Kilo vermek için kaç yöntem vardır - sayılmaz! Bunlardan bazıları vücudu daha fazla etkileyerek vücudunuzu daha hızlı bir şekilde kaybetmenize, sağlığınıza zarar vermenize gerek kalmadan ekstra kilo vermenize izin verir. Diğerleri, fazlalıklardan kısa sürede kurtulma hedefini sürdürürler ve daha katıdırlar. Kilo kaybı için soğan çorbasının eklenmesiyle diyet yapmak, vücudunuz için hoş olmayan sonuçları en aza indirmek için, mümkün olan en kısa sürede 10 kg'a kadar kilo vermenizi ve kilo vermenizi sağlar.
Soğan dayalı kilo kaybı için diyet çorbası
Dünyadaki diyetisyenler, diyette ilk dersleri dahil etmenin ne kadar önemli olduğunu tekrarlamaktan yorulmuyorlar. Bu alandaki tekrarlanan çalışmalar, ilk yemeklerini günlük olarak tüketen insanların, onları yemeyenlere göre daha hızlı ve daha hızlı kilo verdikleri sonucuna götürmektedir. Çorba uzun bir süre için tokluk hissi verir ve aynı zamanda olumsuz bir kalori içeriğine sahiptir. Yani, organizma bölünmesinden daha fazla enerji kaynağı harcar. İlk yemekler, yiyeceklerin sindirimini ve bağırsakların işlerini iyileştirir, safranın salınmasını teşvik eder, vücudu çürümeden çıkarır ve kolelitiazisin önlenmesini sağlar.
Düşük kalorili ilk kurslar için tüm tarifler arasında, kilo kaybı için soğan çorbası klasik tarifi özellikle öne çıkmaktadır. Sadece yağ yakımını hızlandıran bileşenler içerir, ancak istenirse, kendi tadına uygun tercihleri ve buzdolabında bulunan diğer sebzelerle takviye edilebilir.
Kaliteli kilo kaybı için soğan çorbasını nasıl pişirebilirim?
Pişirilmesi için reçete etmek basittir: uygun büyüklükte bir tencerede, rendelenmiş lahana, dilimler halinde kesilmiş domates, doğranmış soğan, pırasa, bir çift kıyılmış Bulgar biberi ve kıyılmış kereviz sapı koymak gerekir . İçme suyu dökün, ateşe saplı bir kap koyun ve hazır oluncaya kadar sebzeleri pişirin, istenirse tuz ve karabiber ekleyin. Gazı kapatmadan hemen önce taze yeşillik serpin. Bazıları bir bulyon küpü ekler, ama bu bir amatör.
Soğan çorbasının kalori içeriği kaliteli kilo kaybı için son derece düşüktür - her 100 g için sadece 44 Kcal.Şimdi kilo kaybı için soğan çorbası nasıl pişireceğiniz bellidir, ama nasıl doğru bir şekilde alınacağını bilmeniz gerekir. Kısa sürede 10 kg kaybetmek için, sadece soğanlara dayanan ilk yemeği yemelisiniz. Bu kolay bir iş olmayacaktır, bu yüzden günde bir kez menüye dahil etmek daha iyidir ve kalan yemeklerde söndürme, pişirme veya pişirme yöntemiyle hazırlanan doğal ürünleri tüketmek daha iyidir.