Tavuk Soufflé - en narin yemek hazırlamak için en iyi yemek tarifleri

Tavuk sufleği, diyet menüsünde olağanüstü bir yemek, bebek maması ya da sadece sağlıklı beslenmeye eğilimli olanların diyetidir. Mevcut tariflerin yerine getirilmesiyle elde edilen benzersiz, eşsiz, hassas bir tat, hem yetişkin gurme hem de küçük çocukların ihtiyaçlarını karşılayabilir.

Tavuk sufle nasıl pişirilir?

Tavuk sufleği yumurta, süt ürünleri, baharat ilavesiyle doğranmış püre haline getirilir. Çanak buğulanmış veya fırında pişirilmiştir.

  1. Sufle hazırlama için temel bir bileşen olarak, bir memenin memesini, baldırları, bacakları veya tavuk karaciğerini kullanabilirsiniz.
  2. Et dilimleri veya kıyılmış etler hassas bir doku karıştırıcısına işlenir.
  3. Yumurta eklendiğinde, sarılı etler öğütülmeden önce et ile bir araya getirilir ve beyazlar tabağın hazırlanmasının son aşamasında hafifçe yukarıdan aşağıya doğru hareket ederek kaşığa sıkılır.
  4. Tariflerin herhangi biri daha parlak hale gelecektir ve eğer et bileşimini ince kıyılmış otlar, aromatik baharatlar ve tadıyla tamamlarsanız, hazır tatlılığın tadı daha baharatlıdır.

Tavuk sufle - fırında tarifi

Tavuk sufleğinin aşağıdaki tarifi, bir diyet veya bayram masası için eşit derecede uygun bir yemeğin çeşidini elde etme fırsatı sağlayacaktır. İkinci durumda, aperatifler, parti formlarında veya dilimler halinde kesilmeden önce pişirilmeli ve etkili bir şekilde dekore edilmelidir.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuğu kaynatın.
  2. Soğuduktan sonra eti blender kabına koyun.
  3. Sarmısak, krema, tereyağı, yeşillik ve un ekleyin, malzemeleri öğütün.
  4. Kütlenin tadına varın, çırpılmış beyazları karıştırın ve kalıba aktarın.
  5. Fırında tavuklu sufle 180 derece 30 dakika pişirin.

Anaokulunda olduğu gibi sufle sufle - tarifi

Anaokulu menüsünü unutamayacak ve en sevdikleri yemeklerin narin sıcak notalarını tekrar hissetmek isteyenler için, bir anaokulunda olduğu gibi, tavuklu sufle hazırlamak için aşağıdaki malzemelerin ve basit tavsiyelerin kullanılması gerekir. Orijinal memede kullanılan bacak, bacak ve uyluk gelen et ile değiştirilebilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuk göğsü kaynatın.
  2. Eti bir karıştırıcıda ezin, süt, yumurta sarısı ve un ekleyin.
  3. Zemini tadacak şekilde baharatlayın, şanti beyazı ile tamamlayın, bir kalıba dökün.
  4. Anaokulunda 45 dakika 180 derece sufle tavuk göğsü pişirin.

Tavuk gelen Soufflé, diyetetik

Tarifi daha sonra sunulacak olan tavuklu sufle, tavuk yapısının hafif yapısını kolaylaştıran sebze ile doldurulması sayesinde daha da yararlı ve diyete dönüşecektir. Çanaklara ince nota notaları, antepfıstığı verecek ve ince kıyılmış otlar, onu piquant ve aromatik hale getirecek.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuk fileto ve kabak brokoli ile birlikte ve bir blender ile doğranmış soğan kesti.
  2. Sütü dökün, yeşillikler, baharatlar, tereyağı, sarısı, antepfıstığı ekleyin ve bir kez daha her şeyi karıştırın.
  3. Proteinler tahrik edilir ve sonuçta meydana gelen baz ile karıştırılır.
  4. Tavuğu bir kalıba dökün ve diyet tavuğunu 30 dakika 180 derece pişirin.

