Bayan basketbol bir takım spor oyunudur, asıl amacı topu rakibin takımının sepetine atmaktır. Zafer, yarışma sırasında daha fazla top kazanan kişiler tarafından kazanılır. Basketbol için sadece yüksek ve hızlı kızlar seçilir. Bu tür bir sporun çok yararlı olduğuna inanılmaktadır, bu nedenle okullar için spor eğitim programına dahil edilmiştir.
Kadın basketbolu - oyunun kuralları
Uzmanlar, kadın basketbolunun olduğuna inanıyor:
- koordinasyonu honlar;
- kasları harekete geçirir ve nefes alır;
- kan dolaşımını artırır;
- sinirleri güçlendirir.
Bu özellikler oyunu çok ünlüydü, ilk kurallar 1891'de Amerikan James Naismith tarafından icat edildi. Öğretmen jimnastik derslerini daha ilginç hale getirmek istedi, ilk önce takımlar sadece topları meyve sepetlerine fırlattı. Sadece bir yıl sonra James temel kuralları oluşturdu, ilk başta 13 yaşındaydı. Uluslararası basketbolda basketbolun kuralları sadece 1932'de Uluslararası Basketbol Federasyonu'nun ilk kongresinde kabul edildi. En aşırı düzeltmeler 2004 yılında yapıldı. Kurallar basit:
- İki grup yarışıyor, her birinden beşi.
- Oyunun amacı bir başkasının sepetine bir top atmak ve kendi başına atmasına izin vermemek.
- Oyun sadece eldir, topu tekmelemek veya durdurmak bir ihlal olarak kabul edilir.
- Aynı sayıya sahip olan yargıç, zaman kazandırır ve kazanana kadar bunu yapar.
- Yakın mesafeden bir atış için, uzak bir sayıdan 2 puan, bir ceza için - 1 puan verilir.
Bayan basketbol - yüzük yüksekliği
Kadın voleybolu, en az travmatik olması nedeniyle popüler olmuştur. Ve ayrıca çeşitli yüklerle sağlığı güçlendirir:
- yürüyüş ve koşma;
- durur, döner, atar;
- zıplamak, yakalamak ve topu yönlendirmek.
Basketbol yüzüğünün yerden yüksekliği 10 feet veya 3.05 metredir. Aynı standartlar erkek basketbolu için de geçerlidir. Spor standartlarına göre, basket basketbol kalkanının düşük kenarından 0.15 metre mesafede sabitlenir ve sepetin kendisi, dipsiz bir ağ ile kasnağın etrafına sarılır. Sepetin alt kenarı yerden 3 metre 5 cm uzaklıkta sabitlenmiştir, bu kural hem erkek hem de kadın takımlar için yaygındır. Birkaç önemli nüans var:
- Tasarım, yerini değiştirilemeyecek şekilde yerleştirilmiştir ve yükler, kalkanın konumunu etkilemez.
- Yerden tepeye doğru olan mesafe bir uzman tarafından ölçülür, çünkü sadece doğruluk bir rol oynar, aynı zamanda eğimdeki bir ve diğer yönlerdeki farktır.
Kadın basketbolunda kaç tane çeyrek var?
Basketbolda "temiz" süre sayılır, oyun 12 dakika boyunca 2 ila 4 periyot veya çeyrek toplamıdır. İki dakika ara verilir. Birçok sporda zaman yarıya bölünür, kadın basketbol kuralları aynıdır. Kronometre sadece top oyundayken aktif olur, eğer sahadan uçarsa, zamanlayıcı durdurulur. Toplam oyun süresi 40 ila 48 dakika arasında değişir, her şey kurallara göre belirlenir.
Kadın basketbolunda kaç çeyrek kaldı?
Basketbolda çeyrek ne kadar? Her seferinde, oyun süresinden 10 dakika düşmeyecek şekilde, aralarındaki aralıklar 120 saniye içerisinde hesaba katılır. Sadece oyunun yüksekliğinde, ikinci ve üçüncü periyotlar arasında, dinlenme için 15 dakika ayrılır. Ama bazı sapmalar var:
- Avrupa'da, çeyrek 10 dakikadır.
- Amerika'da 12 dakika oynuyorlar.
- NBA'de skor 12 dakika sürüyor, ancak zaman aşımları ve gecikmelerle yaklaşık yarım saat sürüyor.
Basketbolda kadın milli takımlarının değerlendirmesi
Kadın basketbolu, maçların erkeklerden daha az heyecan verici olmadığı bir sportur, yargıç tarafından genel kabul görmüş uluslararası kurallara göre gözlük ve cezalar dikkate alınır. En prestijli turnuvada oynama hakkı elde etmek için, Rus takımı bu yıl Yunanistan, Bulgaristan ve İsviçre'de basketbolcularla 6 maç gerçekleştirdi. Bayanlar basketbol takımı, Dünya Kupası ve Avrupa Kupası'nı kazanarak dünya sıralamasında lider oldu ve eski şampiyonu Macaristan'dan aldı.
Kadınlar Basketbol - Filmler
Basketbol taraftarlarının çoğu Amerika'da yaşıyor ve ülkenin neredeyse tüm sakinleri bu oyuna aşina. Bu popülerlik sayesinde, kadın basketbol direktörleri ile ilgili filmler sık çekildi ve hatta dünya gişelerinde başarılı oldular. En ünlü filmler:
- "Başka birinin sahasında oynamak . " Siyah oyunculardan oluşan bir ekip oluşturan ve onları şampiyonlara getiren koçun tarihi.
- "Zaferin mevsimi" . Geçmişte tanınmış bir teknik direktör en sevdiği spora geri dönme şansına sahip olur, ama bir şartta: Kadınlar ekibini hazırlamak, kızların en üst seviyeye gelmesini sağlamak için gereklidir.
- "Mighty Max . " Kısa bir süre içinde zayıf zayıflar dışında turnuvaların kazananlarını kazanmayı başaran kadın takımı Kathy Nash'in koçunun tarihi.