Yabanmersini yanı sıra, tüm meyveler, tıbbi özellikleri ile bilinir ve aynı zamanda minimum miktarda şeker içerir. Bu nedenle, diğer tüm amaçlar dışında, yabanmersini, kilo kaybı ve obezite tedavisi için kullanılır. Kilo kaybı - dekontaminasyonlar, diyetler, boşaltma günleri için bu dutun uygulanmasının birçok yolu vardır.
Kilo kaybı için kaynatma
Et suyu, meyvelerden değil, yabanmersini yapraklarından hazırlanır. 60 gr ezilmiş yapraklar 300 ml kaynar su ile doldurulmalı ve 10 dakika bekletilmelidir. Yemekten önce et suyu günde üç kez 100 ml alın. "Fuska" kursu üç hafta sürer.
Kızılcık yapraklarının faydaları, sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olan bir tannin ihtiva etmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. İşte bu nedenle, kabızlık ile benzer bir kaynatma ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar ile alınır.
Böyle bir et suyu sadece mideye düzen getirmekle kalmaz, aynı zamanda ödem formunda biriken aşırı sıvıların giderilmesine de katkıda bulunur.
diyet
Kızılcıktaki diyet, sadeliğini ve etkililiğini çekmektedir - yedi gün içinde 5 kg ağırlıktan kurtulabilirsiniz. Diyet ilkesi üç öğündür:
- Kahvaltı - yulaf lapası ve bir bardak yoğurt% 1 ile ½ fincan kızılcık;
- akşam yemeği - haşlanmış yumurta, 1 fincan yoğurt ve 1 bardak çilek veya fesleğen suyu (taze sıkılmış);
- Akşam yemeği kahvaltı, yulaf ezmesi, yoğurt ve kızılcıklara benzer.
Boşaltma günleri
Kilo kaybı için çilek kızılcık genellikle ile kombine edilir
- 1,5 litre kefir% 1;
- 0,6 l lingonberry.
Bu günlerde açlığın üstesinden gelmenin en uygun yolu, tabii ki, şekersiz kızılcık-kefir kokteylleri hazırlamaktır. Toplam gıda sayısını günde 6-7 öğeye bölün.
Kızılcık diyetinin ve boşaltma işleminin açık avantajı, yılın herhangi bir zamanında gerçekleştirilebilmesidir - hem taze hem de dondurulmuş yabanmersini yararlı ve uygundur.