Fırında tavuk kıyma sufle

Çiğ kıymadan daha kolay ve hızlı hazırlanmış tavuklu sufle. Bu seçenek, bir blenderi kullanma olanağına sahip olmayanlar için uygundur. Lezzetin tadı önceki durumlarda olduğu gibi yumuşak olmayacaktır, ancak et yapısını hissetmeyi tercih edenler için daha öncelikli olacaktır.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuk kıyma, ezilmiş ampulü ekleyin.
  2. Yumurta sarısı, süt, ekşi krema, tuz, karabiber ve çırpılmış yumurta aklarını karıştırın.
  3. Kütle bir kalıp veya genel bir kapta serilir ve 30 dakika boyunca 180 derecede sufle pişirilir.

Haşlanmış tavuk sufle

Bir tavuk sufleği için aşağıdaki tarif, dün öğün yemeğindeki tavuk eti kalıntılarını kullanmak veya tüm aile için lezzetli bir diyet yemeği pişirmek için gerekli olduğunda yapılabilir. Bu durumda tavuk eti, pişirilene ve havuçla tamamlanana kadar fırında kaynatılır veya pişirilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Et, haşlanmış veya tereyağlı havuç ile birlikte bir karıştırıcıya yerleştirilir.
  2. Sardalye, irmik, tuz, karabiber, baharat ve süt ekleyin, her şeyi bir karıştırıcıyla çırpın.
  3. 30-40 dakika boyunca 180 derecede yağlı formda haşlanmış tavuktan bir sufle hazırlayın.

Pilavlı tavuk sufle

Haşlanmış pirincin yanı sıra sütle tatlandırılmış baharat ve soğandan pişirilen beyaz soslu tavuklu sufle pişirebilirsiniz. Bu versiyon, soğandan tatmak isteyenler için idealdir, ancak bileşimdeki sebze posasının varlığı bir engeldir. Kompozisyonu yeşillik veya fındıkla tamamlayın.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuğu kaynatın.
  2. Sütü doğranan soğan, defne ve baharat ilavesiyle kaynatın, 15-20 dakika bekletin, süzün.
  3. Süt tabağına 4 yemek kaşığı süt eklenir. Yağ kaşığı, un ve kalınlaşana kadar pişirin.
  4. Bir karıştırıcıda doğrayın tavuk, beyaz sos, sarısı ekleyin.
  5. Haşlanmış pirinçte protein köpüğü karıştırın.
  6. Kütle kalıplara koy.
  7. Fırında 180 derece tavuklu sufle püresini 30 dakika hazırlayın.

Sebzeli tavuklu sufle

Bulgar biber, havuç ve soğan isteği üzerine yeşil bezelye, mısır ilavesi ile tavuk ve kabak gelen pişmiş sufle bir diyet veya düşük kalorili bir yemek yapmak için ideal bir çözüm olacaktır. Yemeğin parlak görünümü ve çarpıcı ihale tadı hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından beğeniliyor.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuğu doğrayın, karıştırıcı kabına koyun, öğütülmüş sarımsak, yumurta sarısı, süt ve baharatla birlikte koyun.
  2. Kütle homojenliği öğüt.
  3. Kabak, biber, bezelye, mısır ve çırpılmış protein küpleri ekleyin.
  4. Kütleyi bir kalıba aktarın ve 30 dakika 180 derecede lezzetli bir tavuk çorbası hazırlayın.

Tavuk karaciğerinden sufle

Aşağıdaki tarif, karaciğerin besleyici yemeklerini sevenlere hitap edecek. Elde edilen sufleğin yumuşak, oldukça tandırlı tadı, önceden haşlanmış olan biraz haşlanmış, tuzlanmış havuç veya taze domateslerin rendelenmiş hamurunun eklenmesiyle çeşitlendirilebilir.

maddeler:

hazırlık

  1. Tavuk karaciğeri, soğan, krema ve sarısı ekleyerek bir karıştırıcıda öğütülür.
  2. Tat, karabiber, mango, tuz ekleyin ve proteinin zirvelerine kadar bir tutam tuz ile karıştırın.
  3. Üssü yağlı bir forma aktarın ve fırında tavuk karaciğerli sufleyi 180 derece 30 dakika pişirin .

