Bu tozdan elde edilen içecek onlarca yıl önce çok popülerdi, ancak kendi diyetinizde buna dahil edilmeye değip değmeyeceğine karar vermek için, çözünebilir toz hindiba'nın yararının ne olduğunu ve düzenli kullanımının zarar vermeyeceğini görelim.
Toz halindeki hindiba kullanımı ve zararları
Bu toz içeceğinden hazırlanan uzmanlar, çeşitli kalp hastalıklarından muzdarip olan hamile kadınlara tavsiyede bulunurlar. Ama yanılıyorlar mı? Ve bu ürün "zararsız" mı? Bu tozun ne ürettiğini ve hangi maddeleri içerdiğini anlayalım.
Toz çözünen hindiba doğal bir üründür. Astrope ailesine ait olan aynı ada (hindiba) bitkiden üretilir. Bu tozdan bir içecek "kahve ikamesi" olarak kabul edilir, yani aynı zamanda canlandırır, ancak kafein içeren ürünlerden farklı olarak vücut üzerinde zararlı bir etkisi yoktur. Hindiba lehine ve ondan bir içecek, kullanıldığı zaman, uykulu olduğu gerçeği, ancak kan basıncında bir artış olmadığı anlamına gelir, bu da çeşitli kardiyovasküler hastalıkların gelecekteki oluşma riskinin azaldığı anlamına gelir. Buna karşılık kafein içecekleri içermek, kan damarlarının durumu ve insanın kalbi üzerinde oldukça güçlü bir etkiye sahip olacaktır ve etki negatiftir.
Hindiba tozu içinde potasyum, demir, sodyum, kalsiyum ve magnezyum gibi eser elementler bulabilirsiniz. Bu maddeler normal işleyiş için insan vücudu için gereklidir. Onların eksikliği saç dökülmesine, tırnakların kırılganlığının artmasına ve bağışıklık sisteminin performansını azaltmasına neden olabilir.
Toz hindiba'nın yararlı özellikleri, her şeyden önce, mükemmel bir anti-enflamatuar ve antimikrobiyal madde olmasıdır. Doktorlar, grip salgını sırasında bu içecek için en az bir fincan kahvenin değiştirilip değiştirilmediğini söylerse, o zaman sağlığınız için korkmayabilirsiniz. Toz halinde doğal çözünür hindiba, büyük miktarda askorbik asit içerir, yani bu vitamin, bağışıklığı arttırmak için doğal bir çözümdür. Ayrıca, B vitaminlerinin içilmesinde de bir kişinin viral enfeksiyonlara daha az duyarlı hale gelmesine katkıda bulunur.
Hindiba, zaten bir anjinası olan veya soğuk algınlığı olanlar için de önerilir. Sıcak bir içecek sadece "boğazınızı ısıtmak" için değil, aynı zamanda enflamatuar süreçlere neden olan mikroorganizmaları da yok eder. Ayrıca, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde önemli olan ısıyı azaltabilir, vücudun direncini arttırabilir.
İnce insanlar için toz hindiba kullanabilir miyim?
B vitaminleri ve askorbik asit ek olarak, içecek organik asitler, polisakkarit inülin ve mineral tuzları içerir. Bu, hindibaların metabolik hızı etkilemesine yardımcı olan eser elementlerin ve yararlı maddelerin birleşimidir. Bildiğiniz gibi, vücudun metabolik süreçlerinin hızı, bir kişinin ne kadar hızlı hareket ettiğini ve kilo aldığını etkiler. Bu nedenle, bu içeceği düzenli olarak kullanırsanız, proteinlerin, yağların ve karbonhidratların emilimini ve "gereksiz" vücut maddelerinin temizlenmesini normalleştirebilirsiniz. Günde sadece 2-3 bardak içecek bir kişinin birkaç kilo vermesine yardımcı olacaktır, özellikle de en azından pişirme ve çeşitli tatlılar kullanarak kendini sınırlarsa. Ve bu etki bir ay içinde fark edilebilir.