Birçok zayıflama insanı mümkün olan en kısa sürede sonuç almaya çalışır, bunlardan biri kilo kaybı için sirke olan çeşitli ek önlemler alır. Çoğu zaman, doğrudan evde yapılan, elmayı, doğal çeşitliliği, en iyilerini almak için tavsiyeleri karşılayabilirsiniz.
Elma sirkesi kilo vermede yardımcı olur mu?
Elma sirkesiyle kilo verebileceğinizi anlamak için kompozisyonuna ve özelliklerine dönüyoruz. Bileşiminde doğal elma sirkesi , insan mineralleri ve mikro elementler için 20'den fazla değerli içerir. Bunlar arasında - kalsiyum, demir, potasyum, fosfor, sodyum ve diğerleri. Buna ek olarak, organik asitler - oksalik, asetik, laktik ve sitrik içerir. Elma sirkesi vitamin A, B vitaminleri, C, E ve provitamin beta-karoten bakımından zengindir. Böyle zengin bir kompozisyon nedeniyle, elma sirkesi aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- iştahı azaltır;
- metabolizmayı uyarır;
- karbonhidratların ve yağların parçalanmasını teşvik eder;
- antipiretik özelliklere sahiptir;
- anemi ile yardımcı olur;
- Anjin ve profilaktik hastalıklarla boğulmak için kullanılır;
- artrit iyileşmek için izin verir;
- Böbrek taşlarına karşı etkilidir;
- Kandaki kolesterolü düşürür.
Bu nedenle, iştah azalması ve metabolizmanın iyileşmesi nedeniyle, sirke kilo kaybına dolaylı olarak katkıda bulunabilir. Ancak, birçok doktor hala bu görüşe katılmıyor.
Sirke ile kilo kaybı: kontrendikasyonlar
Gerçekten de, başka herhangi bir amaç için, kilo kaybı için elma sirkesi kullanımı, bazı insanlar için kesinlikle yasaktır:
- artan gastrik asitliği olanlar;
- gastrit veya ülserden muzdarip olanlar;
- Hepatit ve diğer karaciğer hastalıklarından muzdarip olanlar.
Bu yüzden periyodik olarak iç organlarla ilgili problemler yaşarsanız, ama incelenmediyse, şansınızı artırmazsınız. Ek olarak, aşırı kullanım veya sirke yaralanmaları güçlü diş emayesi ile.
Kilo kaybı için sirke içmek nasıl?
Kilo kaybı için elma sirkesi nasıl içileceğine dair birçok yöntem vardır. Bazı değişkenleri düşünelim:
- Megan Fox kendini tembel bir tatlı diş olarak kabul eder ve kahvaltıdan önce sabahları içtiği kilo kaybı için sadece sirke ile suyla desteklendiğini iddia eder. Bir bardak saf su sadece bir kaşık sirke alır - bu karışım pek de ekşidir. Megan'a göre, vücudu toksinlerin ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı oluyor.
- Elma sirkesi ile kilo vermenin bir başka yolu da öncekine benzer. Sadece bu sefer, bir kaşık sirke ile bir bardak su, günde üç kez yemeklerden 30 dakika önce içilmeli ve günde üç kez, atıştırmalıklar olmadan tüketilmelidir. Ayrıca, yiyecekler sağlıklı beslenme kurallarına uymalıdır: çok yağlı, tatlı ya da baharatlı, en iyisi olmasın - et / balık / kümes hayvanları sebze garnitürü veya çorbası. Böyle bir diyette en az birkaç hafta bekletmeniz gerekir, bundan sonra sirkeyi bırakabilir ve sonuçları düzeltmek için doğru şekilde yemeye devam edebilirsiniz.
Diyet hapları "elma sirkesi"
Kilo kaybı için, sadece evde yapılmış en doğal elma sirkesi, kullanılması tavsiye edilir. İç organlarınızın durumunu etkilemek için herhangi bir kimyasal çok tehlikeli olabilir. Ve bu şekilde kilo vermeye karar verirseniz, o zaman kendinizi pişirmek için çok tembel olmayın.
Tabletlere gelince - insan tembelliğine ve sonuç alma arzusuna, bunun için hiçbir şey yapmamaya dair başka bir yol daha. Her durumda, bu haplar vücut için tehlikeli olabilecek ek bileşenler içerir ve eğer sağlığınız yüksekse, bunları kullanmamak daha iyidir.