Yiyeceklerin reddedilmesi, birçok keşiş, çeşitli dini hareketlerin takipçileri ve sıradan vatandaşlar tarafından uygulanır. Aynı zamanda, onların refahı sadece kötüleşmez, aynı zamanda normale döner. Oruçun faydaları muazzamdır. Ve bu ya da sonuç elde etmek için çeşitli yöntemler vardır.
Vücudun Oruç Yararları
Kalori alımının keskin bir şekilde zayıflatılmasıyla vücut kendi yağ dokusunu ve keton gövdelerini glukozu takviye etmeye harcıyor ve bu da anti-enflamatuar etki ile karakterize olan adrenal hormonların, kortikosteroidlerin üretiminin artmasına yol açıyor. Bu nedenle, iyi bir açlığın ne olduğu sorusu, çeşitli hastalıklarda terapötik bir etkiye sahip olduğunu söyleyebilir.
Ayrıca, bozunma - cüruf, toksin ve zehirli ürünlerden arındırma sürecini başlatır. Günlük organlar toksik çevresel saldırganlığa maruz kalmaktadır. Bazı toksinler nötralize edilir ve bazıları cüruf şeklinde doku, lenf ve hücrelerde biriktirilir. Yavaş yavaş biriktirir ve bir noktada temel yaşamsal işlevlerin baskısını kışkırtırlar. Parazitler de doldurulursa, durum önemli ölçüde bozulabilir.
Oruç Suyun Faydaları
Bu teknik, yiyeceklerin tamamen reddedilmesini içerir. Oda sıcaklığında saklanan sadece temiz su içebilirsiniz. Düzenli olarak bu tekniğe başvurarak ve 1-3 ay boyunca her 7 günde bir uygulayarak, vücudu yemeklerden daha uzun süre uzaklaştırabilir ve birçok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz. Suda iyi açlıkların ne işe yaradığını merak edenler, buna cevap verebilirsin:
- Bağışıklığı arttırır.
- Vücudu temizler. Yiyecek eksikliği, sindirim sistemi için sindirime değil, arıtmaya enerji harcamak ve harcamak için bir fırsat sağlar.
- Vücudu gençleştirir.
- Bağırsak mikroflorasını iyileştirir. Gastrointestinal sistem durdurma organlarında ve rejenerasyonda mikroorganizmaların dökülen süreçleri ölür. Fermente mayalanmanın yararlı florası kalır ve iyileşir ve sonuç olarak, bağırsakta biyolojik olarak aktif maddelerin sentezi iyileştirilir.
Kuru Oruçun Faydaları
Hem yiyecekleri hem de sıvıları reddederseniz, organizma daha da şiddetli koşullara sokulur. Nemli açlığın özelliği olan tüm bu süreçlerin hızı önemli ölçüde artmaktadır. Dokular daha hızlı bir şekilde bölündü ve terapötik etki üçüncü günde yapıldı ve ketoasidoz kriziyle çakıştı. Zirve 9-11. Günde. Oruçun yararı, temizliği hızlandırmaktır, çünkü su bile vücuda akmayı durdurur. Bu, hücrelerin kendi ocaklarında toksin yakmasına neden olur.
Su yokluğunda, en uygun, sağlıklı hücrelerin hayatta kalmasıyla sonuçlanan bir iç termonükleer reaksiyon başlar ve hastalar ölür. Değişmeyen bir bileşimdeki kan, tekrar tekrar filtre elemanlarından geçer, plazma mükemmel temizlenir, koagülasyon normalleştirilir. Kuru açgözlülüğün yararı da daha güçlü bir anti-enflamatuar etkidedir, çünkü herhangi bir enflamasyonun suya ihtiyacı vardır ve yokluğunda mikroplar, virüsler ve diğer patojenler anında yok olur. Sadece vücut hücreleri rekabete dayanabilir.
Oruç karaciğer için yararlı mıdır?
