Evde yapabileceğiniz birçok kozmetik prosedür var. Popüler, diyet alımı ve spor eğitimi yoluyla elde edilen kilo kaybındaki sonuçların iyileştirilmesine yardımcı olan banyoları iyileştirmektedir.
Evde zayıflama banyosu
Bu kozmetik prosedürler, kullanılan bileşenlere bağlı olarak bir takım özelliklere sahiptir. Kilo kaybı için hangi banyolara ilgi duyanlar için, örneğin tuz, soda, kahve, kil ve benzeri gibi çok çeşitli tarifler vardır. Onları kesinlikle oturma pozisyonunda olmalı, böylece kalp alanı su ile temas halinde olmamalıdır. Banyoya daldırmadan önce, bir ovma ile cildi temizlemeniz ve vücudu ısıtmak için birkaç egzersiz yapmanız önerilir. Prosedür sırasında, cildi sürtün ve kıstırır.
Kilo kaybı için terebentin banyoları
Reçine terebentin, elle toplanan iğne yapraklı ağaçlardan reçinenin ısıl işleminden sonra elde edilir. Kilo kaybı için etkili banyolar, açık kılcal damarlar, kan dolaşımını iyileştirir, metabolik süreçleri stabilize eder, kolesterolü düşürür, selülit görünümünü azaltır, fazla sıvıyı giderir. Pnömoni, aritmi, hipertansiyon, cilt problemleri, enflamatuar süreçler, kronik hastalıkların alevlenmesi ve hamilelik için prosedürler uygulamak imkansızdır.
Yatmadan önce ve yemekten sonra 1,5 saat sonra banyo yapın. Sıvı sıcaklığı 37 derece olmalıdır. Hassas yerleri Vazelin ile yağlamak gerekir. Suda kalmak 13-20 dakika sürer. Yedi günde bir kaç kez banyo yapın. Elde edilen sonuçlara ulaşmak için en uygun beyaz banyo miktarı 21'dir (20 ml ile başlar, sonra her işlem için 5 ml eklenir), sarı - 11 (80 ml ile başlar, 10 ml eklenir) ve karıştırılır - 9 karışık banyolar için tabloya bakınız.
Evde zayıflama için sodyum banyo
Sunulan prosedürün etkisi, vücut alkali ile ılık bir sıvı içinde olduğunda, aktif olarak yayılmaya başlar, bu da toksinleri vücuttan uzaklaştırır. Kilo kaybı için sodalı banyolar , sindirim sisteminin metabolizmasını ve aktivitesini artırır. Birkaç prosedürden sonra, portakal kabuğuna veda edebilir ve cildi pürüzsüz ve esnek hale getirebilirsiniz. Bir prosedür için 250 g soda kadar alın. Kilo kaybı için bir banyo etkinliği için aşağıdaki kurallara uyun:
- Sıvının sıcaklığı 35-38 derecelik bir sınır girmelidir.
- Suda 20 dakikadan fazla olmamalıdır.
- İşlemleri yatmadan önce yapmanız önerilir.
- Vücuttan soda yıkamak için gerekli değildir, ancak bir bornoz haline getirmek ve dinlenmek için uzanmak daha iyidir.
- Sonuç için 10-15 prosedüre ihtiyacınız var.
Kilo kaybı için tuz banyoları
Tuz kullanımıyla ilgili prosedürler, en popüler olanın içinde yer almaktadır, çünkü bunlar önemli özelliklere sahiptir. Banyolar su-tuz alışverişini stabilize eder, şişmeyi gideren fazla sıvıyı giderir. Kabulleri sırasında herhangi bir sıvı içmek önemlidir. Kilo kaybı için deniz tuzu içeren banyo, vücudu arındırır, selüliti ortadan kaldırır, metabolizmayı hızlandırır, bu da kilo kaybı için önemlidir. Kalp ve kan damarları, diyabet, iltihap ve mantar hastalıklarında kontrendikedir. Maksimum faydayı elde etmenize yardımcı olacak birkaç ipucu vardır:
- İşlem için kilo kaybı için banyolar için deniz veya bischofitnaya tuzu kullanılabilir. Vücudun güzelliği için önemli olan çeşitli mineraller bakımından zengindirler.
- Sıvı sıcaklığı 38 dereceden yüksek olmamalıdır.
