebilir. Kadınlarda varoluşsal krizin üstesinden gelme sorununun çözümünde öncelik, kendiniz üzerinde çalışmaya başlamak, gardırobunuzu yeniden gözden geçirmek, olgun, kendine güvenen bir hanımın durumuna karşılık gelecek şık şeylerle doldurmaktır. Asıl mesele umutla ileriye bakmak, geçmişe şükran duymak ve kesinlikle her şeyin değişebileceğini kabul etmektir.
Orta yaşlı erkeklerin krizi
Orta yaş krizinden sigortalanamaz ve ağında hem başarılı bir iş adamı hem de işsiz bir alkolik olabilir. Kayıp fırsatları pişman olmaya başlar, hayat tercihlerini, toplumdaki rolünü gözden geçirir. Dış solgunluk belirtileri, bir azalma ile birleştiğinde kafa karışıklığına yol açar. İnsanlarda varoluşçu krizin işaretleri neler olduğunu öğrenmiş, kendilerine olan inancını yitirmiş, ezilmiş hissederler. Meslektaşları ve eşleri ile kavga ediyorlar, çocukların yanlış anlaşılmasından muzdaripler. Daha önce atalet ile gerçekleştirilen tüm bunlar tahrişe neden olur.
Erkekler için 40 yıllık kriz - belirtiler
Erkeklerde bu durumun ana belirtisi:- Yaşamda amaç eksikliği. Adam her şey için çaba göstermeyi bırakıyor.
- Depresyon, apati, depresyon.
- Zevk ve davranışlarda keskin bir değişime neden olan manevi önceliklerin ve fikirlerin değişimi.
- Çatışma, muhalefet.
- Orta yaşın krizine, gücün azalması, sürekli refakatçide cinsel ilginin eşlik etmesi eşlik ediyor. Ancak genç kadınlara olan ilgi ikiye katlanıyor.
- Gençler için nostalji.
Orta yaşlı kriz ne zaman başlar?
Bunu, ancak kırk yıl sonra, tüm bu zamanların kendileri tarafından değil, dışarıdan da arzularla istila ettiklerini, bazı icat edilmiş kurallara göre hayatlarını yaşadıklarını fark ettikleri zaman yaşadılar. Bir erkeğin her zaman bir hedefe ihtiyacı vardır, kime karşı geldiğinin ve sevdiklerinin desteğini hissettiğinin farkında olmalıdır. Bir erkek akrabalarıyla bir ilişki yüklendiyse, bir isyan çıkarır. Erkeklerde orta yaş krizin ne kadar sürdüğünü soranlar, belli bir rakam olduğunu söyleyemezsiniz. Birisi kolayca atlar ama birileri yıllarca işkence edilir.
Erkeklerde orta yaş krizinden nasıl kurtulur?
Bu durumdaki güçlü yarının temsilcileri bile akrabalarının ve arkadaşlarının desteğine ihtiyaç duyuyor. Eşin, ihtiyacını ve önemini konuşmak için kocasını neşelendirmesi gerekiyor. Erkeklerdeki orta yaş krizini nasıl aşacağınızı soranlar, her zamanki işlerden uzaklaşmaya çalışmak, ilginç olanı yapmak ve uzun bir süre gerçekleştirmek istediklerinizi yapmak, fotoğraf çekmek, dalmak, kampa gitmek için size tavsiyede bulunuyor. Sosyal konumlarını işte, ailede, arkadaşlarla tekrar gözden geçirin. Yaşam tarzını, eğer isterse, daha rasyonel olana doğru radikal olarak değiştirmek zorunludur.
Çocuklarla ilişki kurarak, kendi sorunlarını çözmelerine ve eylemlerinden sorumlu olmalarına izin verin. Gelecekte, bu onları bu yılların "resiflerinden" kurtaracak. Karısına diğer gözlerle bakmaya çalışın, geçmiş duyguları yeniden diriltmeye çalışın, birlikte dinlenin. Durum çok uzağa giderse, her zaman bir psikologdan tavsiye alabilir veya terapötik grupların veya eğitimlerin bir üyesi olabilirsiniz.