Greyfurt (İngilizce'den "üzüm meyvesi" tercümesi), üzüm gibi kümeler içeren dallarda yer alan meyvelerinin büyüme özelliklerinden dolayı adını almıştır. Tatlı portakal ve pomelin hibrididir, diğer narenciye meyveleri uzun süreli depolamada yararlı özelliklerini korur, kan şekeri düzeylerini düşürür, vücutta gençleştirici bir etkiye sahiptir, bağışıklığı güçlendirir, anti-enflamatuar ve anti-ödematöz etki gösterir.
Kilo vermede greyfurtun yararlı özellikleri
Greyfurt kilo kaybı için son derece faydalıdır. Hamuru içerir: antioksidanlar - C vitamini ve A vitamini, B grubu vitaminler, mineral tuzlar, organik asitler, pektin. Kalori içeriği fetusun eteğinin rengine bağlıdır. Eti yeniden kızartır, meyve daha tatlıdır ve sonuç olarak besin değeri yüksektir.
Metabolizmanın bozulması subkutan yağ büyümesinin ana nedenlerinden biridir. Greyfurt naringin ve çeşitli enzimler içerdiği doğru metabolizmayı geri ve gıda sindirimini iyileştirmek, yağlı tabakanın azaltılmasına yardımcı olur.
Greyfurt, metabolik hız ve vücuttan toksinlerin atılması için çok etkili bir katalizör olarak kilo kaybını etkiler. Diyetetikte, greyfurt barsak ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek, kan basıncını normale döndürmek, kan kolesterol seviyelerini düşürmek ve vücuttan tuzların uzaklaştırılmasını teşvik etmek için bilinir.
Greyfurt, içerdiği demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, çinko ve sodyum nedeniyle yorgunluğu azaltmaya ve mukavemeti iyileştirmeye yardımcı olduğu için artmış fiziksel aktivite için tavsiye edilir.
Bir diyet ve egzersiz olmadan kilo kaybı için greyfurt faydaları
Bir diyete sadık kalmamanız veya aktif spor yapmamanız durumunda bile, greyfurtun yararlı özellikleri, depolanmış yağ yakma sürecini harekete geçirip vücuttaki fazla sıvıyı ortadan kaldırdığı için hala kilo vermenize yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, her yemekten önce sadece yarım greyfurt yemelisiniz.
Greyfurtun mide suyunun asitliğini artırdığını ve iştahı artırdığını hatırlamak önemlidir, bu nedenle yemeklerden önce yenilmeli ve hasta mide ülseri daha iyi ve tamamen terkedilmiş olmalıdır.
Selülitle mücadelede greyfurt esansiyel yağı
Esansiyel greyfurt yağı, selülitle mücadelede en iyi araçlardan biridir. Greyfurt esansiyel yağı kullanarak sürtme, sarma ve masaj "portakal kabuğu" etkisini azaltır. Aynı sonuç geleneksel bir soyma kullanılarak elde edilebilir. Turunçgil kabuğunun içinde uçucu yağların çoğunu içerir, bu nedenle sadece ovuşturun ve uyluktan sonra kabuğun greyfurt kabuğu cildini hafifçe masaj yapın. Bu prosedürlerden iki veya üç hafta sonra aynadaki yansımanızın hoş bir sürpriz olacağını göreceksiniz!
Greyfurt kilo kaybı, sağlık ve güzellik için içecek
Naringin ve vitaminlerin en büyük miktarı, greyfurt lobülleri arasındaki beyaz, saydam filmlerde bulunur, ancak bunlar aynı zamanda meyvenin en acı kısımlarıdır ve gıdalarda oldukça tatsızdırlar. Bu naringin içeriği nedeniyle, greyfurt kilo kaybına katkıda bulunur. Bu nedenle, bu "doğa harikası" ndan en fazla faydayı elde etmek için, greyfurtun bir karıştırıcıda soyularak öğütülmesi ve bir tatlı kaşığı balın eklenmesi en iyisidir. Bu içeceği yemeden önce kullanmalısınız, sonra tüm yararlı maddeler ve eser elementler vücut tarafından en iyi şekilde emilir.
Morali kaldırmak için greyfurt
Ağırlık kaybı için greyfurtun başka yararlı bir özelliği - fetusun etindeki glikozitlerin içeriği. Glikozidler ruh halimizi etkiler, mükemmel antidepresanlardır, hafızayı geliştirir ve cinsellik geliştirir. Düşük kalorili diyetlerle en zor günleri kolayca geçmeye, canlılık kazandırmaya ve canlılığı artırmaya yardımcı olurlar.
Böylece, greyfurt vücuttaki genel güçlendirme ve gençleştirici, tonik etkisi için yararlı, kilo kaybı için vazgeçilmezdir. Metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki yağ yakımını hızlandırır.