Kışın kayak, eğlence için sadece ideal bir seçenek değil, aynı zamanda tüm kas gruplarına yük olan pratik yapmak için mükemmel bir fırsattır. Kendiniz için mükemmel envanteri bulmak için patenli bir sırtın nasıl seçileceğini bilmek önemlidir.
Sırt hareketinin tuhaflığı, dünyadan uzaklaşmanın kayak pistinin iç kısmında gerçekleşmesidir. Ayrıca önemli olan, iyi rammed ve geniş olması gereken yoldur. Klasik paten kayaklarından, yaklaşık 15 cm daha kısa olmaları, künt bir burunlu olmaları ve ağırlık merkezinin 2,5 cm kadar yer değiştirmeleri farklıdır.
Paten için kayaklar nasıl seçilir?
Uzmanlar, bireysel göstergelere dayanarak, ekipman seçimine duyarlı bir şekilde yaklaşmayı tavsiye etmektedir. Başlamak için, daha çok, daha pahalı kayaklar, daha iyi olduğuna inanıyorum, fiyat hakkında söylemek istiyorum. Aslında, bu böyle değildir ve uzmanlar, yeni ekipmanlara, iyi ekipman bulabileceğiniz bütçe seçeneklerini satın almalarını tavsiye ediyor. Bir başka iyi ipucu - sporcunun ağırlığı 70 kg'dan fazla ise, daha dayanıklı olan orta fiyat kategorisinden kayaklar seçmek daha iyidir.
Sırtüstü koşu için hangi kayaklar için ilgileniyorsanız, aşağıdaki göstergelere dikkat edin:
- Uzunluk . Bu değeri hesaplamak için, basit bir hesaplama yapmak gerekir, yani 10-12 cm eklemek için gerekli olan büyüme.
- Sertlik Bu parametre kayakçının ağırlığına bağlı olarak seçilmelidir. Örneğin, düşük kilolu bir kişi sert kayakları kendileri için seçerse, yere basılmayacak ve sürüş rahatsız olacaktır. Sadece kayak yapmak isteyenler için, orta-sert seçenekleri seçmeye değer. Sert kayakların sık sık kaydığını ve aynı zamanda bir sarsıntıya doğru yayıldığını söylemek önemlidir. Patinajın sertlik için nasıl seçileceğine dair bir tavsiye var - ovaları düz bir yüzeye koymanız, ayakkabılarınızı giymeniz ve üzerinde durmanız gerekir. Ağırlık bir parça kâğıt kullanılarak eşit olarak dağıtıldıktan sonra, kayaklar ve zemin arasında oluşan lümenin uzunluğunu ölçün. Bunu önyüklemenin önünde ve arkasında yapmanız gerekir. İdeal - ön mesafe 30-40 cm ve arka - 10-15 cm olduğunda, ağırlığı bir bacağına aktarırsanız, lümen değeri 10 cm'den fazla olmamalıdır.Tüm mağazalarda kayak yapamazsınız, böylece başka bir tane kullanabilirsiniz tavsiye - kayakları dikey olarak katlayın, yüzeyleri birbirine kaydırın. Bundan sonra ellerinizi pedlere koyun ve sıkın. Uygun olanlar, kayaklar olarak kabul edilir, aralarında 1-2 mm'lik bir boşluk vardı.
- Güç . Bu gösterge ayrıca bir kişinin ağırlığına da bağlıdır ve ne kadar güçlü olursa, ekipman o kadar güçlüdür.
Bir sırt pisti için kayak yapmayı seçmek için ne tür bir başlangıç yapılacağından bahsetmek, sopa seçmekten bahsetmeye değer. Omuza dokunan seçeneklere tercih edilmeye değer.
Bir paten sahası için tercih edebileceğiniz diğer ipuçları:
- Sabitleme için iki seçenek vardır: otomatik ve mekanik. İlk durumda, sabitleme ne zaman yapılır
Özel braket özel oluğa yerleştirilmiştir. Ek mekanikse, ayakkabılar elle takılır ve bu seçenek en güvenilir olarak kabul edilir. - Seçim, ekipmanın yapıldığı malzemeyi etkileyecektir. Mağazalarda plastik çeşitleri ve farklı ahşap türleri bulabilirsiniz. İlk seçenek daha dayanıklı ve dayanıklı olarak kabul edilir ve bu tür kayaklar bile yüksek hız geliştirmeye izin verir. Yeni başlayanlar için ahşaptan yapılmış ekipmanı seçmek daha iyidir, bu da daha ucuzdur ve kırılması cebin üzerine sert vurmaz.
- Kayak botları uzun, sert ve ayak bileği yakınında sabitlenmelidir.