Kilo kaybı durumunda hiç bir şey yoktur, çünkü belde ekstra inç için mücadele ciddidir. Ama ya akşam yemeğinin çok gerisinde olsaydı, uyku yoktu ve orada yoktu ve aç karnına acilen bir şey lazımdı.
Geceleri elma yiyebilir miyim?
Bu konuda, uzmanlar tarafından kesin bir cevap bile verilmeyecektir. Bir yandan, bu meyveler vücut maddeleri-vitaminler, mineraller, pektinler, bağırsakları temizler, bağırsakları temizler, hem organik hem de amino asitler, diyet lifi, vb. Için inanılmaz miktarda besleyici ve değerli içerirler. Elmalar sindirimi iyileştirir ve bağırsak hareketliliğini normalleştirir, çünkü selülozun saf haliyle, henüz yağların emilimini azaltır, kolay idrar söktürücü etkiye sahiptir ve iştahı tam olarak karşılar.
Öte yandan, her durumda, fruktoz ve karbonhidratlar vardır ve her ne olursa olsun, iyi orantılı bir figürün en kötü düşmanlarıdır. Aşırı kilo alan deneyimli güreşçiler, bir bardak yoğurt içmenin gece için daha iyi olduğunu, ancak hiçbir durumda meyvenin, özellikle de sarı ve kırmızıların, ve "lezzetli" bir meyvenin "fırlatılması" isteğinin son derece yüksek olduğunu iddia ediyorlar, o zaman yeşil olanı almak daha iyidir. Buna ek olarak, sindirim sisteminin çalışmasında problem yaşayan kişilerde, bir elma kolik, şişkinlik ve diğer tatsız problemlerle doludur, vücutta çürüme sürecine neden olabilir.
Açlıktan muzdarip olan kişi, bir aperatif olmaksızın, sadece uykuya dalarsa, bir ya da iki elma yiyebilirsin, ama sonra hemen uykuya dalmaya çalışmak istenebilir, aksi takdirde mide daha aktif olarak protesto etmeye başlayacak ve bir meyve sınırlı olmayacaktır. Tartışıp, her durumda kalori aldıklarını söyleyenler, sosisli sandviçlerle ya da daha önemli bir şeyle bir gecede yemek yemekten daha iyi olduğunu düşünebilirsiniz. Ve gece için elmaları şişman alıp almadıklarına ilgi duyanlar, düzenli olarak onları kullanan hiçbir insanın olmadığı, bu yüzden istatistiklerin olmadığı, ancak bir gecede daha iyiye gitme korkusu varsa, yatağa aç olmanın daha iyi olduğu söylenebilir.
Tabii ki, geceleri elma yemenin yararlı olup olmadığı sorusuna olumlu bir cevap, bu imkansız, çünkü diyete gitmeden 3-4 saat önce diyet yapmamanız veya meyve yerine kefir yememeniz tavsiye edilir. Şüphe ve geceleri elmaları kurtarmak mümkün olup olmadığını merak, özellikle bu hastalık için sindirim ve karakteristik ile ilgili herhangi bir sorun varsa -, gastrit, pankreatit , vb. Pişirmek için onlara tavsiye etmek mümkündür. O zaman hiçbir fermentasyon ve rahatsızlık bağırsak veya mide ve iyi bir nedenle ortaya çıkmayacak, pişmiş elma, terapötik beslenmenin değişmez bir bileşenidir. Sadece onlara bal, şeker ve diğer fazlalık eklemeyin.
Uzmanlar, bu meyveleri sözde saplamayı dışarı atmadan bütün olarak kullanmaları tavsiye edilir, çünkü özünde saç, tırnak, deri ve iç organlar, özellikle lenf sistemi, damarlar ve görme organlarının durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip birçok şey vardır. Elma en güçlü kan temizleyici, şeker hastalarının en iyi arkadaşları ve gut hastalarıdır. Bu nedenle, diğer birçok şekersiz meyve ve sebze gibi, gece için elma yiyebilirsin, ama bunu sürekli yapmazsın, ama sadece arada sırada, ve midenin histerik bir şekilde yanmaya başlamadan önce uyumaya devam etmeye devam et.
Altı kişiden sonra yemek yememek için birinin tavsiyesini bir kez atmak ve yatmadan önce 3-4 saat önce masadan kalkmak gereklidir. Bu sefer yemek sindirmek için yeterli olacak ve tekrar acıkmaya yetmeyecek. Böylece, bir adam yemek düşünmeden yatağa gider ve bu nedenle kafasında bir elma yemek düşüncesi gelmeyecektir, ki bu iyi bir şeydir, çünkü geceleri mide dinlenmelidir.