Bayan basketbol, asıl amacın topu rakibin takımının sepetine atmak olduğu bir takım spor oyunudur. Yarışan iki takım arasından, zafer maksimum sayı puanını kazanan oyuncuya verilecektir. Geleneksel olarak, bu oyun için yüksek, ince ve hızlı tempolu sporcular seçilir.
Kadın basketbolu - kullanışlı bir oyun
Kadınların oynadığı basketbol, erkeklerden farklı değildir ve aynı zamanda beden ve ruhun birçok yararlı özelliğini geliştirir:
- düzenli sınıflar, hareketlerin koordinasyonunu büyük ölçüde geliştirir;
- basketbol mükemmel bir aerobik yük verir ve iyi nefes alma organlarını eğitir;
- egzersizin bir sonucu olarak, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir;
- Altı aylık düzenli eğitimin ardından basketbolcular gelişmiş kas sistemi ile övünebilir;
- Oyundaki sabit konsantrasyon sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
Muhtemelen bütün bu özellikler basketbolu çok popüler bir spor haline getirmiştir. Diğer birçok spordan farklı olarak, basketbol zorunlu beden eğitimi eğitim programına dahil edilir.
Basketbol için form
Geleneksel olarak, basketbol forması, bir renk baskın olan ve diğerlerinin sadece bir tamamlayıcı olarak hizmet ettiği, kolsuz atlet ve şortlardan oluşur. Formun önemli bir özelliği - doğal kumaşlardan tığ işi değil. Dikiş için kullanılan malzeme mutlaka sentetiktir, havaya kolayca nüfuz eder ve nemi giderir. Ana özelliği, uzun günlük antrenman sonucunda ya da sık sık yıkamanın bir sonucu olarak deforme olmamak, dökmemek ve değişmemesidir.
Şimdi sadece formun renklendirilmesi için mevcut seçenekleri satın almakla kalmaz, aynı zamanda tüm ekibin formunun gerçekleştirileceği bireysel renklendirmeyi de sipariş edebilirsiniz. Ayrıca gerekli tüm logolar, numaralar ve genel olarak her türlü bilgi T-shirtlere basılabilir. Bu sayede, her takım ayrı ayrı ve benzersiz görünebilir.
Kadın basketbol takımının rakiplerinden farklı olması gerekir - bu yüzden geleneksel formdan küçük sapmalar bile mümkündür: örneğin, kısa veya uzun şortlar, kısaltılmış veya uzun jersey, gevşek veya daha fazla kesim, ek aksesuarların varlığı veya yokluğu.
Basketbol için bayan sneakers
Basketbol oynamak için bir kızın sadece iyi bir forma değil, aynı zamanda dikkati dağılmaması ve yoğun oyunu izleyebilmeniz için hızlı ve kolayca hareket etmesini sağlayan özel ayakkabılara da ihtiyacı vardır. Basketbol ayakkabıları çeşitli özelliklere sahiptir:
- Hafiflik. Oyun sırasında, koşmak ve atlamak ve çok zıplamak önemlidir, ve bacaklarda pratik olarak algılanamayan hafif olanlar çok önemli spor ayakkabılardır.
- Kararlılık. Bu özellik, ayakkabılara, iyi amortisörlü elastik, yumuşak bir taban ile verilir.
- Yükseklik. Normal spor ayakkabısı çok tehlikelidir, çünkü ayak bileği eklemini korumazlar. Basketbol için iyi spor ayakkabıları tamamen gizlemeli ve sıkıca düzeltmelidir.
- Lacing. Eski iyi ayakkabı bağları. Velcro ya da başka bir şey spor ayakkabısını bacağına sabitlememeli. Henüz ayak üzerindeki ayakkabıları güvenilir bir şekilde güçlendirmek için daha uygun bir yol icat edilmemiştir.
Tüm parametreler için spor ayakkabısı seçmek, tüm çifti denediğinizden emin olun ve etrafta dolaşın, zıplayın: kesinlikle sizin büyüklüğünüz olmalı ve sürüş sırasında herhangi bir rahatsızlık hissetmemelisiniz. Seçtiğinizden emin olmak için tembel olmamanız ve koşu ayakkabılarınızı giymememiz önemlidir, çünkü iyi seçilmiş spor ayakkabısı sizi spor yaralanmalarından koruyabilir!