- Kilo kaybı için banyo tuzu, 100 litre başına 2.5 kg'lık bir miktarda alınır, ancak önce vücudun kullanılmasını sağlamak için dozu 2-3 kez azaltın.
- Kurs 15 gün, her iki günde bir oturumlar. Prosedür 20 dakikadan fazla sürmez.
Kilo kaybı için magnezyalı banyo
İnsanlarda, magnezya genellikle İngiliz tuzu denir. Bir ısınma etkisinin yaratılmasından dolayı şişmenin giderilmesinde etkilidir. Magnezyumlu sıcak zayıflama banyoları, cildin derinlemesine temizlenmesini ve esnekliğini artırır. Bu gibi prosedürler kalp problemleri, yüksek tansiyon ve varisli damarları olan kişiler için yapılamaz. Deride, jinekolojik hastalıklarda ve açık yaralarda iltihaplanma ile banyo yapmak yasaktır. Banyoda iki bardak İngiliz tuzu olmalı. Aşağıdaki kuralları kullanın:
- Sıvı sıcaklığı 35-40 derece olmalıdır.
- Yordamı daha kolay uykuya dalmaya yardımcı olduğu için yatmadan önce prosedürü yapın.
- Seansın süresi 15-20 dakikadır.
- Gömme magnezya duşu buna değmez.
- Her gün 10-15 seans almak için prosedürleri yapın.
Kilo kaybı için aroma yağları ile banyo
Farklı eterlerin eklenmesiyle yapılan işlemler sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda dinlenmeye yardımcı olur. Aşırı kilo stres nedeniyle aşırı yeme tarafından provoke edilirse, o zaman tarçın kullanılması tavsiye edilir, metabolizma ile ilgili sorunlar durumunda, limon ve çay ağacı eter eklemek daha iyidir. Sindirim sistemini stabilize etmek için bir zayıflama banyosu için uçucu yağlar: portakal ve paçuli. Yağ yakma işlemini başlatmak ve fazla suyu temizlemek için selvi eteri ve greyfurt ekleyin. Bu tür banyoların alınması için çeşitli kurallar vardır.
- Çok fazla eter kullanamazsınız, bu nedenle sadece 3-4 damla yeterlidir.
- Yağlar suda çözülemediğinden, bunlar baz ile kombine edilmelidir: krem, süt, bal veya kefir.
- Su, 37 derecelik bir sıcaklık olmalıdır.
- Kozmetik kullanmayınız.
- Prosedürden sonra, bir havlu ile kendinizi silerek, yağların biraz daha fazla emilmesini sağlamanız tavsiye edilmez.
Kilo kaybı için hardal banyoları
Hardal kullanımı ile yapılan işlemin aktif bir etkisi vardır, yani, baharat kan dolaşımını arttıran, metabolik süreçleri iyileştiren ve vücudu ısıtan vazodilatasyonu teşvik eder. Hızlı kilo kaybı için banyolar fizyoterapik etkiye sahiptir. Hardal sinir uçlarını etkileyen esansiyel bir yağ yayar. 10 g likidin 50 gr toz alması gerektiğini unutmayın. İlk önce, küçük bir sıvı hacminde çözünerek topak yok. Kilo vermek için banyo yapmak, bazı kuralları göz önünde bulundurmalısınız:
- Sıcaklık 38 derece olmalıdır.
- Prosedürün süresi 7 dakikadır.
- Banyolar her gün yapılabilir.
- Alerji varsa, prosedürü terk etmelisiniz.
- Banyodan sonra, tozu vücuttan sıcak bir duş ile durulayın, silin ve bir saat kadar battaniyeye sarın.
- Vücuttaki hassas bölgeler, petrol jeli ile yağlanmalıdır.
- Cilt hastalıkları için hardal banyoları yasaktır.
Kilo kaybı için sirke ile banyo
Kozmetik amaçlı, kendinizi hazırlayabileceğiniz doğal elma sirkesi kullanın. Bu ürün iyi kaslarda iltihap ve gerginliği giderir. Kilo kaybı için elma sirkesi içeren bir banyo terlemeyi arttırır, bu da sıvı ve cürufun vücuttan çıkarılmasına yardımcı olur. Düzenli prosedürlerle, streç işaretleri ile baş edebilirsiniz. Yatmadan önce birkaç saat banyo yaptırmanız tavsiye edilir. Önce mevcut kirleri temizlemek için bir duş alın. 2 yemek kaşığı banyoya dökün. ısır ve 20 dakika içinde alın. Haftada bir kez sekiz prosedür yapmalıyız.
