Yüzgeçlerin yüzme havuzlarının hayranları arasında yaygınlaşması, bacakların kasları üzerindeki yükü arttırarak ve dolayısıyla dayanıklılık ve dayanıklılık sağlayarak egzersizin etkinliğini artırma yeteneklerinden kaynaklanmaktadır. Ve bu hem yüzme hızı hem de mümkün olan maksimum yüzme süresi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu yazıda, havuzun yüzgeçlerini nasıl seçeceğimiz ve türlerinin genel olarak nasıl olduğu hakkında konuşacağız.
Temel yüzgeçleri
Spor mağazalarındaki yüzgeçlerin çeşitli modellerinin bolluğuna rağmen, hepsi uzun veya kısa: iki türden birine aittir. Havuz için en iyi yüzgeçleri kısadır. Şekilleri, materyalleri ve uzunlukları, yüzücünün ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak tasarlanır, yani belirli kas gruplarında maksimum yük sağlarlar ve aynı zamanda yüzmenin temel tekniklerini yönetmeye ve hareketlerin performansındaki hataları önlemeye yardımcı olurlar. Her yıl havuz için kısa yüzgeçler, yeni, geliştirilmiş modeller ile yenilenir. Havuz için geleneksel yüzgeçler (lastik), yeni çıkmış yüksek teknoloji ürünü malzemeden daha kötü değildir. Elbette, kaliteli ekipman ve aksesuarlar eğitimin verimliliğini artırmaya yardımcı olur, ancak sonucun birincil sorumluluğu sporcunun omuzlarındadır. İstenirse, eski modelleri özel işlevler olmadan başarıyla kullanabilirsiniz.
Uzun yüzgeçler, kısa yüzgeçler ile yüzerken gerekli olanlara benzer şekilde, enerji maliyetlerinde yüzmenin yüksek hızını geliştirmeye izin verir. Bu modeller denizlerde, göllerde, nehirlerde ve diğer açık su kütlelerinde kullanım için uygundur. Yüzme için yüzgeçler iki gruba ayrılır: uzunluk 55-70 cm (sığ bir derinliğe daldırmak, bir maske ile yüzmek) ve 80-95 cm (sualtı avı için). 100 cm'den daha uzun yüzgeçler nadiren kullanılırlar - çoğu zaman rezervuarın alt kısmının özellikleri, alg ve tuzakların varlığı nedeniyle elverişsizdirler.
Yüzgeçler de topuk tipi ile sınıflandırılır: açık, arkadan bir kayış ile palet ve kapalı.
Eğitim paletleri nasıl seçilir?
Yüzme havuzunda yüzgeçleri seçerken, aşağıdaki kriterlere dikkat etmelisiniz:
- materyal. Yumuşak veya orta sert (yüzeyde yüzmek için) veya sert (keskin gergiler, akciğerler için) olabilir;
- formu. İnatlı yüzgeçler, eğitimsiz yüzücüler, uçlu tek parça - derin dalış ve avcılık için uygundur. Geniş yüzgeçler, yüksek hızlı yüzme için güçlü bir akım, dar uyum ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır;
- uzunluğu. Paletlerin ne kadar kısa olursa, bacaklarınızı daha sık dalgalandırmanız gerekir. Doğru, harcanan çaba daha az olacaktır;
- boyut Yüzgeçler asla ciltte asla basılmamalı, sıkılmamalı veya sol iz bırakılmamalıdır. Biraz fazla büyük olacaklar;
- kullanım mevsimi. Soğuk suda yüzmek için kullanılan paletler, ılık su kütleleri için yüzgeçlerden farklıdır;
- rengi. Parlak yüzgeçler dalış için mükemmeldir - bir su yüzgeci su kolonunda açıkça görünür (özellikle sarı yüzgeçler), ancak avlanmak için karanlık, kamuflaj renklerine tercih vermek daha iyidir.