Herkes bundan bahsediyor, ayrıca bu konuya ayrılmış pek çok kitap var. Her sabah tekrar etmeyi denememiz önemli değil: "Ben en güzel ve zenginim", yine de sonuç yolda bir yerde. Teorilerden gelen arzuların etkili bir pratiğe dönüşmesi için, doğru bir şekilde nasıl görselleştirileceğini anlamak önemlidir. Bu zincirdeki bir bağlantıyı kaçırdıktan sonra, planın uygulanmasını bekleyemezsiniz.
Bu görselleştirmenin hayalini , amaçlarını ve gücünü görselleştirmek ne anlama geliyor?
Gözlerimizi kaparız ve istenen gerçekliği olabildiğince doğru bir şekilde sunmaya çalışırız. Görselleştirilemeyecek yetenekli bir tembel kişi olmalısınız. Rüyalarını hissetmek, uzun zamandır beklenen bir arabada nasıl oturduğunuzu hayal etmek, yeni bir satın almanın kokusunu hissetmek, yumuşak bir sandalyeye dalmak, arabanızın salonunun güzelliğine hayran olmak çok kolay.
Görselleştirmenin gerçek gücünü anlamak için, bilincin ve bilinçaltının ne olduğu ve aklımın bu iki bölümünün hayatımızı nasıl etkilediği hakkında bir fikre sahip olmak önemlidir. Freud, kurtulmak için ruh gücüne sahip olmadığımız, çözülmemiş sorunların, korkuların - tüm bunların bilinçaltında bilinçaltına zorlandığını söyledi. Bu arada, yapması gereken ilk şey, diyelim ki, aklımız, stresler tarafından ya da tersine, çok sık düşündüğümüz bilgilerle değiştirilmekte olan bilgilerle aşırı yüklenmemiştir.
Böylece, arzularımız, her gün kafalarımızda bilinçsizce ilerleyen ve hatta 24 saat içinde birkaç kez kaybolan arzu edilen durum, beyin yaratıcı zihni (yukarıda bahsedilen bilinçaltı zihni) taşır. Bilim adamları, insan beyninin gerçekliğin ne olduğunu ve kurgunun ne olduğunu anlayamadıklarına inanırlar. Daha sık bizim kafamızda bir şeyleri kaydırırsak, ortaya çıkması daha olasıdır.
Rüyaların gerçekleşebileceği bilinçaltına şükürler olsun. En ilginç olan şey, onun için en anlaşılabilir dilin, imgelerle değil, resimler kullanarak, bir şeylerin görselleştirilmesi, temsili, imgelerin yardımıyla düşünmesidir. Keyifli haberler: Başarılı bir görselleştirme için çok çalışmak gerekmiyor, tatilinizi düzgün bir şekilde düzenlemek ve istenilen görüntüyü elde etmek önemlidir.
Görselleştirme tekniği
- Amaç 1 numaralı hedefe karar verme zamanı. Ne zaman elde edilmesini istiyorsun? Burada belirli sayılara ihtiyacınız var: tarih, ay, yıl. Azami bir ay boyunca yapılabilecek küçük hedeflerle doğru görselleştirmeyi öğreniyoruz. Bir kez başarıldığında, daha karmaşık olabilir.
- Fiziksel gerçeklik . Doğru şekilde görselleştirildi - bu, arzularınızı daha doğru bir şekilde nasıl görselleştirebileceğiniz anlamına gelir. Bu konsept, hayalinizdeki hissi ne kadar iyi istediğinize dair fikrinizi içerir. Görselleştirmede, bir sandalye ya da koltukta oturduğunuzu, pencerenin dışındaki kuşların sesini duyduğunuzu hissettiğiniz kadar gerçekçi hissetmelisiniz.
- Görüntü Bir önceki noktadan başlayarak, hedefinizi yaratırken, dizlerinizin ne kadar mutlu olacağını, gözyaşınızın gözyaşlarını ne kadar mutlu hissedeceğinizi, mümkün olduğunca doğru bir şekilde hayal etmeyi deneyin.
Ruh, nihayet gerçekleşmiş olan gerçeğin gerçeğinden duyduğu mutluluk duyguları ile doludur. Gelecek zevkinizi hissedin, vücudun her köşesi onunla doldurun. Bir galibi nasıl hissettiğinizi hayal edin, şimdi istediği her şeyi yapabilir. - Düzenlilik Beyin her gün eğitilmelidir. Başarılı bir görselleştirme için, uyanmadan ve akşam yatmadan önce sabahları 10 dakikaya kadar ayırmak yeterlidir. Bu dönemde bilinçaltı zihnin mümkün olduğu kadar yeni olana açık olduğuna inanılmaktadır.