Duygusal kurtuluş tekniği, geleneksel doğu tıbbı ve Batı psikolojisinin ilkelerinin birleşimidir. Yaratıcısı, asıl olarak Dr. Roger Callahan'ın tekniğini alan Amerikalı mühendis Gary Craig. EFT (Duygusal Özgürlük Tekniği - Duygusal Özgürlük Tekniği) sayesinde hastalığınızın% 85'inden ve diğer problemlerden kurtulabileceğinizi iddia ediyor.
EFT-terapisi, eski Çin tıbbına meridyen denilen insan enerji kanallarına maruz kalmayı içerir. Parmaklarınızı vücudun belirli noktalarına dokunduğunuzda, enerji sisteminizdeki rahatsızlıkları ortadan kaldırabilirsiniz. Bu noktalar şunları içerir: kaşın tabanı, gözün kenarı, göz altına ve burnun altına, çenenin bulunduğu yere, köprücük kemiğinin ortaya çıktığı yere, koltuk bölgesinin bölgesine, başparmak uçlarına, işaret parmağına, orta parmağa ve küçük parmağa, karate noktasına, yani palm rim ve temechko . Noktalar yukarıdan aşağı doğru ilerliyor.
Duygusal kurtuluş tekniklerinin uygulanmasının aşamaları
- Çalışmanın planlandığı problemi tanımlayın.
- Deneyimlerinin derecesini 10 puanlık bir ölçekte değerlendirin.
- Seans için ayarlayın. Sorununu şu ifadeyle telaffuz etmeye başlayın: "(Sorun) gerçeğine rağmen, kendimi derinden ve tamamen kabul ediyorum."
- Dokunulduğunda. Duyguların bedensel olarak serbest bırakılması her noktada 7 kez dokunarak yapılabilir, ancak her şey kendi hislerine bağlı olacaktır. Noktalara dokunmak, sorunun özünü tekrarlamak için gereklidir. Öfke, öfke, tahriş, vb. Tüm olumsuz duyguları dışarıda bırakmak yasak değildir.
- Durumunun öznel bir ölçekte değerlendirilmesi. Duygular hala kalırsa ve skor sıfırın üstünde ise, dokunma prosedürü tekrarlanmalıdır. Bu sorun çözülene kadar süresiz olarak yapılabilir, ancak uzmanlar en fazla 15 dakika sürdüğünü söylüyor.
Bu duygusal kurtuluş tekniği kilo kaybı, çeşitli fobiler , vb. Için kullanılabilir. Kendinizi duygusal bağımlılığınızdan, örneğin ailenizden veya kocanızdan özgürleştirebilirsiniz. Ayrıca SEA-terapisi de var, yani somato duygusal salım, tüm duygusal enerji kistlerinin ortadan kaldırılması görevi. Bir doktor tarafından, hastanın vücudun yapılarının dalga benzeri döngüsel mini hareketleri, problemi ortaya çıkaran kalitesi, sıklığı ve genliği ile teşhis edilmesi ve daha sonra ortadan kaldırılmasıyla gerçekleştirilir.