Çok sayıda kadın cevizleri sever, ancak çok az insan kilo kaybı için kullanılabileceğini bilir.
Cevizlerin iyileştirici özellikleri
Antik çağlarda bile, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan bu ürüne çeşitli infüzyonlar yapıldı. Günümüzde doktorlar günde sadece 5 fındıkın birçok hastalığın mükemmel bir şekilde önlendiğini söylüyor çünkü bunlar şunları içerir: B, A, PP, C, E vitaminleri. Bunu yapmak için farklı türde cevizler kullanabilirsiniz:
- tonik;
- tonik;
- kan;
- damar genişletici;
- anti-enflamatuar;
- koleretik;
- diüretikler.
Cevizler kilo vermek için yararlı mıdır?
Somunlar, vücutta birikmeyen doymamış yağlar içerir, ancak ısı salınımı ile yakılır. Bu ürün iştahı azaltmaya yardımcı olur ve bu nedenle yenen yiyecek miktarını azaltır. Buna ek olarak, vücudun özellikle kilo kaybı sırasında vitamin ve eser elementlere ihtiyaç duyduğunu ve fındıkta bildiğiniz gibi çok fazla şey içerdiğini unutmayın. Ceviz - gün boyunca harika bir aperatif.
Tabii ki, ekstra kilolardan kurtulmak için zararlı yiyeceklerden vazgeçmeye ve spor yapmaya değer.
Cevizli yemekler
Yulaf lapası
maddeler:
- süt - 2 adet;
- şeker - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- yulaf ezmesi - 1/2 masa;
- fındık.
hazırlık
Süt kaynatın, şekeri, pulları ve bir avuç fındık ekleyin. 10 dakika pişirin.
Havuç salatası
maddeler:
- havuç - 1 adet;
- sarımsak - 1 diş;
- yulaf ezmesi - 1/2 masa;
- fındık, tuz, şeker.
hazırlık
Havuç rendeleyin üzerine rendelenir ve ince kıyılmış ince fındıkla karıştırılır, sarımsak, tuz sıkılır ve şeker eklenir.
İyice karıştırın, her şey marul hazır.