Özürlülük ve tembelliğin nedenleri farklıdır: Bu, kişisel yaşamdaki veya işteki sorunların, akraba ve akrabaların yanlış anlaşılmasının bir sonucu olabilir. Nedeni fazla çalışmak, hedef eksikliği veya sevilmemiş bir iş olabilir. Bir rejimin yokluğu bile apati, tembellik ve uyuşukluğa neden olabilir.
Ne de olsa, tembellik ve ilgisizlik nasıl giderilir?
İlk önce, tembellik ve ilgisizlik nedenlerini belirlemeniz gerekir. Sorun aşırıya kaçıyorsa, o zaman kendinize üç günlük bir dinlenme izni vermelisiniz. Tam teşekküllü bir rüya, yürüyüşler, en sevdiğiniz şeyle uğraşmak sizi yeni başarılara teşvik ediyor. Karmaşık vitaminlerinizi toplayın ve sabah egzersizleri yapın. Böyle bir etkinliğin 15 dakikası bile uzun bir süre boyunca size neşe verir. Müzikle daha iyi savaşın.
Nedeni sevilmemiş bir işse, tembelliği ve ilgisizliği nasıl yeneceğine dair soru basitçe faaliyet türünü değiştirerek çözülebilir. Şu anda bu seçenek imkansız olsa bile, o zaman geleceğe bir yol açmak gerekir: akşam saatlerini ve hafta sonlarını hobisine adamaya çalışın. Favori işinizde kazanmaya başlamak için seçeneklere bakın. Maaşlar eşit olduğunda, sevmediğiniz işi güvenle bırakabilirsiniz.
Bir rejimin yokluğunda apati ve tembelliğin sebebi, şu anda 22.00'den önce değil, şimdi kendinize bir düzeltme verin. Sabah sadece 22.00'den gece yarısına kadar sadece beynin içinde kaldığı için daha iyi hissedeceksiniz. Ve daha önceki bir uyanış, size tam olarak yaşanmış bir gün hissi verecektir. Bu modda en az bir hafta yaşa ve kesinlikle tüm avantajlarını göreceksin.
Akrabalarınızla ve arkadaşlarınızla yaşanan sorunlardan kaynaklanan psikolojik rahatsızlığın sebebi varsa, bu sorunları çözmeniz veya onlara karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. Her şey ellerden düşse ve hiçbir şey yapma arzusu olmasa bile, pozitif düşüncenin seyrini okuyabilir veya dinleyebilirsiniz. Sorunları çözmeyi öğren. Onlara konsantre olarak, sadece durumu daha da kötüleştirebilir ve durumunuzu daha da kötüleştirebilirsiniz. Daha ilginç ve ilham verici bir şeye geçin ve daha olumlu bir durumla sorunun daha kolay çözüleceğine dikkat edin.
organizasyon
Tembelliğin ve ilgisizliğin sebebi, organizasyon eksikliğiyse, o zaman hedef belirlemeyi öğrenmeniz gerekir. Bir gün, bir ay, bir yıl için. Rejime girmeye çalışın ve sabahları en tatsız şeyleri yapın. Molalar verin, 15 dakika boyunca başka bir şeye geçin.Ayrıca kendinizle yarışmalar oynayabilirsiniz. Her zamanki gibi tüm durumları yapmak için ilk günü deneyin, bir sonraki - 15 dakika önce bitirmek için. Bir zafer için mutlaka kendinizi teşvik edin. Küçük şeyler olsun, hoş olsun. Kendinize olumlu bir motivasyon vermeye çalışın. Eğer gerekli olanı yaparsan
İşletmeniz gelir getirirse, biraz daha fazlasını gerçekleştirirseniz, ek olarak satın alabileceğinizi düşünün. Bu günlük yürüyüşleri ve spor şarj oynayarak ve bir ruh hali vermek unutmayın. Ve sabahları mutlaka koşma. Daha hoş bir seçenek seçebilirsiniz. Dans, spor salonu ya da yüzme gibi. Sevdiğiniz bir ders seçerek, artık tembellikten nasıl kurtulacağınızı artık düşünmek zorunda değilsiniz.
Ana şey, neyi başarmak istediğinizi ve ne olmak istediğinizi hatırlayın. Mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde, bu imajı düşünün. Ve sonra bu resmi başka kim yapabilir?