Elma sirkesi ile kilo kaybı

Kaybetme ağırlığı genellikle herhangi bir yardımcı araç tarafından tercih edilir. Ama neden elma sirkesi gibi böyle doğal ve etkili bir çare, dengeli beslenme ve egzersiz ile desteklemiyor? Bugün elma sirkesi, faydaları ve kontrendikasyonları ile kilo vermekten bahsedeceğiz.

Elma sirkesi yararlı özellikleri

Elma sirkesi organik asitler içerir - elma, glikolik, sitrik ve asetik. Ayrıca, bu ürün potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum ve sodyum mineralleri açısından zengindir. Tüm bunlar, elma şarabı sirkesinin kilo kaybı için kullanılmasının yanı sıra bir dizi hastalığın tedavisine de yol açmıştır.

Kilo kaybı için elma sirkesinin yararlı özellikleri arasında, tüketiminden dolayı yağlar ve karbonhidratların daha hızlı çözüldüğü, sindirim ve metabolizmanın oluştuğu, şekerlemeler için iştah ve isteklerin azaldığı belirtilmelidir. Ancak, kilo kaybı için yutma değil, elma sirkesi de selülitle mücadelede sararma ve sürtünme problemi alanları için kullanılabilir.

Aşırı beslenmenin neden olduğu fermantasyon süreçleri, taze yiyecekler, alkol ve diğer şeylerin kullanımı, nadiren fermente gıdalardan gelen toksinlerle şişkinliğe ve zehirlenmeye neden olmaz. Kilo kaybı için elma sirkesi kullanımı, sirke bizi patojenlerden uzaklaştırırken, antifungal ve anti-inflamatuar etkiye sahip olduğundan, midenin saflaştırılmasına yol açar.

Sirke içinde

Elma sirkesi, suda, bazen de bal ile çözülmüş bir çözelti içinde ağızdan alınır. Sirke hiçbir zaman iç organlarını yakmayacağından saf halde asla sarhoş olmamalıdır. Bu nedenle 1-2 çay kaşığı sirke ve ½ yemek kaşığı koymak için bir bardak su önerilir. bal. Kilo vermek için böyle bir içki, sabahları aç karnına sabahtan yarım saat önce gelir. Diğer bir seçenek ise öğleden sonra ve yatmadan önce kahvaltıda böyle bir içki içmek.

Harici uygulama

Streç işaretleri ve selülitlere karşı sirke sargıları uygulayabilirsiniz. Bunun için, su ve sirke eşit oranlarda yetiştirilir, bu solüsyonda gazlı bez veya bandajı ıslatın, sıkın. Sorun alanlarını kumaşa sarın, üzerine plastik bir örtü ile sarın ve sıcak giysileri giyin. Bu formda sıcak bir battaniyenin altında 30-40 dakika uzanırsa, bu etkiyi güçlendirecektir. Zamanın bitiminden sonra kontrast duş alabilir, selülit önleyici krem ​​uygulayabilirsiniz.

Kontrendikasyonlar

Elma sirkesi, peptik ülserler ve gastrit için kullanılamaz. Ayrıca, kilo kaybı için elma sirkesi kullanımı kontrendikasyonları yüksek asitli insanlardır. Ve sirke üzerinde güvenli bir şekilde kilo verebilen herkes, diş minesini yok etmek için pipetlerden içmenizi tavsiye ederiz.