Hipnoterapi veya hipnoz tedavisi, antik çağlardan beri insanoğlu tarafından bilinmektedir. Hipnoz yardımı ile kadın histeri tedavi edildi. Modern hipnoterapi, depresyon, obezite, alkol bağımlılığı ve nevroz ile baş etmede yardımcı olan kısa süreli psikoterapi yöntemidir.
Hipnoterapi Teorisi
Hipnoterapi yönteminin özü, tıbbi cihazlara sahip bir kişinin sözlü olarak yönlendirilmesini ve yıkıcı programların yok edilmesini içerir. Hipnoterapist, hastayı uyku ve uyanıklık arasında değişen ve bilinçli bir bilinç durumuna, serebral korteksin engellenmesi süreçleriyle ilişkili bilinç kıskacına sokar - hasta hipnoterapistin sesi dışındaki dışsal sinyalleri algılamayı keser ve kendi içine daha derine iner.
Ericksonian hipnoterapi
Hipnoterapi Milton Erickson , hipnozun sembolik bir formda metafor ve öykü biçiminde kullanılmasını önerir, bu tekniklerden biri "üçlü spiral" olarak adlandırılır. Hipnoterapist öyküyü anlatmaya başlar ve bitirmez, ikincisinin öyküsüne ilerler, bir öncekinden farklı bir anlam kazanır ve aynı zamanda ilginç bir yerde keser. Üçüncü hikaye, hastanın problemini çözmeye yardımcı olan ayarları içerir, daha sonra terapist ikinci hikayeye geri döner, bitirir ve ilk - spirali tamamlar.
Regresif Hipnoterapi
Hipnoterapi ile ilgili regresif teknikler geçmişi incelemeyi amaçlamaktadır. 3 yıla kadar küçük bir çocukta, alfa ritmi - 7-14 Hz frekansa sahip beyin salınımları hakim olur, bu dönemde çocuklar ebeveynlik ortamlarına, aile senaryolarına çok duyarlıdırlar ve bu yıkıcı mesajlar çocukla olumsuz bir senaryo geliştirirse: "Yaşayın!" , "Kafanı çıkarmayın!", "Büyümek!" Bu yaş döneminin şiddetli psikolojik travması yaşam için baskıyı erteledi. Regresif hipnoz, yaralanmanın kaynağını bulmaya ve "yeniden yazmaya" yardımcı olur, senaryoyu dönüştürür.
Direktif olmayan hipnoterapi
Modern hipnoterapi, klasik hipnozun aksine, direktif olmayan bir karaktere sahiptir, otoriterlikten yoksundur, daha hafif davranır. Hipnezif hipnoz ile hipnolog, hafif bir trans halinde olan, bir kişinin doğal hali olan ve ona neler olduğunu anlayan müşteriye uyum sağlar. Direktif olmayan hipnoterapi, Erikson'un hipnozudur.
Bilişsel davranışçı hipnoterapi
Bilişsel hipnoterapi, davranışsal terapi ve hipnozun birleşimidir. Bilişsel terapinin yardımıyla davranışsal bozuklukların düzeltilmesi uzun bir süredir etkinliğini kanıtlamıştır ve hipnozla birlikte sonuçlar iki kat artmıştır, uzmanlar her iki yönün sinerjistik olduğu sonucuna varmışlardır - bilişsel-davranışçı terapi ve hipnoz birbirini karşılıklı olarak güçlendirmektedir. Günümüzde, bu yöntemler duygu ya da paroksismal aşırı yeme neden olduğu obezite başarıyla tedavi.
Klinik Hipnoterapi
Hipnoterapi veya Klinik Hipnoz Enstitüsü, hastalıkların ya da ruhsal bozuklukların düzeltilmesinde hipnozun etkisinin araştırılmasına sürekli olarak katılmaktadır. Klinik hipnoterapi, psikiyatride, histerinin tedavisi için nöroloji, nevrozlar, obsesif düşünceler, anksiyete bozukluklarında talep edilmektedir. Klinik şartlarda hipnoterapistler aşağıdaki hipnoz türlerini kullanır:
- sözlü öneri;
- direktif hipnoz;
- levitasyon yöntemi;
- Ericksonian hipnoz;
- Elman'ın hipnozu;
- görme ile hipnotizasyon.
Grup hipnoterapi
Hipnoterapi yöntemi kısa süreli psikoterapiyi ifade eder ve gruplara başarıyla uygulanır, zaman tasarrufu sağlar, çok sayıda katılımcıyı kapsar. Grup hipnoterapi, ergenlerde alkol ve kimyasal bağımlılıklar, nevrotik bozukluklar ile davranış bozukluklarını düzeltmek için kullanılır. Grup hipnozu yardımcı olur:
- Gruptan karşılıklı destek alabileceğiniz bir grup "ruh" geliştirmek;
- Vücudun kaynak kabiliyetlerini güçlendirmek;
- iyimserlik, güven, sosyallik geliştirmek;
- olumsuz deneyimi "özgürleştiren", "affederek" (örneğin, bağımlılıklarla çalışarak: yiyecek, oyun, kimyasal) "bütünleştirerek ve dönüştürerek.
Hipnoterapi seansı nasıl?
