Fıtık diskler dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir. Ve eğer yaşlılık hastası olanlar sırt ağrısından muzdarip olsaydı, o zaman intervertebral disk herniasyonunun tedavisi gençleri gerektirir.
Bir herninin ortaya çıkması, omurganın gövdesini diskin kenarından örten çok ince bir kıkırdak plakayla ilişkilidir. İçinde bir çatlak görünür ve sonuç olarak, kan diskin maddesine akar ve hastalığın hızlı gelişmesine neden olur.
İntervertebral disk herniasyonu meydana geldiğinde, hasta sırt ve uzuvlarda sık acı çeker ve aynı zamanda postür bozulur. Ağrı, omurilik ve köklerinin yer aldığı omurilik kanalının boyutuna intervertebral herninin büyüklüğüne bağlı olarak artabilir.
Bel fıtığı nasıl tedavi edilir?
Disk hernisinin ilaç yardımı ile tedavisi işe yaramaz. Elde edebileceğiniz maksimum ağrıyı engellemektir.
Bir sonraki adımlar hızlı ve konservatif tedavidir. Fıtık disklerin cerrahi tedavi ile çıkarılması aşırı bir ölçektir, sadece sırtın diğer tedavi yöntemleri hiçbir değişiklik getirmediğinde kullanılır. Ayrıca, omuriliğin köklerinin sıkıştırılması ve pelvik organların ihlali durumunda operasyonun geri dönüşü olmaz. Rehabilitasyonun altı aya kadar sürmesi nedeniyle cerrahi müdahale karmaşıktır.
Bugüne kadar, omurganın fıtıklaşmış bir diskini tedavi etmek için konservatif yöntemler vardır. Uzmanlara göre manüel tedavi, üç aydan fazla tedavi almaz. Aynı zamanda, kontrendikasyon yoktur ve doğru yaklaşımla, neredeyse% 100 olumlu sonuç garanti eder.
Ameliyatsız disk hernisinin tedavisi
Çoğu insan, fıtık intervertebral disk fitoterapi ve medikal decoctions tedavisinde tercih edilir. En çok kullanılanlar, birçok mikrobesin ve vitamin içeren güçlendirici ajanlardır. Örneğin, papatya, ıhlamur çiçeği ve kuşburnu karışımı - disklerin duvarlarını mükemmel şekilde güçlendirir. Yemek yapmak için, her bir çayın bir çay kaşığı alın, kaynar su dökün ve 15-20 dakika ısrar edin. Take günde üç kez yemeklerden önce 1/3 fincan iç olmalıdır.
İyi bir restoratif araç 1 çorba kaşığı bir karışım olabilir. l. kuru üzüm, ceviz, kuru kayısı, bal ve meyve suyu yarım limon. Bu ilacı 1 çay kaşığı için alın. günde üç kez.
Fıtık disk - egzersizleri
Tedavi sırasında, egzersiz terapisi kullandığınızdan emin olun, egzersiz yaparken temel kuralları unutmayınız. İntvertebral diskleri geri yükle sadece kademeli hareketlerle yapılabilir, keskin olanlar sadece zarar verebilir.
Mümkün olduğunca sık egzersiz yapın, günde yaklaşık 3 ila 8 kez. Günün farklı saatlerinde farklı egzersizler yapın. Omurganın hastalıklı kısımlarını yeniden yüklemeyin. Yavaş yavaş artırarak, küçük bir genlik ile başlayın. Aşağıda fıtık tedavisi için küçük bir egzersiz seti bulunmaktadır:
- Yatağa uzanırken, başınızı göğsün üzerine çekerken, yavaşça çorapları kendinize çekin - bu hareket, omuriliği iyi bir şekilde uzatır.
- Sırt üstü uzanıp dizlerinizi bükülmüş bacakları birleştirerek, omuriliği bükün - başınızı bir yöne çevirin ve diğerini dizler.
- Hafifçe koşup vücudu ısıtmak, yamaçları ileri ve geri yönde (20 tekrarı sınırlandırarak) yapmaya başlar.
- Belli bir "ayı yürüyüşü" sırt kaslarını güçlendirir. Eller ve ayaklar üzerinde aynı anda basmak, dizlerinizi bükmemeye çalışın.
- Yerde otur, bacaklarını geniş yay, kendini ya da diğer bacağına uzat.
- Bacaklarınızı başınızın arkasına getirmek için birkaç dakikalığına tutarak bir "huş" yapmaya çalışın. Bu alıştırmayı zor kullanarak yapmayın, vertebral diskler güçlendiğinde tekrarlamak daha iyidir.