Emzirirken Mantarlar
Yeni başlayanlar için, mantar gibi, çanak kendisi oldukça yüksek kalorili ve vücut tarafından sindirimi çok zor olduğuna dikkat edilmelidir. Bu yüzden vejetaryenler bunu ete eşitliyor. Ayrıca, aynı nedenden dolayı, doktorlar bir bakım annesi için mantar yemeyi önermezler.
Ancak, yukarıdakilerin hepsi sadece doğal koşullarda yetişen mantarlar için geçerlidir, yani. Ormanda toplandı.
Eğer gerçekten istiyorsan - o zaman
Birçok emziren kadın, mağazada satılan mantarları yiyip içemeyeceklerini düşünür. Süpermarket raflarında bulunabilecek en yaygın mantarlar istiridye mantarları ve petrollerdir. Bu, kapalı alanlarda kolayca ekilen bu türlerin olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu gerçek, sonunda vücut tarafından daha az kalori ve daha iyi absorbe olduğunu açıklar. Bu nedenle, bu mantarlar emziren anneler tarafından tüketilebilir. Bununla birlikte, bir doktora danışmak gereksiz değildir.
Mantar nasıl pişirilir?
Çoğunlukla, hazırlamadan önce, emziren anneler şu soruyu soruyorlar: "Kızarmış mantarları alabilir miyim ve daha iyi salamurabilir miyim?". Gerçek şu ki, laktasyon sırasında, bir kadın diyetinde azalmalı ve kızartılmış yemekleri tamamen dışarıda bırakmak daha iyidir çünkü yemeye ihtiyacı yoktur. kırıntıların pankreasları üzerinde kötü bir etkiye sahiptirler, bu da yıl boyunca normal şekilde çalışmaya başlar.
Marine edilmiş mantarlar için, emziren kadınlara kesinlikle izin verilmez. Marinada, kural olarak, üzerinde bebeğin alerjik reaksiyona girebileceği çeşitli baharatlar ve baharatlar vardır.
Böylelikle, sorulan soruya bakıldığında, anneler için de mantar yemenin mümkün olup olmadığı belli değildir - bu mümkündür. Ancak, her şey ılımlı ve yukarıda açıklanan koşullara uyulmalıdır. Aksi halde, kadınların bebeğini mutlaka etkileyecek olan sindirim problemleri olabilir.