Sadece gizemli yoga dünyasını anlamaya başlayan yeni başlayanlar, her zaman kıyafetlerin yoga yapması pahasına kuşku duyuyorlar. Bununla birlikte, bu konuda özel bir güçlük yoktur ve olamaz, ana şey seçiminizin hangi hedefleri takip etmesi gerektiğini anlamaktır.
Yoga Kıyafetleri: Özellikler
Yoga nedir? Bu pratik bir felsefe, ruhu ve bedeni birleştirme yöntemi. Bu da giysilerin mümkün olduğu kadar rahat, vücuda hoş ve sınıfları boyunca algılanamayacağı anlamına gelir. Yoga kıyafetleri aşağıdaki bileşenlerden oluşur:
- Pantolonlar . Pantolonlar rahat olmalı, vücut hareket etmeyen yumuşak bir lastik bant üzerinde, kayışlar, plaklar, kilitler olmadan, kısıtlama hareketleri değil. Serbest bir kesim gibi olabilirler (ayak bileklerindeki sabitleme ile daha iyi, böylece asanaslar sırasında ters çevrilmiş bir pozisyonda bacakları aşağı kaydırmazlar) ve dar bir şekilde olabilirler. İkinci durumda, uyabilecek veya hatta biraz daha fazla olacak bir varyant almaya değer, fakat her halükarda vücuda ısırmadı ve hareketlere müdahale etmedi. Ziyaret ettiğiniz fitness kulübü yeterince sıcaksa, pantolon yerine şort satın alabilirsiniz. Aynı kriterlere göre seçilmelidirler: konfor, rahatlık, kemer ve kilit gibi ayrıntılar eksikliği.
- Top . Yoga için spor kıyafetleri bunun için birkaç seçenek önerir: yenghara yoga için, basit bir tunik veya en iyi serbest kesim, çoğu asanalar ayağa kalktığı için bu tür kıyafetler rahatsız olmaz. Kundalini yoga ve diğer türlerde çeşitli asanalarla karşılaşabileceğiniz kıyafetler, daha uygun bir seçenek seçmek daha iyidir, böylece baş aşağı pozisyonda, üst yüzünüze düşmez.
- Ayakkabılar . Geleneksel olarak yoga yalınayak olarak uygulanır. Ancak, çoğu insanın grupta yer alması ve bunun çok hijyenik olmaması nedeniyle özel terlikler geliştirilmiştir. Tabanları yumuşaktır - lastikten veya deriden. Kendileri süet veya deriden yapılmış, ayakları nefes alır, rahat ve konforludur. Bacağına bu ayakkabını hissetmiyorsan, mükemmel olanı seçtin.
Fitness ve yoga kıyafetleri farklı şeylerdir. Modern üreticiler, spor kıyafetleri için modern sentetik kıyafetler giyin, bu da ter çıkarmanıza izin verir ve yoga, doğal bir nefes alabilen kumaşın varlığını önceden varsayar.
Yoga kıyafetleri: renkler ve özellikler
Yoga gibi sıra dışı bir tür eğitim, özellikle özenle kıyafet seçmeyi gerektirir. Sınıfta, sürece, kendi hislerinize, nefes almaya veya mantraların telaffuzuna konsantre olmanız önemlidir. Tahmin edilmesi kolay olduğundan, iç süreçler üzerinde bu kadar yoğun bir konsantrasyon, ancak giysiler sizi mükemmel bir şekilde üzerinize oturtur ve sizi herhangi bir şeyle rahatsız etmezse mümkün olur.
Bu yüzden sadece mükemmel rahat kesim değil, aynı zamanda renk de önemlidir. Kural olarak, dersler büyük aynalarla donatılmış alışılmış spor salonlarında yapılır. en
Çoğu zaman, yoga yapmak için kıyafetler sembolik çizimler veya etnik süslemelerle baskılarla dekore edilebilir. Akılda kalıcı veya aşırı belirgin değildir, bu yüzden bu seçeneği karşılayabilirsiniz. Bu kıyafetleri giydiğinizde, sizi rahatsız etmeyecek ve dikkatinizi dağıtamayacağınızı hissetmelisiniz. Bu saate ulaşmışsanız, kıyafetler doğru bir şekilde seçilmiştir!