Mısır gevreği - çok sayıda yemek yapabileceğiniz evrensel bir ürün - ekmeği, ekmek, salata, çorba, konserve, güveç vb. Ancak, ana yemek püresi kalır. Bu durumda, mısır kabuğu çıkarılmış hububatın yararları ve zararları İnkalar, Aztekler ve Mayalar'dan bilinmektedir.
Mısır lapasının faydaları
Ürünün ısıl işleminden sonra bile mısır mahsullerinden tahılların faydalarının korunduğuna dikkat edilmelidir. Bu tahıl bileşimi, B1 ve B5 vitaminlerini içerir, depresif durumlarla başa çıkmaya ve nörolojik hastalıkları önlemeye yardımcı olur. E vitamini bağışıklık sistemi üzerinde saç ve cilt ve A vitamini üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
Mısır taneleri, sindirim sistemi, fosforun normalleştirilmesi, zararlı madde ve çürüme ürünleri vücut rahatlatır sinir sistemi ve diyet lifi, normal çalışması için vazgeçilmez bir unsur olan, silikon açısından zengindir.
Mısır gevreğinden pürenin yararlılığına ilgi duyanlar için, bu yemeğin kullanımı ile kandaki kolesterol seviyesinin normale döndüğü, kardiyovasküler sistemin çalışmasının yapıldığı, yağların vücuttan atıldığı ve bağırsakların temizlendiği bilinmelidir.
Mısır püresi
İnsanlar sadece tahıl gevreklerinin ne kadar yararlı olduğunu değil, aynı zamanda vücuda getirebileceği zararlarla da ilgileniyorlar. Bu nedenle, bu yemeği diyete eklemeden önce, olası kontrendikasyonları bilmek önemlidir. Bu iştahsız mısır lapası ve diğer yemeklerin, iştahsızlık ve düşük kilodan muzdarip insanlara tavsiye edilmemesi tavsiye edilir. Özellikle mısır yumurtası döneminde mide ülserinin varlığında mısır kabuğu çıkarılmasından tahıl alınması gerekmez. Bu yemeği sadece faydalı hale getirmek için kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir.