Bacak kaslarının krampları, her zaman kasların doğal yeteneklerinin gevşemesinin bir sonucudur. Bu, kas hasarı ve sinir sisteminin sürekli tahrişinin yanı sıra dehidrasyon ve yorgunluk ile kolaylaştırılır. Fakat nerede olursanız olun, kaslı kolik, nerede olursanız olun, her zaman konvülsiyonlar ile ilk yardım hakkında bilmelisiniz.
Kramplarla ne yapmalı?
Peki, krampları nasıl tedavi edilir? Kramplar için ilk yardım, elbette, kendi kendine masaj. Bu tür dürtülerin ortaya çıktığı kasları yoğun olarak sıkmaya ve gevşetmeye çalışın. Bacak krampı ile, bir yere oturmaya çalışın ve baş parmağınızı tutarak ayak dinlenene kadar kendinize çekin. Ayrıca, eklemli kaslar birkaç dakika boyunca buz parçalarıyla ovulabilir. Bacak geceleri aşağı inerse, soğuk veya nemli bir zeminde yalınayak olmak yeterlidir.
Bacaklardaki kramplar için mükemmel bir çözüm merhemdir. Hazırlanması için, iki çorba kaşığı hardalın bir kaşık zeytinyağı ile karıştırılması ve spazm yerine sürülmesi gerekir.
Ağrı çok güçlü ise, aspirin gibi bir anestezi almayı deneyin. Bacakların damarlarında mikro sirkülasyonu düzeltmeye yardımcı olacaktır.
Bacak krampları için halk ilaçları
Bugüne kadar, bacaklarda kramplardan bol miktarda fon var. Ancak çoğu durumda ev ürünlerinden yapılan ilaçları tercih ediyoruz. Yani, örneğin, bacak krampları muzdarip olanlar, ayaklarınızı günde iki kez limon suyu ile ovmak için yararlıdır.
Ayrıca, kramplar için ev ilaçları kırlangıçotu, defne yaprağı, kekik vb.
Eğer soru şu: “Nöbetlerden nasıl kurtuluruz?”, Her şeyden önemli hale geldi, iyileştirici bir içecek hazırlayın. Temel olarak çavdar ekmeğinden peksimet alın, kaynamış su ile doldurun ve dört saat içinde ısrar edin. Sonra biraz maya ekleyin ve altı saat boyunca sıcak bir yerde dolaşmak için bırakın. Take, yemeklerden önce 100 ml olmalıdır.
Nöbetlerin yeni görünümünü uyarmak için yardımcı olacak ve her zamanki kimyacının papatyası. 1 çorba kaşığı. Papatya 2 bardak kaynar su. Bir saatten fazla ısrar etmeyin, yemekler arasında küçük porsiyonlarda içebilirsiniz.
Krampları sonsuza kadar unutmak için, kendinize bir dizi ot hazırlayın: kaz pençeleri, ısırgan otu, nane, spor, civanperçemi ve buğday çimi. Tüm malzemelerin (toplamda 100 gram) toplam miktarını alarak, 200 ml su ekleyin ve 15 dakika pişirin. Toplama yapıldıktan sonra, oradaki bacakları aşağıya indirerek yüksek bir kovaya dökün. Bu tedavi, eğer günlük olarak yapılırsa, bacaklarınızdaki hoş olmayan spazmlardan 10 gün sonra sizi koruyacaktır.