Karaciğer vücutta önemli bir rol oynar - kan kütlesinden geçer ve toksinleri, virüsleri, zehirleri vb. Temizler. Besin yokluğunda vücutta lipid metabolizması hızlanır. Karaciğerdeki içeriği% 30 oranında düşer. Oruç tutmanın hepatit C için yararlı olup olmadığı ile ilgilenenler, bunun enflamatuar bir hastalık olduğunu ve buna başvurmak gerektiğini belirtmek gerekir. Ek olarak, amino asit metabolizması sürecine katılan enzimler, gıda yokluğunda üretilmez ve alanin aminotransferaz (ALT) seviyesi normal kalır.
Gastrit için oruç yararlı mıdır?
Gastrit ve mide ülserlerinin sık nedeninin patojenik mikrop Helicobacter pylori olduğu bilinmektedir. Özelliği, sadece yemek yemeden önce veya yemek sırasında oluşan asidik bir ortamda yaşar ve çoğalır. Mide suyunun mideden salgılanmasını önlemek ve asitlik seviyesini arttırmak açlığa yardımcı olacaktır. Sadece gastritli insanlara gösterilir. Orta oruç onlar için iyidir. Ancak kronik ülsere yakalananlar kontrendikedir.
Oruç pankreatit için iyi midir?
Bu hastalıkta, pankreas tarafından üretilen enzimler kötü bir şekilde 12-типерстную bağırsağına girer ve bu organın iltihaplanmasına neden olan bezdeki etkinliğini arttırır. Pankreatitte kısa açlığın yararı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Gıda eksikliği, salgı bezi ile barışı sağlar ve iyileşme süreci daha hızlıdır. Bu, soğuk ve istirahat ile birlikte akut bir dönemde bir hastaya reçete edilen ilk şeydir.
Depresyon için Oruç Faydaları
Bu radikal yöntem birçok psikiyatri hastanesinde yaygın olarak uygulanmaktadır. Bu durumda, bir günlük oruç tutmanın yararı önemsiz olacaktır: iki ila 3 haftalık bir ders almak gereklidir. Bu, bedeni apati durumuna sokmak için bir fırsat sağlar. Bir kişi duyguları deneyimlemeye başlar - hem hoş hem de hoş olmayan. Toksinlerin saflaştırılmasıyla birlikte, ton yükselir ve onunla birlikte yaşamak ve hastalıkla savaşmak arzusu vardır.
Beyin Oruçunun Faydaları
Beyindeki gıdaların reddedilmesiyle, nörokimyasal değişiklikler olumludur. Kısa süreli oruç yararlıdır çünkü:
- Bilişsel işlevi geliştirir.
- Gri maddenin strese dayanma kabiliyetini arttırır.
- Nörotrofik faktörlerin seviyesini artırır.
- İltihabı bastırır.
Oruçun yararlı olduğu şüphesizdir, çünkü hücreleri uykudan kendini yenileme durumuna alır. Kök hücrelerden yeni nöronların oluşması, keton üretiminin uyarılması ve sinir hücrelerindeki mitokondri sayısının artması sonucu öğrenme arttırılır ve hafıza geliştirilir. Beyin dokularının DNA'yı tamir etme ve strese uyum sağlama yeteneği artmaktadır.
Kilo Kaybı için Oruç Faydaları
- Gıda, yani vücuttaki kaloriler hareket etmez, bu da kendi rezervlerini kullanır.
- İlgilenen, açlığın faydası nedir, yemekten uzak durmanın saflaştırma sürecine başladığını söylemeye değer. Bunun sonucu olarak, metabolizmanın ve metabolizmanın normalleştirildiği bir iyileşme söz konusudur.
- Oruçun yararı da tüm vücut sistemlerinin yeniden başlatılmasıdır. Sonuç olarak, sadece ekstra kilodan değil, aynı zamanda birçok hastalıktan kurtuluyor.
- Düzenli oruç mide büyüklüğünde bir azalmaya yol açar. Sonuç olarak, tokluk hissi daha hızlı gelir ve kişi, daha küçük porsiyon gıdaları üzerinde algılanamaz şekilde geçer. Hızla ona alışır ve hatta istenilen sonuca ulaşarak aynı şekilde devam eder.
- Oruç da doğru gıda alışkanlıklarını oluşturur. Kilo vermek, zararlı ürünlerin tadını çıkarmayı bırakır ve yararlı olanları diyetinin temelini oluşturur.