Mantar ve peynirli tavuk sufle

Çanak klasik lezzetini zenginleştirin, daha doygun hale getirin, tavuk tabanına mantar ve soğanların kızartılması ekleyerek mümkün olacaktır. Mantarlar ve istiridye mantarlarının yanı sıra daha hoş kokulu orman mantarları da kullanabilirsiniz, tuzlu suya hazır ve alçaltıncaya kadar önceden hazırlayın.

maddeler:

hazırlık

  1. Soğanla ince doğranmış mantarları kızartın.
  2. Krema ve sarısı ile blender öğütülmüş tavuk.
  3. Tavuk kütlesini karıştırın, mantar köftelerini, krakerleri, peynirleri, kalın bir köpük proteinlerine çırpın.
  4. Kütle yağlanmış formlara veya bir ortak kaba aktarılır ve 180 dereceye kadar ısıtılmış fırına gönderilir.
  5. 30 dakika sonra mantarlı tavuk sufle hazır olur.

Çok Değişkenli Tavuk Sufle

Daha az lezzetli değil, narin ve sulu bir multivarkta sufle bir sufle olacak. Bu durumda ağırlık dengeleyici bir bileşen olarak, sütte ıslatılmış ekmek ve nişasta, patates veya mısır kullanılır. Şaşırtıcı derecede lezzetli bir yemek, bir İtalyan kuru ot karışımı ekleyerek olacaktır.

maddeler:

hazırlık

  1. Kıyılmış et, karıştırıcının kabına konur.
  2. Soğan ve sarımsak, baharat, ekmek, nişasta, sarısı ve krema ekleyin, kremalı bir dokuya kadar her şeyi çırpın.
  3. Zirvelere kadar viski yendi.
  4. Kalın protein köpüğünün tavuk kütlesini karıştırın, tabanı tabağa koyun.
  5. 60 dakika "Bake" modunda bir sufle tavuk hazırlayın.

Mikrodalga fırında tavuk sufle - tarifi

Bir mikrodalga fırında enfes bir şekilde hassas tavuklu sufle sadece birkaç dakika içinde pişebilir, kendinizi ve ailenize lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı, hafif bir öğle yemeği veya akşam yemeği, kalori içeriği kullanılan süzme peynirin yağ içeriğine bağlı olacak şekilde sunulur. Çanağa taze sebze, salata veya uygun lezzetli sos ile servis yapabilirsiniz.

maddeler:

hazırlık

  1. Bir karıştırıcıda tavuk doğrayın.
  2. Süzme peynirini, tuz, karabiberi ekleyin ve bir kez daha krema bir dokuya kadar çırpın.
  3. Ortaya koyulan baz yağın, kalın ve kalın bir köpük proteinlerine karıştırılarak yağlanmış bir formda karıştırılır.
  4. Bir kapakla kaplanmış kabı, mikrodalga cihazına 5-7 dakika kadar gönderin.

Tavuk sufle buğulama

En kullanışlı, belki de, bir tabak - sufle tavuk buharı tüm olası çeşitleri tüm listeden sürümü. Çok programı kullanarak, uygun programı kullanarak, tabak çanağında bir vapur veya basit bir şekilde kaynayan bir tencere kullanarak, derin bir formda yerleştirerek ve bir kapakla yapıyı örterek yapabilirsiniz.

maddeler:

hazırlık

  1. Göğsü fileto kesilir, ekşi krema, mango, sarısı ile birlikte bir blender kasesine konur.
  2. Malzemeyi ovalayın, tuz ve isteğe bağlı biber ekleyin.
  3. Temel olarak, proteinlerin yoğun tepelerine kadar çırpılır ve yağlanmış kalıplara veya bir vapur kabına kaydırılır.
  4. 20-30 dakika boyunca sufle pişir.