Arpa doğranmış bir arpadır. Taneleri dikkatlice elenmiş ve ezilmiştir. Bu teknoloji ile arpa taneleri arpadaki tüm yararlı özellikleri korur.
Arpa lapası bileşimi
Arpa lapası büyük miktarda yavaş sindirilebilir karbonhidrat içerir. Proteinler% 10 ve lif -% 6 yaparlar. Yağlar sadece 1,3 gr Bu krup mineraller bakımından zengindir. Demir, fosfor, potasyum, kalsiyum, brom, iyot, silikon, kobalt ve diğer elementleri içerir. Arpa lapası A , D, E ve PP vitaminlerinin yanı sıra bazı B vitaminleri içerir.
Arpa lapası faydalı mı?
Arpa lapasının faydaları muazzamdır.
- Bu tahıl, bağırsak ve mide hastalıklarına çok uygundur. Tüm vitamin ve besin maddelerinin vücut tarafından neredeyse tamamen absorbe edilmesine katkıda bulunan çok fazla diyet lifi vardır.
- Arpa lapası, toksinleri, cürufları ve diğer zararlı maddeleri vücuttan temizler. Bu tahıl, tahıl gevreği olarak sınıflandırılır, uzmanlar zayıflama menüsüne dahil edilmesini önerir.
- Sindirim sistemi üzerindeki işlemlerden sonra bile kullanılabilir, çünkü yulaf lapası kolayca sindirilir ve kabızlığa yardımcı olur.
- Arpa lapasının yararlılığı, kandaki şeker seviyesini düşürmesi ve endokrin sistemini normalleştirmesidir. Bu tahılların düzenli kullanımı, alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasını önleyebilir ve kolesterol düzeyini normalleştirir.
- Karaciğer ve böbrek hastalığından muzdarip insanlar için, arpa lapası sadece bir anti-inflamatuar ve diüretik etkiye sahip olduğu için gereklidir.
- Depresyon ve kötü ruh hali ile başa çıkmaya yardımcı olur.
- Arpa lapası içerisindeki çok sayıda amino asit nedeniyle, cilt gençleşmesini destekleyen, kırışıklıkları düzelten ve görünümlerini önleyen kolajen üretilir.
Bir arpa lapası sadece ince bir figürün değil, aynı zamanda güzel bir görünümün de vaadi olabilir.