Zayıflama için zayıflama banyoları
Herkes, Antik Mısır'daki Kleopatra'nın güzelliğini biliyordu, bu yüzden sırları her şeyi bulmayı hayal etti. Birçoğu, figürün ve cildin gençliğinin görkeminin, kilo kaybı için süt banyoları almanın sonuçları olduğuna inanmaktadır. Bir kaç süt banyosu aramak için para biriktirebilir, ancak kozmetik uzmanları tarafından onaylanmış alternatif bir tarif vardır. Başlangıç için eşit miktarda kalın krem ve ince deniz tuzu karıştırılarak bir ovma hazırlanması tavsiye edilir. Vücudun içinden geçerek sorunlu bölgeleri durdurun. Bir sonraki adım prosedürün kendisi.
maddeler:
- bal - 100 g;
- Sıcak süt - 1 litre.
hazırlık
- Tüm malzemeleri iyice karıştırarak karıştırın. Süt kullanımı kaynatılmamıştır. Karışımı, 36-37 derecelik bir sıcaklıkta toplamanız gereken banyoya dökün.
- Kilo kaybı için banyo 10-15 dakika boyunca alınır ve daha sonra, ılık suyla yıkayın, ancak kozmetik ürünler içermez.
Bitkisel Zayıflama Banyosu
Halk tariflerinde kullanılan çok sayıda bitkinin fazla kilogramlarla başa çıktığı bilinmektedir. Otlar, calendula, ısırgan otu, lavanta, papatya, ıhlamur, kırlangıçotu, dogrose ve diğer bitkiler: otlar ile zayıflama banyoları tarafından iyi sonuçlar sağlanır. Bu prosedürler, cilt üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptir. Birçok bitki gençleştirici bir etkiye sahiptir. Aşağıda sunulan tarif için, nane, adaçayı, nergis çiçekleri ve kekik eşit oranlarda kullanılır.
maddeler:
- koleksiyon - 200 g;
- kaynar su - 1 litre.
hazırlık
- Otları kaynar suyla dökün ve 15 dakika bekletin.
- Bundan sonra, et suyu süzün ve banyoya dökün. 15-20 dakika al.
Kilo kaybı için kahve banyosu
Kahve sadece kokulu bir içecek değil, aynı zamanda kozmetik amaçlı kullanılabilecek uygun bir ilaçtır. Kilo kaybı için banyo yapmak, toksinleri ve fazla suyu vücuttan arındırmaya yardımcı olur. Bu selülit sayesinde ortadan kalkacak ve cilt pürüzsüz ve ipeksi hale gelecektir. Bildirilen faydayı almak ve kilo vermek için, yedi gün içinde iki kez yürüten 10-15 prosedürün uygulanması tavsiye edilir.
maddeler:
- soda - 1 adet;
- deniz tuzu - 1 adet;
- ananas suyu - 1 adet;
- hazır kahve - 2 yemek kaşığı. kaşık.
hazırlık
- Karışım iyice karıştırılmış ve banyoya eklenmiştir. 15 dakika al.
- Seans sonunda, deniz topalak yağı ve kahveden hazırlanan bir preparatla vücudu ovmak tavsiye edilir.
Kilo kaybı için kil banyosu
Birkaç kilo vermek için, beyaz ve mavi kil kullanın, çünkü vücuttaki çürüme ürünlerini temizleyebildiğinden, kan ve lenf hareketlerindeki iyileşme sayesinde. Bu tür zayıflama banyoları selülitle savaşır, dermisin durumunu iyileştirir ve birkaç kilo kaybetmeye yardımcı olur. Banyoya 1/3 su dökün ve 2-3 kg toprak kili ilave edin. Topaklar olmadan bir karışım yapmak için karıştırın. Suda olmak için 20 dakikaya ihtiyaç vardır, kil ile bulaşır. Prosedürün sonunda, her şeyi bir duş ile durulayın. Banyoda kilo kaybı için gerekli kurs 15-20 seansı içerir.