Bu yazıda, emziren anneler tarafından hangi balıkların yenebileceğini ve nasıl daha iyi hazırlanacağını size anlatacağız.
Düzenli beyaz balık yemi tüketimi, emziren annenin sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir ve ayrıca beynin gelişimini ve bebeğin iskeletinin güçlendirilmesini teşvik eder. Ek olarak, balıklarda oldukça fazla miktarda bulunan mineraller, yenidoğanın uykuları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Bu arada, birçoğu, emziren annelerin kızarmış beyaz balık yemeleri mümkün olup olmadığı konusunda endişeleniyorlar mı? Bu yemeğin beslendiği andan itibaren bebeğin pes etmesi daha iyidir. Beyaz balıkların kızartılması 15 dakikadan fazla sürdüğü için, içerdiği tüm yararlı maddeler çöker, bu da ürünün fayda sağlayamayacağı anlamına gelir. Bir çift için balık pişirmek çok daha iyi ve daha yararlıdır.
Tuzlanmış kırmızı balığımı emzirebilir miyim?
Emzirme ile kırmızı balık yemek oldukça tehlikelidir, çünkü oldukça yüksek bir alerjik potansiyele sahiptir. Ancak, genç bir anne, hayatında hiç alerjisi olmamışsa, çocuğun reaksiyonunu görmek için kırmızı balık yemeye değer.
Bununla birlikte, tuzlu formdaki kullanımı hemşirelik için tavsiye edilmez, çünkü hem annenin hem de bebeğin böbreklerinin çalışmalarını olumsuz etkiler.
Bu gıdalar, bebeğin emzirilmesi sırasında yasaktır. Onlar sadece iyi bir şey yapmazlar, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilirler. Kurutulmuş balık çok fazla tuz içerir ve kullanımı böbrekler üzerinde aşırı bir gerilmeye neden olur.
Füme balıklar genellikle çok sayıda karsinojen içerir ve buna ek olarak, yetersiz ısıl işlem nedeniyle tüm parazitleri yok etmez.