Hipnoterapi seansı 15 ila 50 dakika sürer. Hipnozun psikolojik sorunlarını gidermek için uygun olduğuna karar veren bir kişiye, psikoterapist veya hipnologun yapacağı işin yapısını bilmek ilginçtir. İlk buluşma bir hipnoz seansı içermez; bu, uzmanın hipnoterapinin hastayı yardım edip edemeyeceği ve hipnolog ve hasta arasında güven güvensizliği yaratıp yaratmayacağına karar verdiği bir konuşmadır. İlk toplantıda, çalışılması gereken bir istek problemi yaratılır.
Seansın Aşamaları:
- Gevşeme. Hasta sandalyede ya da koltuğunda rahatça yerleşir, hipnoterapist gözlerini kapatmasını ister ve özel ifadeler yardımıyla meditasyon hafif müzik sesleri ile rahatlama durumuna girmeye yardımcı olur, yavaş yavaş tüm kas gruplarında kişi rahatlar ve kolay ya da derin bir transa girer (amaca göre değişir) ve ele alınması gereken görevler).
- Trans sırasında, hipnolog, örneğin, korku çözmek kurtulmak için tasarlanmış kod kelimeleri, ayarları, belirli düşüncelerin öneri, diyor. Fobiler, hasta şu anda tüm konuları veya canlı resimleri görebilir.
- Trance'dan çıkmak çoğu zaman terapist hastadan "onu takip etmesini" ister. 10'dan 1'e kadar geri sayım olabilir, 1 numara konuşulduğunda, hasta gözlerini açar, "dinlendirilmiş, dolu ve güç dolu." Hafif bir trans ile bu bir unutuş hali gibidir, ama bir insan her şeyi hatırlar, bilinçsiz maksimum derin bir trans daldırma ve bir insan gerçekliğin dışına düşer ve ona olan şey hatırlayamaz.
Hipnoterapi için zarar
Hipnoterapi zararlı mıdır? İnsanlara her türlü maruz kalma gibi, trans veya hipnozun da birtakım kontrendikasyonları vardır, faydalar yerine negatif sonuçlar elde edersiniz, çoğu zaman hipnoterapi ilacı farmakokin olan bir kişi tarafından ele alınırsa bu olur. Hipnoterapide olumsuz etkiler:
- eğer akıl fazında epilepsi, şizofreni , bilinçlilik durumu ve merkezi sinir sisteminin diğer bozuklukları ile hipnoz kullanılırsa, ruhsal bozuklukların alevlenmesi;
- yoksunluk sendromu (semptomların dönüşü, bazen alevlenme, anksiyete ile);
- hipnotik letarji (bir hipnolog ve bir hasta arasında uyum kaybı);
- Zarar ve bilinç manipülasyonu için trans rehberlik kullanımı, getirilen yıkıcı tesislerin etkisi altında bir kişi hayatını tehdit eden ya da yakın insanları yasadışı eylemler ve eylemler taahhüt eder;
- Daha önce içsel olmayan korkuların ortaya çıkması, fobiler.
Hipnoterapi ve hipnoterapi eğitimi
Hipnoterapi - bu tür bir psikoterapötik yardım için eğitim bugün çok talep görüyor, ama hipnoterapinin hastasının uzmanının büyük bir sorumluluğu olduğu unutulmamalıdır, bu yüzden aranan ve nitelikli bir uzman olmak önemliyse, üniversitelerde öğretilecekleri özel, sertifikalı kurslara katılmak daha iyidir. uzmanlık alanları: psikoloji, psikiyatri, psikoterapi. Çoğu zaman bir hipnoterapistin mesleği zaten var olan bir psikoterapiyi tamamlayıcıdır.
Hipnoterapi üzerine kitaplar
Hipnoterapi eğitimi uzaktan daha fazla zaman alır ve sorumluluk tamamen uygulayıcıya aittir, yeni ortaya çıkan sorulara cevap verecek deneyimli bir uzman yoktur ve onlar da hipnoterapi ile ilgili kitaplar daha önce kalifiye eğitimi geçmiş olan kişiler için daha uygundur. Hipnoz sanatı üzerine literatür:
- "Canavarlar ve sihirli asalar: hipnoz yoktur?" S. Heller, T. Steele . Klinik hipnoterapistlerden küçük bir kitap, hem NLP pratikleri hem de klasik hipnoterapi eğitimi alan insanlar için yararlı olacaktır.
- "Trans-uygulama" D. Overdurf, D. Silverthorn . Yazarlar okuyucuyu önerinin sırlarına, metaforların oluşturulmasına, Ericksonian hipnozunun oluşumu ve daha da gelişmesine değinirler.
- D. Elman'ın "Hipnoterapi" . Yeni başlayanlar ve deneyimli hipnoterapistler için. Karmaşık klinik vakalarla uğraşmak için birçok pratik tavsiyeler: kekeme, çirkin kusma, şiddetli ağrı, migren.
- "Terapinin dönüştürülmesi: hipnoterapide yeni bir yaklaşım" G. Boyne . Yazar, çalışmasını Gestalt terapisi ve hipnozuyla birleştiren ve başarılı bir hipnoterapist olan, hızlı indüksiyonların ustasıdır.
- "Hipnoz. Öneri. Telepati » Bechterew . Hayatını beyni incelemeye adamış ünlü Sovyet psikiyatristinin klasikleri. Bilim adamının kitabında, pratik faaliyete, gözlemlere dayanan hipnoz ve öneri hakkında birçok gerçek vardır.